Всем привет! Мне 19 лет. Курю 2 с половиной года. Знаю, что срок небольшой. Но бросить мне очень сложно. Мои родители не знают, что я курю. Они живут в другом городе. Сами они не курят. и я прекрасно знаю, что они сделают со мной, когда узнают, что я курю. Я не хочу их огорчать.
Парня у меня нет. Поэтому мне никто не может запретить курить. Но я хочу бросить. И начинаю с сегодняшнего дня. Ради родителей. И ради моего будущего. Я не хочу чтобы мои будущие дети страдали из-за этого. Я хочу, чтобы они были здоровыми. И я хочу быть здоровой тоже.
Я с 5 лет занимаюсь танцами. Сейчас хожу в спортзал. В общем активно занимаюсь спортом. Но курение мне мешает.

Сегодня я выкурила только две сигареты. Вообще я немного курю. Сигарет 7 в день. Поэтому я решила, что постепенно буду сокращать колличество!
И я поставила перед собой задачу! Бросить курить до конца февраля. Очень надеюсь что у меня получится!!! Надеюсь на вашу поддержку!

Привет,у меня тоже срок неочень большой,4 года почти,бросаю уже не первый раз самое большое я не курил 2 месяца,это была моя последняя попытка,не смог бросить,потому что также как и ты неправильно начал,во-первых,бросать нужно только ради себя,во-вторых сразу,сокращением колличества ничего не добьешься,только над собой издеваешься.почитай книгу Аллена Карра "легкий способ бросить курить",и плюс форум,и все будет супер удачи

Спасибо за информацию и поддержку. Надеюсь, что это поможет. )

многим хватает книги,чтоб бросить,я думаю,что почти все,кто на этом форуме обитает прочитали эту книгу,помогает,сильно помогает,я вот не курю неделю и не хочу даже,мысль о курении противна,вот так вот на этом сайте можно найти эту книгу вроде бы

Сейчас посмотрю. Но я не понимаю как книга может помочь бросить курить. Там о чем написано? В кратце можешь рассказать?

Приветствую тебя землячка!
Душещипательная история, хорошая мотивация, все хорошо, только зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня?
Зачем ждать до конца февраля!!!???еще целый месяц, оттягивая свою участь и темь самым страдая, чтобы потом вдруг!струсить и продолжать курить?
Давай лучше бросай сегодня до начала февраля!!
Перед смертью не надышишься...
а мы тебя всечески поддержим!...тебе еще и спорт твой поможет, особенно в первые дни...тут нет ничего страшного и невозможного, а тем более трудного...собери всю силу в кулак и с завтрашнего дня, ждем тебя с линейкой в наших рядах!

_________________
Сделай свою жизнь реальнее-откажись от сигарет!

Спасибо! Может быть ты и права. Если уж и бросать, то сразу.

Вкратце там написано, что курение это - КАКА, но такой пересказ тебе не поможет. Это типа как рассказать о вкусе продукта, который ты никогда не пробовала.
Скачать Карра можно здесь
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all ... osit_kurit
здесь
http://stopsmoke.land.ru/
или здесь
http://fictionbook.lib.ru/ru/author/kar ... sit_kurit/

_________________

Не курю но хочецца

Спасибо! Уже скачала! Буду читать)

Давай бросай сегодня или завтра, вечерком покури скажу бай-бай сигаретка и все...у меня третий день вообще прикольно, ничего сложного, главное настрой...позитив/позитив/позитив....удачи

_________________
http://www.TechWriters.ru/ Сайт технических писателей
www.60-e.ru Журнал о шестидесятых
www.1qb.ru Сайт и Форум Горно-алтайска www.zanauku.ru Интересные новости науки
www.vkusnyshki.ru Рецепты

Привет!
Ну ни фига себе НИК!
А как ласково обратиться7
Айэмнесмокочка?
Большущая Вы молодец, что задумались и решились на этот шаг сейчас, когда вся жизнь впереди!
Бросать надо только сразу - тем более, что курите еще недолго и понемногу. Не рубите "собаке хвост по частям" из жалости...
Пока Карра читаете - можно, как он советует, курить. А можно и раньше отказаться.
По всякому - удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо за поддержку! Этого мне сейчас как раз и не хватает! Постараюсь с завтрашнего утра не курить. Посмотрим)

я конечно очень хочу что бы сразу так взяла и бросила, но сделать ты это можешь в первую очередь для себя а не для родителей близких или же тех кто сейчас да и вообще тебя читает. Сразу могу тебя огорчить, бросить курить не тяжело, как только решила что бросила навсегда и не возмеш сигарету в губы\зубы, так сразу и желания курить не будет, но это происходить только если ты это решишь для себя, пока не решилась полностью будешь давать твердые обещания себе каждый вечер, а на утро продожать курить, будешь сама собой недовольна так как наобещала всем бросить курить и не бросила, а еще чувствовать что какой была глупой когда коворила так красиво что все я такая великая и не курю, так вот если ты закуришь ненадо думать что о тебе подумают другие, по большому счету те кто здесь читает тебя нам в принципе по барабану бросишь ты или нет(прости что так грубо, зато правда), ты только тень человека, но думаю все хотели бы тебе помочь хоть чем то, но все дело в том что свой путь ты выбираешь сама. А теперь забудь что я там тебе написал, и запомни ты не куришь, и не хочешь курить, и не будешь курить, и тогда тебе не прийдется стыдиться (притом неоправданно) решения что ты всемогущая и можешь не курить, потому что ты себе действительно это дакажешь. Я все сказал.

_________________

Сейчас мне это все надо переварить!!!

Часов в 9 вечера выкурила последнюю сигарету. Посмотрим что будет завтра. Мне очень страшно!!!

Нет ничего страшного, это ПРАВИЛЬНОЕ решени. Жизнь без яда - жизнь без страха!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.