Приветствую всех!
Я не рещила бросить курить-я никак не могу решиться,но знаю,что мне просто необходимо это сделать.Ради своего здоровья,которое в последнее время пошатнулось и я знаю,что это из-за курева.Где-то около полутора месяцев назад у меня начали неметь руки во сне.
Мне страшно спать ночью...
Курю я около 15 лет и бросить очень сложно...
Очень прошу поддержки и советов..
хочу начать бросать со среды..
все сказала как на духу....пойду покурю

Привет caxapok! Какой у тебя сладкий ник.
Почему со среды, а не с понедельника? Лучше с начала недели бросить, я так думаю. Предварительно почитать Алена Карра и почаще бывать на форуме информации здесь достаточно. Пиши почаще.
Удачи!

_________________
Если хотите ничего не бояться, вспомните, что бояться можно решительно всего. (Луций Анней Сенека)

У меня сегодня тоже такая мысль возникла-если я бросаю со среды,то зачем курить понедельник и вторник
Сегодня не покупала сигареты,но на работе уже 2 стрельнула
А ник у меня такой,потому как очень люблю шоколадки и конфетки(тожжж шоколадные:-))Вот бы была книжка навроде Алена Карра - только про сладкое

Пошёл третий день - с чем и поздравляю! У тебя получится!

_________________

где ты 3тий день то нашел?:)


Сахарок,
бросать курить надо не из-за здоровья в первую очередь. ведь все кто курят понимают, что курить вредно...но курить продолжают.
Просто посиди и подумай в чем в жизни тебе помогают сигареты, что они тебя дают?
- они решают ПРИЧИНУ стресса на работе?
- они помогают помириться с другом, родными, знакомыми?
- они помогают справится с тем из-за чего ты плачешь?
- они нужны тебе для того, чтобы начать с них утро?
имхо нет! просто ты привыкла что ты куришь в рабочей запарке, куришь когда не можешь найти общий язык с друзьями, когда ревешь..думаешь что они тебе помогут взять себя в руки....это миф:)
Ни одна сигарета не поможет тебе справиться с причиной.
Так какого хрена курить?

Приветствую
И советую сходить к врачу, если ты еще не ходила. Потому что курево то конечно стопудов влияет, но может не только в нем дело.
Но бросать в любом случае надо.

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Да блин правда - кол-во сообщений с днями перепутал.

Сахарок - давай завязывай с этой кАкой и всё будет пучком.

_________________

Что-то у меня не получается цитировать,я только со вчерашнего дня в форуме,еще не освоилась((в форуме где я тусуюсь там по-другому..
Спасибо всем ответившим за поддержку.
Хочу сказать почему я курю.
я во время этого процесса думаю...например мне нужно утром подойти к окну на кухне,выпить кофе с сигаретой и подумать что как и где
и еще они мне помогают снять стресс...
5Vision ты прав - это КАКА и я буду ее бросать...сегодня вечером почитаю Алена Карра

Это правильная идея!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

имечко какое вкусное )) остатки ума рисуют халву пахлаву пудинги и ромовые бабы )))
не ну с таким nick-именем просто грешно курить))
на самом деле на начальном этапе просто страшно бросить .. как же ..падруШка сигарета )) не волнуйся эт у меня мозговая ломка ))
мож и неменее рук эт психомоторное ))

на кусни)) но ток чуть разок )))

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))

Приветик Сахарочек!
Говоришь что тебе нравится такая вкушняшка как шоколад и т.п. и в то же время тебе нравится курить? Противоречивые вещи. А может тебе вовсе не нравится курить? Тогда зачем ты это делаешь? Задумайся об этом.
Прочитай Алена Карра. Советую. К-стати он что-то написал и по поводу того, как отказываться от сладкого.
А цитировать так: в том сообщении, которое ты хочешь цитировать в верхнем правом углу есть ссылка "цитировать сообщение". Нажимаешь на нее и все получится.
Успехов! Мы с тобой!

VetaA так нечестно-это мой любимый бабаевский батончик с шоколадной начинкой за 12 рублев....усе-пойду слюни пускать и у меня начнется шоколадная ломка в совокупе с сигаретной...
вот почему когда занешь что курить нельзя(бросаешь ведь),то еще больше хочется...сегодня курю меньше на работе-стреляла 3 раза только
Атася-спасибо за поддержку-прочитаю книгу и расскажу здесь как на меня это повлияло(надеюсь повлияет)

[img]усе-пойду слюни пускать и у меня начнется шоколадная ломка в совокупе с сигаретной...
..сегодня курю меньше на работе-стреляла 3 раза только[/img]
)))) я тоже умею слюни пускать .. пузыыыряяями ))) а ты ?))))
шоколадная зависимость куда более приятнее чем табачная, так что чавкай шоколад .. ток ты это помни аб поджелудочной ))))
.. вот твоя ошибка -- .... кто тебе сказал что курить НЕЛЬЗЯ? МОЖНО !)))) только ты бросаешь потому что не нельзя а вредно)) .. чему нас Кар учил ?)) .. у нас есть выбор курить или не курить .. ведь ты права .. что нельзя так хочется .. вона Адам с Евой даж рай не оставил )))))))))))))))
т е .. я могу курить .. ни кто мне этого не запрещает .. я просто не делаю этого )))

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))

.... кто тебе сказал что курить НЕЛЬЗЯ? МОЖНО !)))) только ты бросаешь потому что не нельзя а вредно)) .
т е .. я могу курить .. ни кто мне этого не запрещает .. я просто не делаю этого )))[/quote]
Вот эту мысль второй день в себе развиваю
читаю Карра и готовлюсь к завтрашнему дню...еще только половину прочитала..надо успеть-планирую перестать курить с завтрашнего дня

Ничего не планируй - просто читай книжку и усваивай - ударение на "УСВАИВАЙ". Представь (даже не представь - а знай, что это на зачёт), что тебе сочинение по ней писать нужно будет - тогда только зачёт.

_________________