Я вообще без вспомогательных средств пока... Ничего, вроде справляюсь, хотя иногда очень даже нелегко приходится... А леденцы я пробовала только от кашля... Не Диролы и Орбиты, а все-таки из аптеки... И не мятные, а лимонные, еще как помогают

_________________

отвращение которое вызывала у меня жвачка )))))
вместо двух мг я жевала 4 .. тошнило так что мама дорогая))) так что я не подсела , мне свезло-с)))
от жвачки не поправишься)) а поправиться поправилась , теперь на форуме колобков тусуюсь )))

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))

Думаю фитнес-центр больше поможет

Попробуй семечки, только лучше сама жарь, до этого помой их.
а то покупные грязные можно что нить занести. семечки, орехи, от фундука вобще не чего не хочится, просто.

_________________

да не нужна мне компания для занятий спортом )))))

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))

Это я еще в 14 лет пробовала (я с 13-ти курила)- меня от масла, которое в семечках содержится, жудко тошнило

мандарины

они классно отягивают и успокаивают

_________________

ВНИМАНИЕ ЛЮДИ !!!
Я понял ! Избавляясь от одной зависимости, в часности от никотиновой, неминуемо начинаешь зависеть от чего-то другого !!!
Кто-то трескать начинает так,что трещит по швам, кто-то на другую дурь подсаживается, кто-то становится зависимым от зелёного змия.......
Всё это, в свою очередь, приводит к другим зависимостям - от опохмелки, от похудания, от шейпинга, от торчания на форумах.......

Я прав/ не прав ?

_________________
НА КУРЕНИЕ НЕТУ ВРЕМЕНИ

Атася писала:Атася ,Душа,Фасолька Привет начинающим!Поздравляю Вас с вступлением в ряды некурящих!Молодцы!Прекрасно понимаю ваше состояние.Но через это нужно пройти.Первая неделя самая трудная.Я первую неделю бросания провёл на голоде.Прекрасно помогло преодолеть самые трудные дни.А первый месяц я постился,ограничивал себя в еде,что так же помогало не курить.В результате удалось скинуть несколько лишних кг и не набрать новых.Ну и закрепиться на позициях.Удачи всем и некурения!!!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

У всех из нас свои тараканы в голове. Курение это тоже таракан. Только здоровый и вредный. Почему-бы не заменить его на менее вредного? Например на мандарины... И сползать с них потом проще (когда опсыпет- быстренько слезешь ) . Но ты конечно прав, ДимСаныч

бывает иногда такое состояние.
за все время без сигарет было пара серьезных моментов, когда хотелось затянуться настоящим табаком.
слава Богу, хватило ума и воли не сделать этого.
у меня остались мундштуки никоретте от старой жизни
если очень бывает тоскливо, могу "затянуться" воздухом муляжной свободы

_________________

А ты знаешь, BezNik, я для себя поняла что самый лучший заменитель- это наш форум. И руки заняты, и об этой гадости думаешь не как о блаженстве, а как о дряне, и, что самое главное, когда тебя так поддерживают, после этого просто преступление снова браться за сигарету.
Вот!

Не нужно заменять сигареты чем то другим, через неделю желание станет настолько маленьким ,что вы про него забудете. Если вы заменяете сигареты чем то другим, значит вы осознаете, что вам охото курить. Получаеться на подсознании вы курите . Так что бросьте эти замены и подождите недельку сами. У меня появился утренний аппетит, теперь постоянно ем по утрам. Я к счастью не боюсь набрать вес. Ну а тем кто боиться, старайтесь не есть вечером, а утром обязательно едите и чем больше тем лучше

_________________

А мне муж еще один стимул сегодня предложил: "Бери из кошелька ежедневно 30руб (столько сигареты стоят) и откладывай их в копилку какую-нибудь. А через год мы отметим твою годовщину "некурения" и на эти деньги ты себе подарок какой-нибудь сделаешь".

Мне понравилась идея. Уже отложила