А то!! Миха - красавчик!

Мих, (по секрету) - я 60 вешу сейчас. При том, что НЕ КУРЮ!!!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Привет,Лиза!С десяточкой тебя!Лиза,ты стопудово права!Я бы сказал в этом случае день за десять идёт!И это можно только пройти,чтобы понять!А сны у всех бывают,у каждого в своё.Я думаю они из колеи не выбивают.Sobaka,За чем жалеть?Приснится,поверь рад не будешь Я лично совмещал оба и одно другому помогало.Кому как удобней.Можно отложить до более удобного времени,например до Великого поста.Очень хорошее время заняться собой.Удачи всем и некурения!!!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

BezNIK, привет, во первых, очень рада появлению! ! И, прошу прощения за неосведомленность в столь серьезном деле - Когда начинается Великий пост? И что нельзя в него есть и как не есть..

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Я думаю мне сейчас стоит рассказать немного о том, как я бросала раньше и почему провалились предыдущие попытки. Первая попытка бросания зародилась в голове тогда, когда я услышала о существовании волшебной книги, после прочтения которой 95 процентов бросают курить. На следующий день она был распечатана.. Еще несколько дней ушло на окончательное обдумывание и принятие решния, что бросать все таки буду. Начала читать. Являясь по своей натуре человеком очень нетерпеливым, прочла ее, как говорится, по диагонали, попутно ожидая чуда. Мне тогда казалось, что кроме как прочитать - от меня больше ничего не требуется. Как сейчас помню выкурила последнюю сигарету примерно в 5 вечера.. Закрыла книгу. Взгруснула, потом развеселилась. Меньше суток у меня была эйфория - мне казалось, что я излечилась от страшной болезни.. Как я сейчас понимаю -мне хотелось так думать, но на самом деле я ничего тогда не поняла. Следом книгу прочитал мой муж. Он то как раз все и понял. В марте исполняется год со дня его последней выкуренной сигареты. Ну так вот, прошли сутки, дело к вечеру - курить хочется до зубовного скрежета, Алленкарровские штучки перестали действовать. и вместо того, чтобы вздохнуть глубоко, подумать, успокоится, я кинулась курить. Так была провалена попытка номер 1.
Вторая попытка была спустя год. Я снова созрела до "окончательного" решения. На этот раз я решила положится лишь на свои силы, поняв, что никто ничего за меня не сделает. Это был "метод силы воли", который так заслужено отвергается Алленом Карром, как потенциально "провальный". Как же он прав (впрочем, как всегда). Я держалась три дня. Не просто "держалась", я крепилась из последних сил! Но как же досталось моим близким за это время! С мужем я ругалась по десять раз на день! Дело было летом, каждый вечер мы обычно ходили гулять с нашими друзьями. так вот я умудрилась в один вечер испортить всем настроение своими капризами, кое кто немного даже на меня обиделся. И девочки скаазли мне - Если ты такая психованная от этого - лучше кури. Да я и сама на третий день уже поняла - что еще немного и я свихнусь. Саму себя накручивая, психуя и нервируя себя и окружающих - невозможно добится достойных результатов. И я закурила. Так провалилась моя попытка номер 2. Кстати, нужно отметить еще один период вынужденного бросания - время беременности и кормления. Но этот период я бы назвала попыткой номер ноль. Так как на протяжении всей беременности и кормления все мои мечты были направлены на столь долгожданную затяжку после родов. Так и получилось... И вот снова (уверена, что окончательно) ПОПЫТКА намбер ТРИ. Думаю, что число три в данном случае окажется счастливым и я наконец то стану свободна. Весь ход подробного бросания можно проследить на страницах моего дневника. Надеюсь, он хоть чем то поможет тем, кто уже решил для себя навсегда распрощаться с сигаретой!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

И еще вот что: новички могут в начале думать (так же как и я раньше) - О, БОЖЕ, что же мне делать в то время, которое я раньше тратила на сигарету?? Вот что сделала я. Путем простого математического действия получаю: в день я курила 20 сигарет. На одну сигарету - тратилось в среднем 5 минут. пять умнож. на 20 = 100 минут. ВСЕГО 100 минут в день!!! Это чуть больше полутора часов. Ну и что - неужели вы не найдете другого способа убить это небольшое количество времени, кроме как травя себя?

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Иногда испытываю потребность занять чем то руки. Читаю "Госпожу Бовари". Там дамы прикрывались веерами на балах. не в этом ли причина курения как такового среди женского пола? Может нам нужно придумать что то, чем можно законо занять руки в часы досуга?
НЕ КУРЮ. И не хочется. Если дотяну и не закурю до трех месяцев - не закурю никогда. Хотя я и так не закурю. Зачем? Все равно снова бросать.. Зачем вообще закуривать? чтобы снова все это переживать? Нет уж...

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Я ПОСТОЯННО ХОЧУ ЕСТЬ!! Меня это пугает....

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Держитесь! Вы молодец!

_________________
Всё едино.

Вот и у меня такие же мысли... И чувствую, что тож поднабрала приблизительно столько же Хоть я и продолжаю под ДВД диск заниматься калланетикой в прежнем режиме, ну еще прыжки добивила и стараюсь каждый день все-таки пресик подкачивать, хожу побольше... НО все равно постоянное желание чего-нить схомячить отражается))) Трескаю все с большим удовольствием))) Семечки грызу, сухарики, сыр, консервированные огурчики и помидорчики - короче, из холодильника с завидным постоянством торчит моя попа, когда я вся там)))) Ну и ладно, себя надоть баловать и поощрять сейчас!! А вот потеплеет - начну бегать!! Там уж к купальному сезону сбросим все лишнее )))

_________________


Жизнь беcцветна, когда беcцельна!!!

Да, еще знешь что заметила - личико-то свежеет с каждым днем!!))) Сероватый оттенок исчезает.. У меня многие заметили, что я значительно посвежела. Щечки розовеют))) Так прикольно))) Думаю, еще немножко и пройдет этот противный оттенок, и появиться возможность покраситься в тот цвет, о котором всегда мечтала, но останавливала эта самая серость и несвежесть (согласись?) лица... Дааааа... и ради чего я себе в этом отказывала? Из-за ужастной привычки глотать дым, ужастно пахнуть и серо выглядеть!!! А самое гланое - нездорово!!!

_________________


Жизнь беcцветна, когда беcцельна!!!

Умничка! Правильно мыслишь! Я тоже стала замечать улучшения состояния лица. Еще походила в солярий и лицо прям разгладилось и помолодело! Надо было фотки сделать "до" и "после" )))
Насчет кушать - проблема. не знаю, что происходит с моим аппетитом, но он вызывает у меня легкую панику. Так было в беременность. Сколько это вообще будет длиться?? Кто нибудь знает?

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Я, оказывается, сэкономила 500 руб. Прикольно. Буду дальше так делать - в день по сорок рублей откладывать. Ну типа "сигаретных" денег. А в конце года чем нибудь себя баловать - подарком как грится, "за личные заслуги"!!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

А концу года у тебя будет 15 тыш.рублей! Хорошо можно будет себя побаловать.

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Про фотки мысль классная....но поздняя))) А на счет обжорства - такая же фигня Мож кто-нить все-таки знает сроки этой обжираловки?!!! Народ!!! Спасайте!!! А может стоит все-таки какие-нить таблетки или чаи попить, которые аппетит понижают? так же можно раздуться до необъятных размеров))))

_________________


Жизнь беcцветна, когда беcцельна!!!

шепотом: слышала пьют уксус для потери аппетита. но как, какой и сколько - НЕ ЗНАЮ!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.