Добрый день!
Читаю Карра (40-ая страница) - сильная книга
Пытаюсь бросить (стаж около 15 лет)
Поддержите

Да, книга сильнючая. Дочитывай, бросай и становись счастливым некурящим! Многим эта книга очень помогла.

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Вчера 3 сигаретки тока выкурил, сегодня 2 раза по половинке
БашкА дурнАя, соображаю туго, но работать надо.........

Дим ты это зря, я книг умных не читал. но бросать так бросать, раз и все. поверь если бы ты вчера не курил и сегодня то тебе было бы легче чем по половинке

_________________

Я раньше тож не читал по этой теме, но вот эта ( А.Карр "Лёгкий способ..") сильна до жути
По мозгам бьёт

не курю и не тянет, согласен каждый бросает по своему, но на то мы и общаемся что бы помочь друг другу как легче бросить. мой способ бросать так сразу, а не уговаривать себя вот еще чуть чуть и все, это то же самое что на легкие сигареты перейти. никотин в крови и не куда не выходит, ты его переодически поставляешь в организм, так что толку. на то и бросание что бы вывести его из организма и не гробить свое драгоценное здоровье. я верю в тебя Дмитрий

_________________

Вот это самое главное !
За что тебе огромное человеческое спасибО !!

Накрыло не шутошно ........цифры с буквами путаю
кофе не помагает
не накосячить бы на работе
.........ааааааа.....курить .......хочу !!!!!!!!

не думай ты о сигаретах, придумай что нить, уйди в работу. мечтай о секретарше, читай книгу. ведь мы курим не из за того что хотим курить, а из-за того что делать не чего. для того и форум что бы занять себя. сдесь тебе не пишут зайди в чаты пообщайся с кем нить, но курить глупо, что тебе посоветовать, я напился в последний день курения и не курил потом 2 дня вот и бросилось

_________________

Да тупка присутствует, у меня кончено стаж не такой, но все равно за собой замечал ))))

ДимСаныч!!! Призываю не жалеть себя, если уж бросить, то резко и навсегда... а так сам знаешь... по половиночке, а на выходных и расслабиться можно, а потом понедельник тяжелый день, а вторник это вообще кошмар - начало недели... и опят ь привычная пачка в день...
Если работа требует сосредоточенности, то я ради такого дела взял бы больничный на недельку и дома откис...

Решайся и вэлкам!!!

_________________
Штурман видит в море буй, а механик видит ... )))))

Фигня это все. Поколбасит и пройдет. Проверено. "Цифры с буквами путаю" и "голова не варит" - это у всех. Но "курить хочу" это фигня, правда. Неужели настолько? Не верю. Хотя, какая-то тяга есть, но не такая же. Не надо себя уговаривать, что тяга такая сильная. А еще Карра читали. Два-три глубоких вдоха-выдоха и все, нету тяги. Остальное - в голове. Сам через это прошел и нормально, выжил. Даже вот сегодня год уже. А через пару недель тяга эта вообще исчезнет, так что думайте, стоил ли из-за пары недель легкого дискомфорта...

_________________

...Ну не совсем-то это и фигня...многих колбасит не по-детски и пара вдохов, к сожалению, не помогает. У меня так в прошлый раз было. Очень часто возникало острое-приострое желание закурить, и затуманенность в мозгах не проходила до 2-х недель, и невозможность сосредоточиться и т.д.
А сейчас все совершенно по-другому. Кстати те у кого сейчас 5-7 дней некурения столкнулись [b]с первыми НЕКУРЯЩИМИ выходными! [b/] Ребята, держитесь

_________________
"Если ты будешь улыбаться, буду улыбаться и я. И совсем не важно, увидишь ли ты мою улыбку или увижу ли я твою.
Ведь важно не то, что мы видим. Куда важнее то, что мы чувствуем."

Друзья ! Я ЖИВ !!
Придя сегодня на работу, пересмотрел всё что делалось мной в пятницу - косяков не обнаружено !!! А удивительно - ведь состояние в пятницу было, что называется, "врагу не пожелаешь" (или может мне только так КАЗАЛОСЬ ???)
Интересно, можно ли проверить, было ли моё пятничное самочувствие объективно хреновым или это мираж, галлюцинации и т.д. ?

Вот и ладушки, поздравляю с прошедшими выходными.

_________________

Я, кстати, в пятницу тоже ЗЛОУПОТРЕБИЛ
В субботу было похмелье, которое, как я считаю, сыграло положительную роль, отвлекая от мысли о сигарете.
В субботу продолжил эксперимент (неудачно опохмелившись). Результат великолепен ! Тяги к никотиносодержащим изделиям не было ваще !!
Только вот одна опасность - бросив курить таким образом, начать лечение от алкогольной зависимости