У меня вроде все неплохо. Спать стал лучше, глаза перестали слезиться и резать, и много чего еще стало лучше.
Но вот очистить нос нормально не могу, кровь идет. И сильно не дую, но все равно сосуды лопаются. Раньше такого не было. В чем дело? Было ли у кого?
И вообще, что у кого?

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Фуф.....
А я то думал, что у меня только такая беда. Но вроде как последние недели три нос прочистился и кровь тоже не идет.
Кстати, ни чем не лечил. Кто бы объяснил суть этого явления.

Слушайте, как интересно!
И меня с носом некоторые проблемы
Кровь правда не идет, но такое ощущение, что слизистая воспалена что-ли... И какое-то неприятное ощущение в области переносицы присутствует. То ли болит, то ли мозжит, как-то непонятно...

Это у вас идет восстановление. До того как не курили там росли маленькие волосики. Они сожены сигаретами.
ПОМОГИТЕ бросить курить

Игорь, у меня такого не было.
Но можно попробывать следующие очищающие упражнения, хотя мож знаешь;)
Ну или вдруг кому пригодится:
*********************************************
Очищение дыхательных путей.
а) Воздухом.
Закрыть правую ноздрю правым большим пальцем и вдыхать медленно и глубоко до тех пор, пока можно это делать без усилий, затем закрыть левую ноздрю мизинцем и безымянным пальцами правой руки и также медленно и равномерно выдохнуть через правую ноздрю. Сразу за этим вдыхать правой и выдохнуть левой - вдыхают всегда через ту ноздрю, через которую перед этим производился выдох. Выдох всегда следует делать через другую ноздрю.

Это упражнение, проделываемое утром и вечером по несколько раз, очищает не только носоглотку - в чем вы очень скоро убедитесь, но и укрепляет нервы всей левой и правой стороны...

б) Водой
Зачерпнуть пригоршней воды, зажать одну ноздрю, а свободной втянуть несколько капель воды, затем зажать обе пальцами, откинуть голову назад и освободить ноздри. Вода просочится через нос в рот и ее можно выплюнуть. Проделать то же самое с другой стороны. Для начала этой практики брать теплую подсоленую воду, затем можно обходиться холодной водой без добавления соли, а также брать большее количество воды для втягивания и даже втянуть одновременно двумя ноздрями и снова выплевывать через рот.

Это упражнение, если его проделывать каждое утро, особенно после каждого сильного воздействия цели, устраняет и предохраняет насморк самых хронических видов, фронтит, гайморит, поддерживает кожу носоглотки постоянно здоровой.
*********************************************
Результаты будут не сразу ... но через месяц и сам нос и дыхание через нос ощущается уже по другому. Опять же через силу ничего делать не надо, постепенно.

Сонь, про волосики ты права - чего ты еще не знаешь про Бросить курить? Заводи нову тему - отпишем.

_________________
Искренне Ваша)

Кстати, может это связано с тем что при курении дым выдыхался через нос?!
Я, например, всегда выдыхал дым ртом. При этом, думаю, никакие волоски в носу не могли сжечься.

А у меня постоянное состояние опупелости.
Попил глицин - с головой получше стало, и спать побольше стал.
Но я в добавок ко всему в первые дни бросания задавил себя физ. нагрузками. В ушах звенело, и легкость такая необыкновенная.
Неделю назат простудился, потому что потного продуло после пробежки.
Горло распухло - глотать ничего не мог.
Сейчас получше. Но насморк сильный. Поэтому не могу сравнить с нормальным состоянием носоглотки.
Глаза почти нормализовались.
Если не удается побегать, я с утра делаю легкую 10 мин. разминку (в основном, кровь разогнать и позвоночник размять).
Но я еще выбивал организм из нормального состояния пьянками.
Не могу сказать, что у меня сейчас нормальное состояние организма.
Уши иногда закладывает.
Но в этот раз меня уже ничто не остановит
Кровь, правда, носом не шла. Я по крестьянски насморки лесу - медолуковым раствором.
Удачи, Игорь, я так понял, ты живешь по-принципу:
"Если я заболею к врачам обращаться не стану"
Все мы такие
Может и надо давление какое-нибудь померить или еще что.
Наверняка у тебя у каких-нибудь знакомых девушек есть прибор для измерения давления. Непременно померь.

Сергей, давление как у школьника. У меня тонометр есть. А вот с носом проблема. Я потому и предложил - пишите что у кого. Потому, что если это у тебя одного - это хреново, а если это уже было, и идет перестройка - подождем. А к врачам, ты прав, не люблю.

Vin, спасибо за комплекс - попробую.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Такая же фигня была с носом, довольно долго, прошло незаметно.

8m 3d 17:46 smoke-free, 4 912 cigs not smoked, 9 824.00р. saved, 2w 3d 01:20 life saved

Ну, ты видимо, очень хитрая, Сонька! Я сигареты в нос не вставлял. А когда выдыхал через нос, то уже охлажденный дым, а не раствор для эпиляции.
А помочь бросить, как два пальца об асфальт. Хошь здесь читай и учись, хошь кого из нас найми.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Игорь Петрович,
взял не поверил хитрой Даме. А она права, я читала где-то, что на слизистой носа волосики - но они микроскопические, этакие чувствительные отросточки, задерживающие такие же микронные былинки. Один вдох дыма их просто убивает!

j! !!!! вот это да!!

_________________
Искренне Ваша)

Я извиняюсь за натуралистические подробности.
Но у меня сопли почему-то какого-то белого цвета, и странной консистенции (что-то творогообразное и слабо сопливое).
И еще покашливание. Примерно как после 5-км на лыжах. Еще не курил почти тогда.

Игорь, какой там комплекс дыхательный ты рекомендовал?
Может, нам тут тоже пора приобщаться.

Сергей, я не буду описывать сопли, но с носом много проблем. Теперь какая то корка появилась на слизистой. А дыхательная гимнастика очень эффективная та, которую описал Vin. Посмотри, она называется бхастрика. Помогает хорошо, только все нужно делать систематически.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

А может не совсем белого, а светло-серого? Наверно от некурения серое вещество стало активно отрастать, аж с этого, с носа капает 9-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.