Давно хотела бросить курить, все никак. Последняя попытка была после прочтения книги "Легкий способ". Продержалась три дня, попала в аварию и закурила. Сегодня повторила попытку, идет первый день. Становлюсь нервной, кидаюсь на всех. Поддержите и посоветуйте как справиться с этим состоянием. У кого когда проходила сильная тяга к сигаретам (сколько дней самых тяжелых надо продержаться?).

Прочитайте мою темку, я решила проблему с Табекс Третий день не курю - спокойней я себя ещё чувствовала

А что делать когда Табекс кончится? Не захочешь ли опять курить?

Я уверена, что не захочу,тем более они не содержат никотин
Ведь главное отучить себя от этой заразы, поел - надо покурить, с утра кофе с сигаретой, на работе - перекур А за месяц этот рефлекс мозг должен забыть

А что содержат эти таблетки и в чем заключается фишка их приема? Что-то по инету не могу найти состав. Жевачка у меня есть, но там содержится никотин и принимать я ее не хочу из-за этого.

Препарат растительного происхождения Табекс предназначен для лечения хронического никотинизма, то есть помогает тем, кто хочет или вынужден отказаться от курения. Причем, с помощью "Табекса" можно как совсем бросить курить, так и снизить количество потребляемых сигарет до желаемого.

Терапевтический эффект "Табекса" основан на том, что на фоне курения он создает неприятные симптомы никотиновой передозировки, что стимулирует курильщика снижать количество выкуриваемых сигарет или совсем отказаться от этой привычки.

Одна упаковка "Табекса" содержит 100 таблеток. 1 таблетка содержит 1.5 мг. активного вещества цитизин, получаемого из растения Cytisus laburnum (Ракитник стелющийся).

На весь курс (25 дней) рекомендуется примерно 100 таблеток.

http://www.tabex.ru/

Привет. Многие используют сигареты для снятия напряжения. Рискну предположить, что ты в числе этих многих. Чтобы бросить курить, необходимо значительно ограничить негативное влияние окружающих тебя предметов, людей. Лучше, конечно, избавить себя от неприятного общества, надоевшей обстановки, поместить себя на время в " тепличные условия"- ты же, наверное, знаешь, что тебе необходимо для спокойного существования. Если не знаешь, то проблема в этом. Будучи спокойной, легче заставить себя не курить, потом надо будет лишь удержать достигнутое.
Учёные доказали, что сигареты - не лучшее успокоительное. Отнесись к бросанию как к расставанию со случайно встретившимся и не самым лучшим парнем. Расставшись с таким, не имеет смысла возвращаться. Или я ошибаюсь в своей логике?
Имея внутреннюю установку, всё равно сложно удержаться в компании курящих. Меняй друзей, работу, учёбу, страну, если по другому не можешь. Или забей на всё и кури дальше. Всё в твоих руках.

Вот и день прошел. Самое главное продержаться вечер, когда придешь домой, а там муж смолит. Будем держаться!!!

Да, у меня таких обстоятельств не было, но женщины по природе своей терпеливее мужчин, а у меня всё получилось.

Ураааа! Вчера вечером я продержалась и не закурила . Для меня это маленькая победа. Постараюсь и дальше не сорваться.

У меня возник вопрос. Купила Табекс, посмотрела схему приема препарата и поняла, что такое кол-во таблеток мне в принципе не нужно. Я относительно спокойно могу продержаться без сигарет целый день, тяжко становится только вечером. Могу ли я принимать таблетки по необходимости только вечером? или обязательно пить их такое количество как написано? Может кто знает.

Я тебе скажу, лапочка, если можешь обходится без табекса - обходись и не бери в голову. Но если раздражительность продолжает возникать - принимай табекс - так как тебе лучше так и принимай. Таблеток этих не бойся....можно принимать так или иначе. Раздражительность - это твоя психологическая реакция на отказ в никотине, как только твой организм убедится, что сломать тебя не может и ты не дашь ему ни капельки - он станет тихим мирным , и ты не будешь злиться и раздражаться.
А табекс - это только костыль, чтобы научиться ходить вертикально, как человек и овладеть своими чувствами...
Успеха тебе!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

БГ, спасибо тебе большое за поддержку. Я думаю каждый в ней нуждается в первые дни, недели.

У всех протекает начальный период по разному - большинство отмечает, что некая физическая зависимость в основном проходит за три дня - а срывы после - уже чисто психологические и связаны с несовершенной мотивацией...

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

не захочеца
так как принимать его надо курсом, а когда курс заканчивается и заканчивается и количество принимаемых таблеток.

я уже 3 день без табекса
а курить не хочеца

_________________