Приветик всем! Меня зовут Света! сегодня решила бросить курить. НООООО не курю 3 часа....у меня ломка. Я не шучу. Самая настоящая. Хочется попсиховать, поорать, все и вся бесит.Постоянно чешусь, (ха) то там, то тут!
С ума схожу. По телефону даже не могу отвечать нормально. Еле себя держу в руках, чтоб улыбаться....Если после 3-х часов такое, то что будет ДАЛЬШЕ????????????????? Помогите, я сорвусь. 8O heeelp

три часа и уже таак? может нет достаточной мотиввации?. А впрочем, беги в аптеку, покупай табекс. Принимай по схеме. В первые дни еще можно курить. будет намного легче. Я так делала.

Если честно, не хотела пользоваться всякими вспомогательными средствами...Хочется своими силами...может я психую не только из-за этого...может гормоны еще играют...фиг знает.
Ас табексом легче бросать, да? Я в прошлый раз, когда бросала, покупала себе никотиннет. Вообще не помогал. Хотелось курить еще сильнее даже:(
Мотивация есть - аэробика. Я 12 лет занималась аэробикой (с 6-ти лет) потом так получилось, что бросила....и закурила. 1,5 года курила, теперь снова пошла на аэробику....и там задыхаюсь. А ведь я хочу стать фитнес инструктором....эээх...справиться бы.

хорошая мотивация. и я фитнес люблю. и вот теперь только кое-как не курю. ну и с выносливосью лучше стало.
А про табекс и собственные силы здесь много чего написано.
Меня очень плющило. очень в первые дни. я только табексом спасалась. и курила, да, первые дни. ну когда совсем уж не в моготу. на четвертый день удалось только полностью отказаться от сигарет. может быть у тебя тоже такой тяжелый случай.
купи табекс. будет лучше. правда. ну, хоть беситься не будешь.

Свет, плюнь на все. Хочешь бросить- купи таблеиок. Хочешь доказать всем свою крутость- брось без таблеток. Бросишь-честь тебе и хвала- отпишись обязательно, поаплодируем.
Три часа не время, начало тока.

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

Даааа уж....я буду стараться! Спасибо за поддержку!

А раньше ты никогда не курила 3 часа подряд? Не верю. Может ты тоже, как некоторые, ночью просыпалась покурить? Уверен, это типичный для таких случаев психоз. Постарайся взглянуть на себя со стороны, отдели себя-какой-ты-себя-ощущаешь(осознаёшь) от себя-какой-ты-хочешь-быть. Пусть твоё кривое Я психует, бесится, просто не обращай на него внимания, оно вообще не твоё, это твоя временная роль, а теперь ты играешь другую роль, переключайся на неё.

Куда сорвёшься? Ты была зависима, т.е. висела, а теперь с(п)рыгиваешь с этой палочки-перекладины, на которой висела, на твёрдую землю - куда же с земли-то срываться? Просто сейчас ты боишься спрыгнуть, ушибиться, поэтому ещё не спрыгнула окончательно, а только тянешься к земле, продолжая висеть, скорее изображаешь, что бросила, чем действительно бросила. Можешь конечно и сдрейфить, обратно на привычную ветку залезть, аки обезьяна (не путать с Monki 8-), а можешь произойти от неё и стать человеком, которому ветки не нужны для висения на них, тогда и ломки не будет, не будет жалко расставаться с чем-то.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Света!
Обязательно купи себе Табекс или Никоретет.
соверешенно необязательно бросать без ничего - ведь не зря эти таблетки придуманы. с ними это делается намного проще.
А курящий инструктор по аэробике... это и правда звучит дико.
удачи.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен