NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Äíåâíèê Êîìàíäîðà

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

katpink

Добавлено: 16 дек 2003, 13:24 Заголовок сообщения: Re: 5 сутки

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 30 авг 2003, 23:07
Сообщения: 2175
Откуда: Питер

Командор писал(а):

Привет Ребята!

Спасибо Hamster, спасибо Максим, и другие очень хорошие, прямо таки чудесные люди!!!

Вобщем у меня плохое настроение!
Вот именно сейчас начинается этот проклятый период- где-то с 20:30 до 00:00 возникает тоскливое состояние, минут на 5, потом проходит и заново, причем внезапно.

У меня по этому поводу вопрос: состояние тоски и раздражения при отвыкании обусловлены потерей никотина или индивидуальной психологией бросающего?

Придумал для себя один прием на случай всяких паник и депрессий: нагружаю жизнь не запланированными, подчас спонтанными событиями, например, иду за хлебом, по дороге зашел в книжный магазин (бесцельно, просто так, ничего не купил), только сильно не надо увлекаться, а так вообще помогает, мозг переключается и "болеть" ему некогда. Или вот в воскресенье, сижу на диване, чую начинается этот "геморрой", сразу встаю и иду на улицу, до школы где я учился- это 1 километр пешком. Главно это резво сделать (собраться и выбежать, за минуту ) тогда даже немножко за свое нытье смешно становится

Всем удачи и отличного настроения!!!!!!

Слушай, Командор, какой ты молодец! Я твою методику позаимствую))

_________________

А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Вернуться к началу

Командор

Добавлено: 17 дек 2003, 12:32

Док.

Зарегистрирован: 10 дек 2003, 11:58
Сообщения: 203
Откуда: Êðàñíîÿðñê

Ïðèâåò Âñåì!!!!!!!!!!!!!!

Íó âîò è íåäåëüêà ïðîëåòåëà!
Íå ñêàçàë áû óæ ÷òîáû âîîáùå íå çàìåòíî, íî è íå ñëèøêîì ìåäëåííî òîæå.

Âîáùåì äîñòèæåíèÿ òàêèå:
1. Àáñîëþòíî íå "âîíÿþ" ñèãàðåòàìè.
2. Ñòàë çàìå÷àòü ýòîò çàïàõ ó äðóãèõ êóðèëüùèêîâ.
3. Âåñ íå ïðèáàâèëñÿ, íî èíîãäà êàêàÿ-òî òÿæåñòü ïðèÿòíàÿ îùóùàåòñÿ (èëè êàæåòñÿ ïðîñòî, ÷åðò åãî çíàåò)
4. "Íàêàòûâàþùèå" ñîñòîÿíèÿ íå îêàçûâàþò "óáèâàþùåãî" âîçäåéñòâèÿ, ïîêà ìîãó ñ íèìè ñïðàâëÿòüñÿ.
5. Óòðîì õîðîøèé àïïåòèò, ðàíüøå ïî óòðàì âîîáùå åñòü íå ìîã.
6. Èíîãäà ìîðàëüíîå ñîñòîÿíèå ïîäíèìàåòñÿ äî íåèìîâåðíûõ âûñîò- îñîçíàþ, ÷òî äåëàþ ïðàâèëüíîå, íóæíîå è âåëèêîå äåëî. Ïðàâäà ýòó ðåøèìîñòü íóæíî ïîñòîÿííî ïîääåðæèâàòü.

Ïî ìîåìó íå ïëîõî çà íåäåëþ!

Âñåì çäîðîâüÿ, óäà÷è è óñïåõîâ, à òàê æå îòëè÷íîãî íàñòðîåíèÿ!!!!

_________________
Äåéñòâóþ!

Вернуться к началу

katpink

Добавлено: 17 дек 2003, 15:18

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 30 авг 2003, 23:07
Сообщения: 2175
Откуда: Питер

Командор, поздравляю тебя с первым юбилеем! Первая неделя - самая трудная.
Давай дальше...

_________________

А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Вернуться к началу

Гуля

Добавлено: 17 дек 2003, 15:41

Пpoф.

Зарегистрирован: 23 сен 2003, 20:10
Сообщения: 747
Откуда: Москва

Командор писал(а):

По моему не плохо за неделю!

Всем здоровья, удачи и успехов, а так же отличного настроения!!!!

да уж....не плохо....ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!!!!тебе тоже здоровья,удачи и успехов!

_________________
Всё в наших руках!

И головах....

Вернуться к началу

Ksen

Добавлено: 18 дек 2003, 02:25

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 22 фев 2003, 15:23
Сообщения: 3205
Откуда: Санкт-Петербург

с самой первой и поэтому такой важной неделькой!

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Вернуться к началу

***

Добавлено: 18 дек 2003, 09:23

Лишён всех званий

Зарегистрирован: 12 дек 2003, 17:19
Сообщения: 531
Откуда: ***

Тут еще много всяких завистливых типов, которые еще только мечтают дотянуть до такого славного юбилея

Везет же некоторым !!!

_________________
***

Вернуться к началу

Владимир

Добавлено: 18 дек 2003, 10:10

Санитар

Зарегистрирован: 18 ноя 2003, 08:42
Сообщения: 64

Дотянешь куда ты денешься до завтра!!! :wink:

Вернуться к началу

***

Добавлено: 18 дек 2003, 11:09

Лишён всех званий

Зарегистрирован: 12 дек 2003, 17:19
Сообщения: 531
Откуда: ***

Владимир писал(а):

Дотянешь куда ты денешься до завтра!!! :wink: :D

Как в таких случая говорят у нас в Рейхсканцелярии :

НАТЮРЛИХ МИН ХЕРЦ

УНД

АЛЛЕС ГУД

Герр Хрюндель

_________________
***

Вернуться к началу

Командор

Добавлено: 18 дек 2003, 12:27

Док.

Зарегистрирован: 10 дек 2003, 11:58
Сообщения: 203
Откуда: Êðàñíîÿðñê

Ñïàñèáî çà ïîçäðàâëåíèÿ, ðåáÿòà!!!

Ïîäõîäÿò ê êîíöó 8 ñóòêè.

Ñåãîäíÿ áûë òÿæåëûé äåíü. (Ïîõìåëüå - â÷åðàñü ïîïàë íà îäèí ïðàçäíèê, ðàáîòà, ðàçäðàæåíèå.)
Âñþ ïåðâóþ ïîëîâèíó äíÿ õîòåë êóðèòü (èíîãäà îáîñòðåíèÿ áîëüøîé ñèëû (ÃÛÛÛÛÛÛÛÛ), íî íåäîëãî - ìèíóòû 2 ìàêñèìóì, ìîæåò è ìåíüøå)

Íà ðàáîòå ðàñøèôðîâàëè, ÷òî íå êóðþ.
Îäèí òîâàðèù (êóðÿùèé) çàÿâèë: "Ðàç áðîñèë - òåïåðü äåðæèñü" è ïîøåë êóðèòü. Ïî÷óâñòâîâàë ê íåìó ìÿãêî ãîâîðÿ íåïðèÿçíü.
Ëåãêèå èíîãäà "÷åøóòñÿ"
Ñ óòðà áîëåëè êîëåíêè.

EE - íåäåëÿ - ýòî ñóïåð!!!!! Æåëàþ îùóòèòü â ïîëíîé ìåðå
Âñåì õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ!

_________________
Äåéñòâóþ!

Вернуться к началу

Пётр

Добавлено: 18 дек 2003, 13:39

Member

Зарегистрирован: 15 дек 2003, 16:40
Сообщения: 14
Откуда: Ростов-на-Дону

Командор сейчас прочитал твой путь и ещё раз утвердился в мысли, чтоя я не один такой. Честно говоря всё тоже самое и у меня. Всё теже симптомы. Только вот у меня только третьи сутки. А вообще не так всё безнадёжно. И как я тебя понимаю.

_________________
Не хочу курить!!!

Вернуться к началу

***

Добавлено: 18 дек 2003, 14:03

Лишён всех званий

Зарегистрирован: 12 дек 2003, 17:19
Сообщения: 531
Откуда: ***

Командор писал(а):

EE - неделя - это супер!!!!! Желаю ощутить в полной мере
Всем хорошего настроения!

ДАНКЕ ШЕН

НИКОТИН КАПУТ

_________________
***

Вернуться к началу

***

Добавлено: 18 дек 2003, 14:06

Лишён всех званий

Зарегистрирован: 12 дек 2003, 17:19
Сообщения: 531
Откуда: ***

Герр ANDER куда то пропал

_________________
***

Вернуться к началу

Hamster

Добавлено: 18 дек 2003, 15:45

Проф.

Зарегистрирован: 09 дек 2003, 19:16
Сообщения: 371
Откуда: Москва

Командор, поздравляю с прошедшей неделькой

Она у тебя конечно вчера была, но вчера я не смогла сюда зайти - делов много было. Ну лучше поздно чем никогда

успехов тебе

_________________
Почему бы и нет?

Вернуться к началу

Командор

Добавлено: 19 дек 2003, 12:39

Док.

Зарегистрирован: 10 дек 2003, 11:58
Сообщения: 203
Откуда: Êðàñíîÿðñê

Ïðèâåò, ðåáÿòà!!!!

EE- ïîçäðàâëÿþ ñ íåäåëåé!
Hamster - ïðèâåò, ñïàñèáî çà ïîçäðàâëåíèÿ!!
Ïåòð- äåðæèñü, äðóã, âñå â ïîðÿäêå áóäåò, òî÷íî ãîâîðþ!!!!!!!!!!!!!

Ó ìåíÿ ïîäõîäÿò ê êîíöó 9 ñóòêè.
Ñåãîäíÿ ïðåêðàñíûé äåíü. Íè îäíîé ïëîõîé ìûñëè. Æåëàíèÿ êóðèòü åñëè è ïîÿâëÿþòñÿ, ÷òî î÷åíü áûñòðîòå÷íûå è ãäå-òî äàëåêî-äàëåêî!!
Ñåãîäíÿ âïåðâûå ïîäóìàë î ÁÐÎÑÈÒÜ ÍÀÂÑÅÃÄÀ áåç ñòðàõà è äèñêîìôîðòà, ïðîñòî ñïîêîéíî îá ýòîì ïîäóìàë, ïîæåâàë ýòó ìûñëü ìèíóò 5 è ñòàë äóìàòü î ÷åì-òî äðóãîì.

È åùå ÿ äóìàþ, êàê áû æåñòîêî íå ëîìàëî, îðãàíèçì âñå ðàâíî êàêèå-òî ñâîè ìåòîäû ðàññëàáëåíèÿ íàõîäèò, ãëàâíîå ÍÅ ÊÓÐÈÒÜ ÍÈ ÏÐÈ ÊÀÊÈÕ ÎÁÑÒÎßÒÅËÜÑÒÂÀÕ è àëêîãîëåì â ïåðèîä áðîñàíèÿ íå çëîóïîòðåáëÿòü

Ñîñòîÿíèå õîðîøåå. Êàøëÿþ, îòõàðêèâàþ ýòó ãàäîñòü.
Ïî ìîåìó äûøàòü ñòàë êàê-òî ãëóáæå.
Â÷åðà âå÷åðîì áûë êàêîé-òî "âûðóá", ïðîñòî óñíóë â îäåæäå è ñ êíèæêîé â ðóêå è ñïàë ìåðòâåöêè, óòðîì åëå âñòàë. Íå çíàþ ýòî îò òîãî ÷òî áðîñèë èëè ïðîñòî óñòàë.

Âñåì çäîðîâüÿ, óäà÷íûõ âûõîäíûõ è ïðåêðàñíîãî íàñòðîåíèÿ!!!

_________________
Äåéñòâóþ!

Вернуться к началу

Фирма Хрюндель&Co.

Добавлено: 19 дек 2003, 16:47

Командор писал(а):

Привет, ребята!!!!

EE- поздравляю с неделей!

Спасибо друг !

Похоже ты первый и единственный кто меня седня поздравил.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11 След.
Страница 3 из 11

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 41

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения