Решил бросить, пошли вторые сутки голбасит жуть........

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343

1. Гони все мысли о курении (чем больше циклишся на это мысли, тем больше хочется курить)
2. Не связывай расколбас с некурением (ты на самом деле на пути к гораздо лучшему состоянию, чем когда ты куришь).
3. Займись какими нибудь делами (спорт, уборка дома, просмотр телека, чтение)
4. Побольше позитива (читай анекдоты, смотри комедии)
5. Пей успокаивающие средства (глицин и проч)
6. Если совсем невыносимо колбасит, пей табекс или пожуй никоретте - они помогают на первых порах.
7. Избегай курительных ситуаций настолько, насколько сможешь.
8. Почитай Карра - некоторых вставляет настолько, что те бросают курить легко и просто.

На самом деле, никогда не думал, что можно получать и удовольствие от каждого момента перебора желания курения.........

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343

Привет RomanS!
В общем все советы, тебе уже дал Hansen, так что осталось пожелать тебе Удачи!

_________________
Если хотите ничего не бояться, вспомните, что бояться можно решительно всего. (Луций Анней Сенека)

Сейчас искал чем себя занять, съездил на мойку отмыл отпылесосел машину, отодраили все стекла .... что там было ууууууууу...... Теперь не какого запаха пепельницы приятно чес слово приятно)))))))))

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343

Красавчик! Непрокуренная машина это дело хорошее, из машин почему-то плохо выветривается запах сигарет...

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Вторые полдня провел с мыслёю что деать что делать.............. на семь вечера записался к стоматологу чистить зубы (благо соседний подъезд)...... Курить хочется сильне, но и желание забыть про сигареты услиливается . Ладушки ушел к зубнику... (Боюсь их поталогически)))))))))))

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343

А зубья то отчистились, приятно черт побери)))))))))))

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343

Вы молодец!
Не сбавляйте темпов - занимайте себя все время, благо этого времени при отказе от курения освобождается немеряно. Мне первое время казалось даже, что часы остановились

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Прижало нет сил, сходил в аптеку купил Табекс, жвачу никотиновую, Глицин. Все оставил в машине даже не открыл, кроме Глицина помогает.

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343

Опять не могу себе найти месту КУДА БЫ СЕБЯ ПРИМЕНИТЬ. может кто нибудь знает фитнес центр либо ЮВАО либо в районе проспекта Вернадского, если кто знает что-нибудь более менее путное киньте буду пизнателен

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343

А я не курю почти 5 месяцев.
Меня уже не только колбасит, а еще сверху майонезит иногда. Но это клево!
Терпи, дружище, впереди еще столько приправ! И вкусных, и соленых, и острых! Главное - не сдавайся и не убегай от них!

Бум держаться тем более пытаюсь получить от этого удовольствие)))))))))

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343

Потом не только с удовольствием - а еще и с горостью вспоминать будешь. Да, и еще - достойно выдержанное испытание прибавить сил, понтов и увереннсти. А силы, понт и уверенность - важная составляющая других достижений.

А у Романа получится!

_________________