Стаж курения 10 лет. Первые пять лет по пачке, последние пять по 2 пачки и больше в сутки (Parlament Lights будь он не ладен).
Бросаю не в первый раз. Рекорд был около 3 месяцев. При этом знаю, что на сроках 80-100 дней начинаются самые резкие и внезапные ломки.

Если кто будет заходить, заранее вопрос - у меня, если я не курю, пропадает концентрация, не могу сосредоточиться на конкретном вопросе... а поскольку моя работа связана с творческим что ли мышлением и в то же время требует большой внимательности ... для меня это создает значительные проблемы. Посоветуйте, как сгладить эту проблему?... если кто сталкивался. Заранее спасибо!

Привет, Улыбка!
Да все с этой проблемой сталкивались. Оно само проходит со временем. И еще советую Глицин и Табекс попить. Помогает.
Удачи!

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

спасибо бум стараться

_________________

Хорошо, что сейчас бросаешь. Я, например, в первые дни некурения просто не шевелилась))) Так что выходные и праздники - самое то! А потом энергия сама попрет, тока держись

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

На 4й - 5й день проходит. Не боись
Решение твое правильное. Вливайся в наши ряды. Будем только рады.

Ох уж мне эти рекордсмЭны... Дог, ты не напрягайся так и к ломкам не готовься заранее. Они любят когда их ждут.



первую неделю да, бесспорно есть какая то растерянность в голове. Но очень быстро это всё проходит и потом эта концентрация будет ещё выше. На себе испытал. Курево - не источник креатива, самообман ето. А, бросившие курить - не тупеют. Гарантирую.
Если через неделю не пройдёт - можешь загадить мой дневник до самых корок!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Привет, УБС! Хочу немного тебя поддержать. Сама бросила курить не так давно. Курила 8 лет по пачке в день. Первые дни было тяжеловато, но очень помог Ален Карр. Правда говорят, что его книга - библия для решивших бросить эту отраву. Кстати, при резком желании курить - выпивала чашку черного кофе без сахара. Помогало.
Удачи в начинаниях!!!! [color=darkred][/color]

А по поводу рассеяности - так это проходит через дней 5. Мне тоже было непривычно, особенно если учесть тот фактор, что я бухгалтер. А

Етт может из-за того, что сам себя на это программируешь.

Подходят эти самые 80-100 дней, подсознание и придумывает разные схемки, как до никотина добраться...

О, все как у меня прямо, включая творческую работу . Только максимальный срок у нас разный, я пять лет назад сумела продержаться аж целых два года.

Короче, если твердо решил бросить, смысл в том, чтобы не держаться, а настроить себя на то, что больше никогда не будешь курить. Совсем. И настроить таким образом, чтобы не чувствовать себя обиженным жизнью за то, что тебе курить нельзя. Как это сделать, имхо, каждый должен сам для себя искать способы. Но сделать можно, я живой тому пример .

Пишу именно в таком ключе (надо бросить, нельзя больше курить) потому что насколько могу судить, курильщики из числа работников "творческого фронта" бросать начинают только и исключительно тогда, когда жареный петух клюнет в пятую точку, то бишь, здоровье начнет как следует прижимать. И происходит это именно потому, что первые месяцы воздержания от сигарет характеризуются очень противным, стойким, и абсолютно ничем не прошибаемым состоянием, которое я для себя окрестила "творческий запор". Да, знаю, звучит не очень прилично, зато очень точно отражает возникающие в упомянутый период ощущения .

В общем, у меня для тебя есть хорошие новости -- все это пройдет. Более того, когда пройдет абстиненция и вызванный ею творческий запор, работать станет даже легче, чем в курительные времена. Кроме того, даже в этом состоянии, как ни странно, хотя и есть полное ощущение абсолютного творческого неможения, на практике вполне можно работать, другое дело, что получается это труднее, чем в нормальном состоянии.

А плохая новость заключается в том, что сколько будет тянуться состояние абстиненции, зависит исключительно от особенностей твоего организма. То есть, у одних оно проходит за три недели ПОЛНОСТЬЮ, а других долбает до полугода и выше, как меня.

Такие дела .

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Неужели это правда?
Мне страшно!

_________________

ОДА ФОРУМУ

Правда:) Причем, чем менее плотно "заперта дверь", тем сильней и неожиданей будут ломки. Как там раньше в плакатах писали про струйку воды из под крана и сколько там воды пропадает?
Вот точно так и в голове, дырка позволяюшая курить, со временем превращается в ворота велечиной в грузовик, чтоб куда можно сгружать купленные блоки сигарет
Товарисчи! Плотно закрывайте все "краны"!

ничего подобного у меня не было. Как не было и удушья, кашля, нарушения сердечного ритма и всего того, что здесь обещали, вплоть до комы...

Ломка была сильнейшая только в первый день. Потом, с каждым днём всё легче и легче.

Ни о чём не думайте. Просто - не курите. Как ещё вы сможете узнать - бывают ли ломки или нет...

_________________

Как Вам мой оскал?Трудный день.......

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Это уже и не ломки...Похоже на дурки

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.