А не надо ничем заменять . У меня стаж курения не на много меньше, а я без всяких заменителей обхожусь. Точнее, есть заменитель- случайно нашел- цитрусовые. Я клементины теперь закупаю в неимоверных количествах и как только о сигарете вспоминаю- ем. Как я понял, у каждого свой заменитель- кому-то пиво помогает, кому-то хлеб

_________________

Спаибо,что то я о цитрусовых не подумал....

lapпо этой причине я не стал принимать Табекс.И ваще ко всем лекарствам у меня негативное отношение.Всё на первых порах заменил голодом,подсобило пройти самый тяжёлый начальный период бросания.Тут кому чо помогает,все средства хороши.Удачи тебе!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

вроде сегодня
как сума сошел
и все думаю 2 это утро или вечер
ну попробую
или не надо
даже не знаю
пойду покурю еще 10 минут

поехали
только что покурил надеюсь последнию

от винта

6 минут полет нормальный

Счастливого некурения!

_________________

Заводи скорее подробный счетчик, он помогает собой гордиться
И удачи, нос не вешай и всяким гадким никотиновым червякам не поддавайся! Все получится!

Да, чтобы чем-то заменить на первых парах сигарету можно есть семечки, орешки, соломку соленую, карамельки - в общем все, что мелкое, надо чистить и занимает руки

_________________
Come what may! (с)

Странно, ожидал,что проснусь после первого дня некурения и во рту будет свежо и хорошо, но почемуто стадо слонов,и так гадко,брр,и курить хочется,,,

lap, отличные симптомы! Вот это во рту, как думаешь, откуда взялось, ты ведь не курил? А это из организма табачные смолы и никотин выходят наружу. Сейчас через слюнные железы, потом через потовые, через кожу и легкие. Но дальше запах будет меньше и меньше, пока ты не почувствуешь кайф от того, как сам пахнешь.
Отвлекай себя от мыслей о курении всеми способами: чем-то активно займись, пощелкай семечки, набей рот леденцами, обычной жевачкой, чем угодно, только не этой вонючей отравой. Прикинь, если ты уже не куришь, а такой запах во рту. Это что же там внутри скопилось? Вот теперь надо подождать, пока эта дрянь из тебя выйдет. Пей побольше соков, воды, зеленого чая, чтобы помочь организму. А главное не унывай. Ведь ты свободен от отравы!

_________________

ничего не получилось,,,,

Это бывает. Но ничего, не отчаивайся. На форуме много людей, которые падали и вставали, собираясь с силами и снова в бой! Так что давай, собирайся, не теряйся, а главное не унывай. Если ты этого хочешь, то у тебя получится !

_________________

Привет,Лапыч!Не расстраивайся.Со многими на этом форуме случались падения,в том числе и с Вашим покорным рабом Когда я попал сюда впервые,то у меня сложилось мнение,что тут сплошные СУПЕР-ВУПЕР-МЕНЫ.Нет,здесь обычные люди и любой может тебя понять.Главное на начальном этапе не откладывай в долгий ящик следущей попытки.И всё получится,я в этом уверен!!!Забегай в гости.Удачи!!!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.