Бросаю курить. Окончательно.
О себе 28 лет. Стаж курения 14 лет (регулярно 2 пачки, иногда до 4-х).
Неделю назад дочитал Карра. Решил бросить. В прошлое воскресенье выкурил "последнюю сигарету". В тот-же день посиделки с друзьями: коньяк, все присутствующие курящие - не прилагая особых усилий выдержал. Нормально. Удивился. Возгордился собой.

Понедельник: На работу не ходил (у меня выходнй понедельник, а в воскресенье работаю - в понедельник компаньён подменяет). Не знаю почему закурил. Захотелось и закурил. Блин. Зараза. Купил пачку - выкурил штук 7, остальные выкинул. Перечитал Карра. Опять выкурил "последнюю сигарету".

Вторник: Работа, стрессы, накрыло не по детски - хочу курить и всё. Нашел Ваш сайт. Читал. Много думал. НЕ ЗАКУРИЛ. Огромное Вам всем спасибо.

Среда: Работа, стрессы. На работе народ потихоньку офигевает - шеф курил как паровоз, а тут НЕ КУРИТ. День прошел хорошо.

Четверг: Работа, стрессы. На фирме 12 сотрудников из них 3 курящие. Все трое бросили курить - я на них не давил, у нас отдельная курилка, та-что они нам жить не мешали. Себя уже относил к некурящим, наивный.

Пятница: Нормально. Работа. Курить не особенно хотелось. НО... Шёл домой, купил пачку и закурил. Вкус омерзительный, лёгкие болят - я начал по утрам бегать километра по 3. Решил, что уже всё, вот она "посленяя сигарета". Угу. Как-же. Так эта зараза и ушла.

Суббота: Не курил. Легко. Пил пиво.

Воскресенье: Купил пачку. Выкурил одну сигарету. Выкинул. Противно.

Понедельник (сегодня): Купил пачку. Выкурил одну сигарету. Выкинул. Противно. Купил пачку. Выкурил одну сигарету. Выкинул. Противно. Купил пачку. Выкурил одну сигарету. Выкинул. Противно. Именно так. ТРИ РАЗА. МАРАЗМ КРЕПЧАЛ. Выкурил ПОСЛЕДНЮЮ ГАДОСТЬ. Вроде взял себя в руки. Решил завести дневник.
Примете такого?????

_________________

Примем. Больше оптимизма. Все получится!
Внимание! Это ПРИГЛАШЕНИЕ!
Бросил курить САМ? Брось курить товарищу! Найди курящего друга (подругу) и пригласи на дружескую встречу ноусмокеров. Помоги ближнему своему. Нет некурящих знакомых? Хочешь прийти просто так? Приходи! Подробности о ближайшей встрече здесь : Встреча ноусмокеров на КОНЬКАХ!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

вот это пропаганду устроил))) весь сайт в твоих сообщениях -команду НХЛ собираешь?

Примем обязательно.
Мы всех принимаем.
Только чур, уговор, таким способом не выкуривать Вашу ранешную дозу! А то получится 60-80 пачек в день И это когда на Земле каждые 7-8 секунд (по данным ВОЗ) один ребенок умирает с голода
Серьезно, обязательно надо в момент тяги чем-то заменить привычные действия. Тут народ по разному решал вопрос. Кто так обходился (немногие счастивчики и я в их числе), а чаще пользовались табексом, иногда никоретте, иногда тем и другим. Надо больше пить жидкости и желательно на первое время совсем исключить спиртное, поскольку оно снижает самоконтроль.
Побольше читайте форумчан, особенно первые страницы.
Решение однозначно правильное. И если Вам очень-очень хочется стать некурящим, вы им обязательно станете!
Не сдавайтесь! Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ну, Матроскин дает. Конечно, бешеной собаке (и коту ) сто верст - не крюк. Но до объявленной встречи из Ивано-Франковска далековато будет

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Может ближе к весне буду в первопрестольной. Но на коньках тогда будет уже неактуально. У нас и сейчас неактуально +5 и горнолыжные курорты отдыхают. Снега ещё не было.



Буду стараться. Хотя я все эти разы закуривал трезвый и адекватный. И всегда наедине с собой . Если кто-то со мной рядом - я себя контролирую.

_________________

Вот. Он же и сам говорит, что в Москву собирается.

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

О. Когда соберется, мы "под него" встречку замутим. Например, прогулку на реч. трамвае по Москве-реке, или еще чего...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Перспективное направление. Приезжаешь в Москву? Хочешь весело провести время с товарищами по ноусмоку? Пиши в форум, и будет щастье!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Лелик, держись. Мы тут все (или некоторые) занимались маразмом - покупали и выкидывали пачки. Выжили, как видишь.
Не кури, и будет тебе щасте))) Точно говорю))) Просто не кури и все. Ни одной затяжки, ни при каких обстоятельствах.)

_________________
http://mona.livejournal.com/

Ни капли в рот ни см.....

Короче курить нельзя

_________________
Ветер-Странник

А я и не курю. Утром "наркоша" уже завыл свою песню "Давай, брат, покурим и поедем. А то как ты такой нервный за руль сядеш?". Ничё. Сел. Поехал. Даже доехал куда надо . Как грит мой компаньён "стандартные драйвера не подошли".

Вот что странно. Больше всего хочется курить где-то через час-полтора после утренней пробежке. Влёгких такой зуд, как заживающая ранка. Ну наркоша и начинает: "Давай почухаем, зудеть не будет". Если не бегаю, то начинает хотеться курить часов в 12.

Всем пасибо за поддержку.

_________________

Я тоже созрел. Мой стаж курения 28 с половиной лет, пачка в день. Уже держусь почти сутки. Ем непрерывно , наверное выкурил бы и веревку , но пока держусь

_________________

Молодец присоединяйся

_________________
Ветер-Странник