Привет всем! Мне 18 лет и из них я курю 10 лет, бросал уже 100 раз наверно но ни чего не выходит. Уже сам реально понимаю что дальше так нельзя я курю примерно по 50 сигарет в день, ещё я занимаюсь вокалом а в последнее время голос ужасно охрип. Посоветуйте как мне растаться с этой гадостью?

прочти Алена Карра-найдешь его в средствах как бросить курить-многим он помог ) удачи

Не помогает я читал его раз 10 по началу чувствую благоприятный настрой но на следующий день опять возвращаюсь обратно....спасибо за совет

Grosss,Привет!Какждому помогает своё.Поюзай на форуме,поучись на чужих ошибках и ...бросай.То что ты попал на наш форум - уже плюс.Значит мозги работают в правильном направлении.А при твоём возрасте,стаже курения и кол выкуриваемых сигарет ?????? Я в ужасе!Бросай немедля.Удачи тебе!!!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Даже самому стыдно иметь такой стаж курения....

А ещё скажите кто нибудь пожалуйста через сколько ко мне вернётся нормальный голос и вернётся ли он вообще ?

Привет! Мне помог очень Табекс.
А насчет голоса я не специалист, но у вас, мальчикофф, голос ломается с возрастом... Или нет? Кстати, как ты петь-то умудрялся с таким активным курением?

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

Да я как то особого внимание на голос не оброщал а сейчас уже к одному месту припёрло хрепеть просто стал Спасибо за совет) надо будет попробовать...а он с никотином?

Нет, это не заменитель, не переживай. Кстати, пить лучше по инструкции. И начинать пить мона когда еще куришь, а я стала принимать уже без сигарет.

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

Привет Grosss!!! Это прям как у Задорнова (что-то типа): «В 21 год в Америке молодежи разрешается пить алкоголь. А в России в 21 уже завязывают с этим!». Я в свои 18 уже бросил курить. Как можно скорей прими правильное решение! Удачи.

ЗЫ. Я не то чтобы сильно вокалист, но все же пою в своей группе. Когда курил было тяжеловато петь иногда… сейчас прошло всего 2 месяца, а результат очевиден!!! Петь получается качественней и легче. Так што – БРОСАЙ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!

_________________

Я даже не знаю как бы я пел если бы не курил....интересно

Вчера опять пытался бросить..но опять вернулся назад не могу когда выхожу из дома пройти мимо магазина, в такие моменты у меня такое ошущение как будто голова отключается и я не осознанно захожу в магазин покупаю и подкуриваю...

Поздравьте меня сегодня я отказался от курения...В этот раз настрой какой то другой...но пока я не буду парится всего прошло 2 часа может быть это конец буду надеятся

Если возникнет сильное желание - сценарий следующий: первым делом напиши сюда, в свой дневник об этом.

_________________

Че то странное со мной творится даже особо и курить не охота, хотя обычно через 10 часов на стены лез....наверно Всё