Привет всем! Меня зовут Юля, мне 34 и я курю уже 17 лет! Все думала бросить, но наверное не осознавала это до конца, а вот теперь созрела вроде бы. Все к этому идет. Муж вроде бы бросает по-тихому (что бы не было стыдно, наверное , если сорвется), хотелось бы родить второго ребенка, да и денег совсем нет. Я тут посчитала на сигареты уходит по 150 долларов в месяц! Посмотрела для укрепления мотивации фотки рака легких и с завтрашнего дня курить не должна! Сигарет на завтра нет, с семи утра на работу, купить негде, а после работы сразу загляну сюда, чтобы отвлекаться. Ребята, девченки, заходите ко мне в дневничек! Мне так нужна ваша поддержка!

ЮЛЬКА _ДЕРЖИСЬ! Может, мой опыт куренибросания тебе поможет, хотя у самого и небольшой...

_________________
NO PASARAN!!!

Юля, присоединяйся обязательно.
Вместе со всеми не так сложно бросать.
Ты давай держись, а за поддержкой сюда приходи.
Обязательно поможем.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Ну вот, я зарегистрировалась для подтверждения серьезности намерений! Удачи мне и всем нам! И спасибо за ответы, сразу стало веселее!

_________________
Для коров и влюбленных сено пахнет по разному...

Получиться должно обязательно, я по себе знаю, хотя у меня и свой
путь: Я 25 лет курил беспрерывно (1 - 1,5 пачка/день), а сентября
бросаю. Мне трудно очень, но только благодаря регистрации и общению здесь, после срывов (4 уже было) заставляю себя начинать все сначала. Как ни странно, но я твердо верю - курить брошу.
Так что удачи, и лучше бросить раз и навсегда, но при этом ставить тактические задачи "6 часов не курю", "день не курю" "2-ой день не курю" и т.д. Незаметно втянешься, а если (но этого не будет) сорвешься, тут все сначала.
И, кстати, обязательно подбери себе замену - у меня это ингалятор
"Никоретте" и Орбит с корицей

_________________
Лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз

Богди, мы с тобой одной крови - мне тоже 34 и 17 из них отравленных.
я бросил - и ты бросишь. уверен.
читай форум побольше, в том числе старые ветки - процент реально бросивших здесь очень-очень высокий.
так что вперед, отбросив последние сомнения!

_________________
NO PASARAN

Богди добро пожаловать ,главное очень захотеть и всё получиться ,удачи

Приветики всем! Спасибо всем вам за поддержку! Сегодня мой первый день! Честно говоря - тяжко...Продержалась 19 часов и выкурила одну сигарету. Все точно так как писала Ирис! Одно разочарование и ничего из ожидаемых ощущений. Все рефлексы настроены на сигареты, интересно сначала вместо курения начинаешь есть, а после еды автоматом хочешь курить... Так наверное и толстеют. У меня есть Никоретт, правда просроченный, я его сегодня жевала, если будет слишком тяжко, запишусь к врачу, пусть даст таблетки, хотя новой химии неохота. А кто-нибудь знает, если например вечером после дня без сигарет наградить себя бокалом сухого или там мартини - желание курить притупится или наоборот слетишь с тормозов? Несмотря на эту сигарету, я поняла, что все-таки обязательно брошу, пусть не легко, а что вообще бывает легко?!

_________________
Для коров и влюбленных сено пахнет по разному...

ПриветиК! У тебя получится! Я чувствую! А про мартини... я сама на третий день попробывала, один стакан и в полном улёте на сл. день бутылка пива, реакция аналогична, так ещё и на сл. день и опять пиво(бутылка-это очень мало же!) А я опять опьянела, да ещё кааааак! Курить не начала, а вот, спиться испугалась( Сейчас не пью ваще! Я думаю и в этом нет необходимости.

Богди!
Не нужно выкуривать эту "одну сигарету". Ты бросаешь курить раз и навсегда. И тебе это уже не нужно. Лучше сжуй Никоретту.
Насчет алкоголя... Небольшое его количество на самом деле притупляет желание курить, хотя уже чуть большее очень легко ведет к срыву. И где знать , когда оно начнется то, которое уже "чуть больше".. ? Можно не угадать.
Я срывалась зимой в мою первую попытку именно после алкоголя.. Так что лучше не рисковать и на какое то первое время вообще воздержаться от употребления...

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Юля, ты решилась. Ты пошла по этой дороге и возвращаться не стоит, ты сама это знаешь

А вместо курения не обязательно есть Можно жевать жвачки, пить чего-нить полезное
По поводу спиртного: у меня несколько раз пиво проявлялось как заменитель сигареты. И когда оно выступает в таком качестве, то и курить после него не хочется

_________________
Добро обязательно победит зло. Поставит на колени. И зверски убьет.

привет, Юля! рад приветствовать тебя в наших рядах. С твоим настроением, думаю ты бросишь! Бросай и радуйся. А еще помни о ребенках, и о первом и о других! Их это тоже обрадует
пиши, как успехи.

Привет! Я тоже рада, что не одна такая. А то складывается впечатление, что люди делятся на курящих и некурящих, а я, как та обезьяна, не знаю, к кому себя отнести.

Мы не срывались, т.к. это сдерживал табекс.
А жвачка с корицей и правда находка, только там мята жутко жгучая!

_________________
Чего и Вам советую!:)))