С этим согласен...сам через такое частенько прохожу...просто смотрю на тех, кто никогда не курил, и пробую понять как они снимают "колотун" без табака и ведь обходятся без него и я думаю тогда тоже обойдусь...а другого предложить не могу, так как каждый свою методу выдюжить должен освоить
Короче держись Nemira и успехов тебе

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Ты знаешь заметил что в стрессовой ситуции без табака как то легче проходит и забываеться быстрее всё ,чем при курении и лишнем напряге

Я утешаюсь в такой ситуации тем, что если закурю - будет еще хуже.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Сама не раз задумывалась, почему даже через месяц (и более) некоторых иногда тянет закурить? Ведь физической зависимости остаться не может (да и сам факт зависимости организма от какого-либо ЯДА очень сомнителен). Психологическая зависимость - всего лишь привычка мозга выполнять определенные действия в течение какого-то времени (перебивается совершением контрадействий).
Вот я, считая себя уже знатной великосрочной некурильщицей, нет-нет, но испытывала не так давно этакие навязчиво-ненавязчивые позывы к "каке" И призадумалась я
И надумала примерно следущее. Назовем это "проблемой достигнутой цели". Типо победил себя - и чё дальше? Такое недоумение, вроде как слишком быстро война-то кончилась. А ведь помнишь сражения с собой первые дни и гордость за то, что ты такой сиииильный. Пусть было трудно, но была и заслуженная награда - физ. положительные изменения, довольство собой и эйфория победителя. И это чувство собственной силы ой как нравилось. А тут подарки вроде как кончились. А необходимость бороться и побеждать осталась. Именно из-за этой "жажды битвы" (вернее, жажды награды ) мы и выдумываем себе всякие проблемы, раздуваем из ничего, а потом так сюрьееезно решаем и гордимся, что и это одалели! Такая же фигня с этим "типо желанием покурить". Появляется оно только потому, что нам самим это нужно, хочется в очередной раз ему попротивостоять, типо побороть то, чего уже быть НЕ МОЖЕТ. А ведь избавиться от этого ОЧЕНЬ просто Во-первых, осознать, что эта проблема уже решена, цель достигнута и впредь беспокоить просто не может. Во-вторых, ПЕРЕНЕСТИ свое ВНИМАНИЕ с этой уже решенной проблемы на следущую! НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ НА ДОСТИГНУТОМ. Очень просто. Человек - богатейшее месторождение вредных привычек (начиная с алкоголя, заканчивая неделанием зарядки по утрам и телевизоросмотрением). Первый шаг к самосовершенствованию уже сделан. Так, возрадуемся и дальше пошагаем (помогая тем, кто только начинает этот путь), дорога-то длиииинная (дай, бог) ......Так, по-моему

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Кать - Респект! (апплаус)

Манюня......ты права!

_________________
Всё в наших руках!


И головах....

А вот как например, быть с тем, что забываешь, что не куришь. Срок у меня пока не большой некурения, но бывали такие счастливые моменты, когда я и не помнила, что курила.
Теперь ситуация прямо противоположная: я забываю, что не курю. Когда цейтнот, все вертится, голова забита мыслями, и вот уже все сделано, довольный собой организм посылает тайный сигнал руке, и та начинает искать в кармане пачку сигарет. Не найдя её замирает в удивлении: Какже так, ведь сейчас самое время перекурить! И только потом, очнувшись, я вспоминаю что не курю.
Все же мозги наши штука удивительная!
И еще, совершенствоваться можно и с сигаретой в зубах и без неё. Хотя, может Monki и права... буду думать.

начинаю бросать жить без утренней зарядки!

_________________
Всё в наших руках!


И головах....

То-то я смотрю, что теперь с энтузазимом взялась за качество своей работы))
Манечка, ты умница!

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

......И это пройдет......



Можно и на инвалидной коляске бальные танцы танцевать. Только смысла маловато на най сидеть, если есть возможность на ноги встать.

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

А вот у меня ещё одна проблема переодически всё ещё мучает бессоница ,и вот вчера мучаясь от неё лежал и думал а что такое курение и решил для себя что это тот образ человека с сигаретой ,в каких то ситуациях который мы сами себе придумываем .И теперь естественно у меня как у бросающего всплывают определённые моменты в которых я курил и вот именно их я и пытаюсь пересилить и посмотреть на них с другой стороны.Кстати заметил что и не так ужь и хорошь этот образ курящего со стороны ,я например стал чувствовать себя более свободным ,повысилась работоспособность да и вообще плюсов много тоько пока всё время остаёться какоето НО надеюсь это пройдёт

5 (пять) с плюсом (+) !!!
Выдвигаю тебя на какой-нибудь очередной приз за лучший топик! !

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Автора так и хочется встряхнуть немножко и сказать уверенно: поверь, через 2-3 месяца ты будешь как новенький, не помнить всех этих привычек и рефлексов курильщика, ты будешь здороветь и светлеть душой!
Ну что вы выдумываете какую тягу спустя месяц? Ведь бросают люди именно когда осознают весь вред курева. Как может тянуть к заведомой гадости? Или вы рано бросили, не прочувствовав всей душой отвращения к курению - тогда взращивайте его, читайте, слушайте разум, который заглушит в вас все обманные шепотки дряни этой!

_________________
Искренне Ваша)

Собеседница, слишком категоричное заявление. Ногу орезают, а она болит потом всю жизнь -- это игры разума, здесь другие категорие.
И, опять же повторюсь. "Светление души" от некурения не зависит. бред. как будто мы были "грязными душами" (может даже падшими?). а теперь, вроде как очистились. Может быть даже у кого-то крылья выросли?
А если у человека не получилось, не смог, сорвался, мы камнями его закидаем? Ату его!
Сигареты, слава богу, к распаду личности не ведут, это не алкоголь. Не надо запугивать.

Я думаю, не нужно воспринимать слова Собеседницы так буквально, она говорит лишь о самовнушении. О том, что надо воспитывать в себе отвращение к сигарете, тогда спустя время не сорвешься. Это действительно так.
А если кто срывается, то имея действительно желание бросить, бросит и во второй или в третий раз. И уж тем более, таких людей тут никто не презирает, а наоборот они находят слова утешения и поддержки.

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.