Мне 21 год. Курить начала с 11 лет, сначала по чуть-чуть, редко пару раз в месяц, а потом лет с 15 по 2 пачки в день. Год назад прочла эту чудо-книгу (в прямом, самом хорошем, смысле слова ЧУДО), и бросила. Легко, непринуждённо и с огромным чувством удовольствия!!! Целый год я наслаждалась своим запахом, в котором больше не было вкуса дыма, прокуренных рук, волос. Я пахла духами и нежным кремом. Я радовалась за себя каждый раз, когда видела курящую девушку и сравнивала её с собой... Но в этом году, я перешла на 3-й курс института, нас разбили по кафедрам в новые группы, и так получилось, что почти все девчонки из моей группы курят. Я провожу в институте очень много времени, с утра до позднего вечера, занимаюсь интересным делом, и естественно мы с девочками вместе обедаем, общаемся, вместе едем по домам, ходим к друг другу в гости и как-то так получилось, что я опять закурила во время одной из наших совместных посиделок. Курю уже 3 месяца, и не знаю что делать. В книге написано, что второй раз она уже не поможет. Да и как бросить когда курение буквально повсюду вокруг меня. Постоянно когда мы вместе кто-то курит, и я просто не могу смотреть них и не курить. Очень велико влечение. Если бы можно было изолироваться от курящие (по крайней мере, близких знакомых) то я бы опять без труда бросила (это я чувствую). Но что делать, если это невозможно? Я не хочу менять группу, ведь это значило бы и менять направление работы (учёбы), а не курить и быть постоянно в среде курящих.…Это выше моих сил. А до конца института ещё 2,5 года… Милые женщины, девушки, и мужчины посоветуйте как быть?!

Привет!

Мне кажеться бросать второй раз легче по крайней мере мне легче.
Главное разьерись в себе.
Тебе это надо, курить?
Что за удовольствие ты получаешь от продуктов горения?
И оставайся здесь тут тебе всегда помогут и наставят на
путь верный. И помни, когда прижмет желание, что сейчас
здесь на форуме сотни людей бросают вместе с тобой и верят
в тебя.

Не подводи!!!

_________________

Слушай , Рыжик!
Ты один раз бросила, прочитав книгу Карра...
Второй раз не удастся за счет Карра, теперь надо за свой счет...
Главное, что надо знать для того чтобы бросить за свой счет, а ты это уже знаешь, это то, что ни одной добровольной затяжки быть не должно.
Тогда не важно - есть рядом с тобой курящие - или нет.
Твои рассказы о том, что ты не можешь не курить в присутсчтвии курящих друзей - это просто разводки Никотинового Чудовища - ему надо, чтобы ты верила в эти сказки... А вообще было бы лучше, если бы ты нашла себе хотя бы одного союзника на первое время - из твоих одногруппников, кто тоже хочет бросить курить...Тогда все получицца намного легче...
С уважением, БГ

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Мне интересно, а почему книга Карра второй раз не поможет,
зачем такое себе внушать?

_________________

Я считаю, что не надо зацикливаться на том, что поможет или не поможет во второй раз по книги Алена. В этой книги очень подробна по полочкам разложена вся сущность курильщика, его страхи, переживания и причины пристарастия. Также там подробна описано, как выйти из никотиновой зависимости.
Вы просто проанализируйте Вашу ситуацию. На какой ступеньки лестницы, ведущей наверх, случился кризис. И постарайтесь в следующий раз обойти этот опасный момент.

Прочитай книгу еще раз! Обязательно поможет!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Ну и нафига закурила то?
я из рассказа не понял - смысл было закуривать если все устраивало?
Зачем травить свой организм если у тебя нет для этого никакой потребности???
Или мы делаем как все ?

А если все с балкона прыгнут , ты тоже прыгнешь?

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Рыжее Инкогнито, давай бросать вместе!

Объединяйтесь товарищи курильщики и становитесь товарищами некурильщиками!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Это хорошая идея, скорее договаривайтесь и приступайте!

_________________
Если хотите ничего не бояться, вспомните, что бояться можно решительно всего. (Луций Анней Сенека)

Доброго всем дня!

Большое спасибо за отзывы.

Вчера попыталась последовать Вашим советам и ненавязчиво поговорить со своими девочками на тему не хотел бы кто-нибудь из них бросить курить. Выяснилось, что не то что не хотел, а даже совсем наоборот, я услышала от одной девушки, что она рада, что начала курить, и жалеет что не начала раньше! Вот это новость была, никогда не думала, что есть люди, не жалеющие что начали когда-то курить. Наверно это Никотиновое чудовище очень сильное и страшное =)) но просто получается, так что невозможно удержаться, когда курят при тебе. Хотя, нет, вру, сначала я очень честно держалась. Не с первого ведь дня в их компании я начала курить. Но потом, глядя по 50 раз на день как девчонки курят, зародилась мысли, что ничего страшного от одной сигареты не будет. Ну а где одна, там и вторая, и третья(((

Slastenka, я полностью "за" бросать вместе, только боюсь я тебя подведу сразу же, как окажусь со своими подружками(( предлагаю начать с повторного чтения книги Карра или ты бросаешь первый раз и ещё не читала? Но, честно говоря, даже как-то страшно браться за книгу и начинать бросать, потому что есть чувство, что в один прекрасный день все усилия пойдут насмарку.

Вот и у меня такие опасения имеются! Мне показалось, что мы сами себе придумываем предлоги, чтобы не бросать...
По поводу чтения книги Карра, я в процессе.
Я думаю, что боятся тут нечего, тяжело, конечно, но попытаться ведь можно. Ты бросала уже на целый год! Думаю, и в этот раз должно получиться!
Кстати, хочу посоветоваться с уже бросившими, как быть, если постоянно приходиться общаться с курильщиками? Как удержаться от соблазна?

Я тоже начала читать. Четверть книги прочла, и забросила уже недели 2 как назад. Не знаю, почему не могу продолжить читать. У меня есть такое чувство, что я дочитаю, опять брошу, а потом ОПЯТЬ НАЧНУ!!! Замкнутый круг какой-то...

Меня тоже такое положение вещей не совсем устраивает! Сначала бросаешь, мучаешься, боришься с мыслями о сигаретах, в итоге срываешься и при этом чувствуешь себя отвратительно! Но, мне кажется, это все же лучше, чем продолжать курить только потому, что боишься срыва...

Срочно ищите в группе союзника и объединяйтесь. Не может такого быть, чтобы все были или хотели быть наркоманами. Вместе с союзником вы бросите 100%, только подойти надо будет основательно, мы вам подскажем.

_________________