Всегда имелась склонность к полноте, но благодаря некоторым усилиям удавалось держать себя в неплохой форме. Бросила курить и начала расьти как на дрожжах. Причем этот процесс притормозить ника не удается. Увеличила физическую нагрузку в три раза, стараюсь есть овощи-фрукты, но толку нуль. Такое ощущение что мой организм стал работать в другую сторону . Сегодня достала летние вещи и с ужасом увидела что все они мне малы. Расстроилась, распсиховалась, думаю - уж лучше б курила /но обратной дороги уже нет/. Вообщем отказ от курения - это для организма сам по себе стресс, а тут еще проблема....

По сравнению с мучительной смертью от рака легких это уже не такая и проблема, не так ли?;)
Викторина, на плюсах ставь акценты, на плюсах. Еще лучше на бумажке их выпиши - так прикольней.
А вес нормализуется, усе будет хорошо.

Я за первые 2 месяца после бросания набрал где-то 5 кг лишнего веса, хотя тоже увеличил физ.нагрузку.
Сейчас идет 4 месяц вес стал приходить в норму. При чем сам по себе.
Осталось всего 2 кг лишних.
Все будет хорошо.

А мне надо быть стройной к 6 июня. Хнык! Есть совсем перестать что-ль?

Викторина, у меня тоже самое, только пока во все вещи влезаю.

Попробуй устроить себе один разгрузочный день в неделю (то есть ничего не есть, только пить много воды, можно 1 литр кефира на целый день), а в остальные дни взять себе за правило не есть и не пить алкоголь после 6 вечера + на ужин стараться есть овощи/фрукты или другую не тяжелую пищу. Обычно такое ограничение себя в еде переноситься довольно легко.

Если хочешь, можем поболтать в аське на эту тему. Всех присутствующих не хочеться мучить всеми подробностями...

Викторина, где ты видела курящую лань?

Кстати, не надейся, что закурив сразу потеряешь в весе
Скорее наоборот, поэтому обратного пути нет.
В бадбингон-то играла или как?
Лучше в бадбинтон играть, чем карамели грызть.
Я, кстати, обнаружил, что вполне можно несладкий чай пить
Но я и не прибавил в весе после бросания ... Он у меня и так имеется
Весы, кстати, купил. Каждое день взвешиваюсь - помогает немного.

Не могу удержаться;)

да уж, алкоголь лучше не есть) вряд ли в твердом виде он сохраняет вкусовые качества;))

Ага) А если еще штангу прикупить и посматривать на нее, то и мышцы начнут расти;)

эх Vin, видать вам не знакомо..........

От штанги, кстати, вес никак не уменьшится. А весы - они для контроля.
Но я, собственно, сейчас бегаю по утрам. Есть некоторая нагрузка. Я, правда, не с целью похудания бегаю, а чтобы в форме быть.

Лучше всего помогает жёванное .... с рябиной. Две ложки натощак и есть не хочется целый день.
Вика, то о чем ты пишешь, это ерунда, по сравнению с той пользой которую ты уже получила. А потом на востоке любят женщин в "теле". В Бангкоке проходил мимо - одна улица усеяна просто круглыми девицами, а кругом арабы тусуются, и не одного европейца. И в Узбекистане тоже самое. Так, что будешь в авторитете. Все равно там есть придется с утра до ночи, приедешь домой - сядешь на диету.
Многие женщины и начали курить, для того, чтобы похудеть. Только не дает это никакого результата. А ты прекрасно знала, что сначала поправишься, а потом похудеешь. Только худеть некурящему проще. Бегать можно, в зал ходить, плавать. Делать то, от чего курящий сдохнет. Не разрушай себе мозг ерундой. И хорошо тебе отдохнуть.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Игорь,
говно с рябиной - это уже грубо

Зато помогает. Просто это тема о весе обсуждалась уже сотни раз. Мне бы очень не хотелось, чтобы кто то раздумал бросать курить из за столь незначительной причины. Да и возвращается все на место со временем, все это знают. Главное не придумывать себе причины которые могут разрушить результат.
Руби, я исправил то что тебе не понравилось...

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

спасибо
очень мило

Да уж Напрашивается вопрос - а почему не с луком?
Зверство какое - вот до чего борьба с курением доводит.
Все-таки давайте без экстремизма.
Я с трудом себе представляю человека, который ради похудания готов, чтобы от него рябиной несло

"Даже если спирт замёрзнет,
Всё равно его не брошу,
Буду грызть его зубами,
Потому что он хороший".

Кстати, какое-то крымское вино в замороженном виде и подают.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.