Привет,люди!Вчера была последняя сигарета.Сегодня стояла рядом с курящей подругой и не закурила!Но к вечеру посещают противные мыслишки типа,а не пойти ли...Трабл еще и в том,что у меня дома курящие муж и свекор.Тяжело когда не все поддерживают благие намерения.Муж правда тоже хотел бы отказаться от этой бяки,но как-то невнятно.Летом, в его отпуск,мы пытались,но чувствовали себя при этом прямо-таки святыми мучениками и продержавшись пару дней,начали с одной вечером и закончили как всегда...Правда курить стали почему-то меньше.Сентябрь у меня был месяцем просто паровозного курения,не знаю от чего,вроде стрессов никаких не было.Потом я заболела и не курила дней 5.Было жуткое отвращение к палочкам здоровья.Вдруг,после пачки в день в течение 12 лет,стала курить 3-5 сигарет.Конечно радостно,но хочется-то совсем забыть об этом кошмаре!!!!

))) супер пупер , ежели совсем плющить будет то там жвачку каку..
плохо конечно када кто то курит .. так труднее ,муж у бы к тебе подтянуться
.. зато как приятно потом с небрежностью кинуть- я не курю- кому нить)))
поздравляю )))

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))

Спасибо за поддержку!Могу не курить пару дней,но всегдашняя увереннность,что могу сунуть соску в зубы в любой момент, всегда грела.Мозги очень сложно обмануть,хотя я ими очень хорошо все понимаю.Чо буду теперь делать пока не знаю,боюсь,конфетки не помогут

Приветик!
Попробуй таблетки Табекс, многим помогает, на первых порах отвыкания, и читай форум очень вдохновляет, здесь очень много полезных советов.
Решение принято я думаю, желаю Удачи!

_________________
Если хотите ничего не бояться, вспомните, что бояться можно решительно всего. (Луций Анней Сенека)

Спасибо на добром слове!

_________________
Like fire you can burn me
Like a bullet you can hurt me

Когда на меня накатывало желание закурить, я наливал стакан воды и не спеша его выпивал. Тягу сбивает, еще мне помогали "ядреные" жевачки типа Orbit Winterfresh и т. п. Не жалей себя и не ищи причин почему закурить.... и будет тебе счастье Только не кури

Спасибо!Насчет жевачки это мысль,надо попробовать.Я себя уже не жалею.Вот сегодня на удивление спокойно,без ломок не курю.Лоняла,что лучшая помощь в этом деле это ежедневное полоскание мозгов самой себе(в смысле о вреде и ненужности дряни в организме).Мне кажется я добилась в этой стирке успехов,т.к.хотя бы отчетливо пониманию,что курить это плохо,и эта уверенностьвсе чаще берет верх над неуверенностью.Еще одна фигня-курю 12 лет кашляла очень редко,а сегодня вот вдруг начала кашлять,хотя не болею.Еще раз спасибо за поддержку,здорово знать,что не одна

_________________
Like fire you can burn me
Like a bullet you can hurt me

Кашель, говорят, обычное дело - организьма чистится, хотя меня сия чаша миновала.
Кстати, мозги промывать - это правильно. Но мне больше нравится думать о пользе некурения (и тащиться от того, что не курю), чем о вреде курения.
Удачи!

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

Согласна!Просто сейчас такое огромное желание не курить,что оно готово разорвать меня на сотню маленьких медвежат!!!!!!!!Ипоскольку срывы уже были, где-то в мозгу неясно маячит мысль-вдруг опять не смогу.Хотя говорю-уверенности и желания в этот раз,хоть делись с кем!!!!!!!!! Поэтому и стараюсь в башке барьеров наставить,т.к.если я чего-то и смогу то только благодаря этой самой башке.Thanks за внимание,приятно когда сэнцеи проявляют интерес.Смешно,душа вроде пока поет,а организм будто поиздеваться решил-типа''тебе весело?на получи!"теперь и сердце до кучи заболело

_________________
Like fire you can burn me
Like a bullet you can hurt me

_________________
Like fire you can burn me
Like a bullet you can hurt me

--------------------------------------------------------------------------------

Только что испытала жуткий стресс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!В какую-то минуту сказала себе,что вот сейчас пойду и покурю и пошло оно все на....Проблема решилась,я немного успокоилась и ,Боже мой,как мне теперь стыдно Неужели на каждый стресс я всегда буду реагировать так малодушно!!???А день так хорошо начинался.С утра погордилась,что пятерик мой,даже решила себя порадовать чем нибудь и в конце дня так.....Ну ладно слава богу я сдержалась и хотя сосуды и нервы все еще гудят,чувствую как никотиновый червяк начинает потихоньку сворачиваться внутри(наверное до следующего раза).Вчера у мужа в глазах промелькнуло нечто вроде уважения,когда до него все-таки дошло,что я серьезно решила выгнать из своей жизни сигарету.
Однако весело...в маленький юбилейчик-маленький экзаменчик.А мораль сей басни-нельзя расслабляться,даже если все проходит легко,т.к.змей совсем рядом очень близко и так наверное будет еще долго.12 лет из жизни просто так не отодвинешь.Ну ладно, дай бог сил,и только вперед!!!Хочу здоровья-хочу ноги без синих рек и ручейков,хочу нормальный цвет лица,одежду и волосы пахнущие духами,хочу нормальные нервы.. Начинаю ощущать перемены,подробно разбиру их попозже,когда они оформятся в слова.
Пока, кроме дневника обо всем об этом рассказывать некому.
_________________

_________________
Like fire you can burn me
Like a bullet you can hurt me

Привет...я тож кашляю...ну это нормально...

_________________

Долгими зимними вечерами, люблю сидеть возле камина и тупо смотреть на обои...на обои мои волосатые ноги...

Салют Chill!!!!!

Ты-классная!!

И не потому что зашла в мой дневник и написала там, а потому что ты уже на свободе!!!

Это мужественный и решительный поступок!!!

Очень хорошо пишешь...
Муж тоже поддтяниться, ни грамму не сомневайся в правильности принятого решения!!!

Но к вонючкам...относись.....вот с таким лицом , потому что -это убицы №1...
Я еачинаю спец -программу красоты...
очень жалею, что в первые дни потратила свою энергию, на не совсем полезное..

могла бы уже сейчас иметь приличный пресс....могла, да вель лень-матушка, да аппетит-батюшка....
теперь логти кусаю..., поэтому давай вместе что-нибудь замутим...к новому году..
уверена, что девчонки поддтянуться
устроим тему....ХУДЕЕМ, потому что брослили курить, и начинаем жить красиво!!!!!!!
Мы-этого достойны!

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Ольгуш,обязательно замутим!!!! С твоей-то энергией!!!А тема и правда нужная и полезная,думаю и мальчишки заинтересуются. Спасибо за твою восторженность,огонек!

_________________
Like fire you can burn me
Like a bullet you can hurt me

chill, я вот сейчас сижу вся зареванная, узнала, что Аллан Карр ушел от нас..
прочитала твое сообщение...
как ты называешь Ольгуш
ну такая счастливая стала...меня так ничко никогда не называл..
я даже не знала, что так можно называть...из твоих уст это звучит

Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!!!!!!!

завтра представлю свой план..., а ты готовь свой..
целую тебя нежно!

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.