Что только не предлагается в помощь челу,бросающему курить!Тут те и табекс,и никорето,и корида ,и.т.д. и т.п.А вот об одном способе,тем более естественном,на страницах форума не встречал.Это голодание!В одно время я периодически занимался голоданием.Правда в то время я не ставил перед собой задачу бросить курить.Но поделиться впечатлениями могу.Голодал я небольшие сроки - максимум 10 дней.И вот что происходит в это время.С первого дня потребность в курении снижается в 2-3 раза,т.е.при моей средней норме курения - пачка в день я выкуривал 6-9 сигарет за день.На четвёртый день появляется отвращение к сигаретам и табачному дыму.Возле меня находилось много людей курящих людей,но у меня появлялось полное равнодушие к курению.К этому времени проходило чувство голода,а после шестого дня начинался подъём настроения,сил,воодушевления.Все ощущения не передать словами,но это было что-то!!!Голод помогает освободиться от дряни,накопленной в организме,наверное от этого и такое состояние.В последнее время предпринимал несколько попыток бросить курить,но безрезультатно.И вот на начало Рождественского поста наметил очередную попытку отказа с применением этого метода.Ну а с поддержкой наших форумчан,я демаю,всё будет ОК!!!Кого заинтересовал данный метод - приглашаю в гости в мой личный дневник.С 28 ноября я буду подопытным кроликом ))).А если кто хочет присоединиться - пожалуста я помогу новичкам в деле голодания.

Интересно будет посмотреть..... хоть не курю давно, а вот голодание на пользу бы пошло.... тока вот как со спортивными нагрузками быть?...После тренировки ух как кушать хоцца....

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Голодание пойдёт только на пользу,ведь у него широкий спектр действия.Например мне помогает сбивать давление.За спортивные нагрузки не скажу.Но что сил становится больше - это факт.Иногда за день голодания делаю стока,что на обычном режиме не смог бы.

Подскажите, а до какой степени голодание? Что можно есть во время голодания? Или только воду. Я может тоже попробовала бы.
Да, я когда не ем по каким -то причинам, то у меня начинает кружиться голова и кажется, что сейчас в обморок упаду. А ещё я очень злая становлюсь и раздражительная. Все это наверное вам тоже знакомо. Так вот хотелось бы узнать обо всём поподробней!

По голоданию я не особый спец, но замечаю, что если уж голодать, то лучше "всухую", не вспоминать о еде-воде, тогда и не хочется.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Не знаю, как это не хочется это же относится к физиологическим потребностям, те без которых человек не может обходится. Это же даже вредно особенно без воды. Не удивлюсь если от такой диеты последние мои волосенки повыпадают. Особенно вредно как мне кажется так голодать на фоне нашего уровня жизни особенно экологии. Бедный организм и так недополучает важные элементы и витамины. А тут ему ещё и пить недавать!

Об этом нельзя невспоминать. Это же не то что хочу ем, хочу не ем. Забуду и вообще неделю не поем. Это нужно для поддержания жизнидеятельности организма, мы же не роботы какие, или Вы FUKS робот?

Вот когда не может обходиться, тогда это потребность, тогда хочется. Я вообще-то имею в виду краткосрочные голодания, суточные, хотя догадываюсь, что без еды и неделями может не хотеться есть. Реальные потребности человека в пище минимальны, а ест он гораздо больше потребностей и ХОЧЕТ есть гораздо больше потребностей в силу привычки. И ещё про запас.
Известно, что лучшая защита - это нападение. Идёшь в атаку - и себя защищаешь, и врага теснишь. Но люди упорно тратят уйму сил на рытьё окопов-траншей-бомбоубежищ, чтобы только укрыться от возможного обстрела, не продвигаясь вперёд и не получая никакого плюса. То же и с едой: человек тратит уйму сил и средств на добывание, приготовление, поедание и переваривание уймы еды, которая реальной пользы ему практически не даёт, а часто и наоборот вредит (засоряет, не даёт "наступать").

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

... не согласен, лучшая защита, это контрнаступление...контратака.... это и по боевым искусствам видно и по воинским... Эффективнее всего битвы выигрывались при мощном , кратковременном контрнаступлении... а те, кто наступает постоянно, достаточно быстро проигрывают... для любого наступления...контрнаступления необходимы силы и ресурсы.. их необходимо запасать...кстати известно немало случаев, когда хорошо оборудованная и обеспеченная крепость выстаивала против осады, а осаждающие настолько выматывались, что просто бросали все и снимали осаду.....Правильно, люди делают запасы, когда едят....вернее их организм.... одно дело, что не у многих отрегулирован баланс между тем, когда надо запасать и когда отдавать запас...вот тут-то и помогает голодание...причем регулярное и наверное лучше кратковременное....чтобы мобилизовать ресурс организма и заставить его делиться запасами...тогда потребность в еде будет намного меньше..... По поводу воды - больше двух дней без воды вообще тяжело.... Обезвоживание организма - это вещь неприятная, я думаю... А поголодать я попробую, тока вот хочу выбрать день подходящий...более или менее спокойный....

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Роман13Аплодисменты!

Судя по постам,открытая тема представляет интерес,хоть и отклоняется от общей тематики форума.Данный метод предлагался,как дополнительные меры при отказе от курения,чтобы облегчить "синдром" отмены никотина на первом этапе бросания.Кому как,а мне легче обходиться без пищи,чем без сигарет.Может сказывается нажитый опыт голодания и отсутствие практики в бросании курить.Хотя опыт в бросании у меня есть... , правда пока неудачный.Вот и хочу в следущий раз использовать "два в одном" и надеюсь на положительный результат.Роман13Заходи в гости,буду рад.До какой степени можно голодать?Это зависит от индивидуальный особенностей чела.Если есть опыт в голодании,то можно попробовать и подольше.Я лично длительно не пробовал,до 10 дней доходил,при этом самочуствие было прекрасное,мог бы ещё продолжить,но тут начинали бунтовать домочадцы .Толовокружений при этом не было,да и настроение обычно прекрасное.Да,есть такой способ проведения голодания" всухую".Это гораздо труднее,потому что чувство голода проходит через 2-3 дня ,а жажда нет.И один день сухого голодания можно считать за два.Я обычно применяю смешанный способ - первые 2-3 дня без воды,а потом начинаю пить. Корзинка,При голодании из организма выводится много накопленной гадости,поступившей в результате нашей "экологии"Голодать можно и это полезно.При этом неплохо иметь некоторые теоретические знания о процессе голодания.Неплохие книги в помощь начинающим - Поль Брэг - "Чудо голодания",Г.П.Малахов - "Голодание".В книге Малахова это изложено особенно хорошо.Ну а если кто хочет попробовать - присоединяйтесь,чем могу помогу.[/b]

Задумчиво так...... пощюсь уже пятый год..может на самом деле начать этот пост с недельного голодания...смушает одно когда бросил курить весил 74кг. за два года дошел до 86 килограм, а сейчас после полу года нервотрепки вешу 68 кг. Если сяду на неделю ветром унесет.

_________________
Ветер-Странник

Спасибо за приглашение, взаимно... как начну, сразу обращусь за советом... думаю для этого дела впервые нужен и настрой определенный и советы....как впрочем и при отказе от курения, обращайся, если что, тоже поможем и советами и поддержкой моральной , успехов тебе...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

что только люди не придумают а казалось бы что проще - просто не кури и всё

swiss-knife А Вы сами то хоть курили когда нить?

На войне все методы хороши