Всем привет. Курил почти 8 лет, не курю 200 дней. Очень легко отказался от сигарет. Тоже хочу поддерживать начинающих.

Эй, ветераны бросания!
Увлеклись!?
Бедной хозяйке дневничка и вклиниться некуда
Anbo,
с неделей Вас!
Как дела? Надеюсь - все хорошо
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Добрый день!
Это замечательно!
Заведите свой дневник, подробнее расскажите о себе - сколько и как курили, как бросили. Вдруг именно Ваш пример и способ окажутся для кого-то созвучными? И вперед - поддерживайте тех, кому трудно.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Действительно, а куда это хозяйка дневничка подевалось?
Анна, с неделей тебя!

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

ПРИВЕТ ВСЕМ


СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ
Я курила в пятницу вечером где-то десять сигарет и в субботу тоже где-то десять, все вечером после пива
Вчера и сегодня ни-ни
Как мне быть? Обнулять счетчик?

Естественно. До года некурения, на мой взгляд, даже одна затяжка - это "обнуление счетчика". И ладно бы того, что на этом форуме... Про спиртное вам уже, кстати, писали. И я в том числе. Если вас не затруднит, расскажите, почему вы проигнорировали все наши советы?

_________________

Насчёт того как не сорваться - не знаю, но думается мне не существует универсального способа. Наркоманский мозг (сознание) каждый раз будет придумывать что-нибудь новенькое, какой-нибудь новенький, хитрый способ чтобы обмануть самого себя и принять наркотик. Вы до конца не можете представить насколько хитрым и изворотливым может оказаться противник.

Ничего страшного!
Время лечит!
Чем дольше вы не курите, тем меньше шансов у наркоманского сознание обмануть вас.

ИМХО:
Да... и не заморачивайся ты насчёт щочега!
Поступай как хочешь.
Хочешь убери его совсем с тем чтобы через две-три недельки некурения гордо поставить его здесь, а мы все восхитимся и с радостью будем апплодировать в твою честь!
А хочешь оставь главное - ведь ты же некурящая, тогда какие могут быть проблемы?

_________________

Все, я обнулила счетчик и как-то стало грустно - всего второй день не курю
Насчет спиртного незнаю, как-то получается так -то в гости подружка зайдет, то на работе что-нибудь отмечаем Естесственно, пристрастия к алкоголю нет
Все время думаю, что курить не захочется, а потом ловит мою слабость этот червь , и противостоять ему становится труднее

Вам совершенно правильно написали, что дело не в счетчике. По-крайней мере не в том, что на этом форуме.
По-поводу второй части: не обижайтесь на меня только, если я вас невольно обижу ниженаписанным. По работе мне часто приходится писать статьи и делать еще кое-что для одной известной наркологической клиники. Пришлось изучить вопрос с алкоголем, почитать самую разную литературу и проч. И в первую очередь после этого я критически посмотрел на себя. И проблему увидел, слава Богу, хватило сил признаться в этом себе и сделать практические выводы. А ведь я пил совсем немного в сравнении со своими знакомыми, при этом никогда не пил водку или пиво, пил немного, относительно не часто - редко когда чаще раза в неделю. Понимаете, куда я клоню? То, что вы написали про себя - это наступающая алкогольная зависимость, причем далеко не первый этап. Вспомните, когда вы начинали курить - не тоже самое говорили? Если нужно, можно поговорить подробнее на эту тему, сейчас не буду вас больше грузить, дай Бог, чтобы я ошибался. В любом случае поберегитесь, хотя бы пару недель остерегайтесь тусовок с курящими подругами и друзьями. Они никуда не денутся, а жизнь без табачной зависимости будет качественно иной. У вас уже почти получилось. Удачи!

_________________

Так-таки и всё?
Не ошибается тот, кто ничего делает...
Главное - не сделать ошибки своим основным занятием.
Обнулили и молодец!
И ничего не грустно. Скоро будет два дня, а это в два раза дольше, чем один!
На пути к некурению нельзя оглядываться назад и смотреть под ноги - только вперёд и подальше. И все получится!
Любой из нас легко пройдет по широкой доске, положенной на землю.
А по перекинутой над пропастью?
Не смотрите "под ноги", смотрите на другую сторону и Вы легко и бесстрашно , сами не заметите как, окажетесь среди тех, цифры на счетчиках у которых кажутся Вам сегодня астрономическими
Только вперед! Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо всем
Надеюсь, на этот раз у меня все получится

Я купила пасту ЛАКАЛЮТ отбеливающую, чищу уже неделю, раньше не обращала внимания, что зубы далеко не белые от курева

Спасибо за наставления, я им последую. Если есть желание, проинструктируйте, как завести этот дневник. Много положительных эмоций- надо скорее поделиться. Вчера на работе поручили найти деятельных проектировщиков- на Арбатской площади через пару месяцев появиться огромная металлическая конструкция. У меня знакомая окончила строительный университет с красным дипломом- и ей и мне в итоге приятно, и главное- уже 204 день не курю. Год назад был курьером, в настоящее время задания стали поответственнее- как минимум, некурение не ослабляет функции организма!!! Кому нужна поддержка, не должен скрывать этого- это не слабость. Ещё увидимся!

Привет, это я со своими мыслями. Я желаю тебе суметь начать ещё и не выпивать. Я начал не выпивать и не курить одновременно, сейчас держусь и ниразу не пожалел об этом. Я уверен, что ты на это способна, потому что природа наделила женщин большим, чем у меня терпением. Удачи!

У меня вопрос. Я относительно долго курил, потом в один день бросил, странно, но за всё время у меня не было ни головокружений, ни кашля, ни расстройства сна, несмотря на то, что хотя бы что- нибудь должно было быть. Не могу списать это только на своё хорошее здоровье. Что, все неприятности ещё впереди что ли?