Стаж курильщика 12 лет, мне 22. Чуствую себя как куча хлама, начитавшись оздоровительной литературы ломаясь и не соглашаясь с самим собой решил бросить! Безвозвратно и Навсегда! Это мои первый день не курения, пишу с трудом руки трясутся курить оч хочется, но не буду. Решил для себя держатся месяц если мысли после месяца не изменятся то буду курить пока не здохну млин!!!Купил табекс недействует вчера весь день курил и пил таблетки не тошнило и вооьще ничего странного не просиходило, я то наделся меня сразу двинет в кому после сигаретки...короче продолжаю пить табекс тока незнаю есть ли от него толк???!!потому что тресет как убогого алканафта......лан пойду есть ест есть и потом читать читать читать....надо отвлекатся....ЕСЛИ ТЫ БРОСИЛ КУРИТЬ СОВСЕМ НЕДАВНО ИЛИ СЕЧАС ИЛИ СОБИРАЕШСЯ В БЛИЖАЙШИЕ ДНИ НАДЕЮСЬ ТЫ ОСТАВИЩ ЗДЕСЬ ПАРУ МЫСЛЕЙ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ МОЕГО СВОЕНРАВНОГО ПОДСОЗНАНИЕ.....всем выслушившим этот бред огромное спасибо, тем кто отписался в двойне...

Превед, Медвед!

Есть толк. Я бросала с табексом. ПОлучилось.
И у тебя получится.
Удачи!!

_________________
"Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах"

/\/\ed\/ed, МОЛОДЕЦ!!!!

1 МИНУТА - ЭТО УЖЕ ПОБЕДА!!!!
1 ЧАС-ПРОСТО ВЫИГРАШНАЯ БИТВА!
24 ЧАСА - ПРОСТО ФАНТАСТИКА!
ТО, ЧТО ТЫ СЕЙЧАС ДЕЛАЕШЬ, ЭТО ПРОСТО ПОДВИГ РАДИ СЕБЯ САМОГО, СВОИХ БУДУЩИХ ИЛИ НЫНЕШНИХ ДЕТЕЙ!
ПИШИ!!!
ДЕРЖИСЬ! ТЫ-УЖЕ ЗДЕСЬ Я ЗА ТЕБЯ РАДА!!!!

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

И я. С первого раза. Помогает, только не бросай, доедай весь курс.

Неправильно, совсем неправильно )))
Так ты только будешь мучать себя месяц, а потом скорее всего опять закуришь.
Ты должен не "держаться", а радоваться что бросил. Первое время конечно трясет и колбасит, но потом это проходит и становится намного лучше
Мысли сами по себе не изменятся, если ты их не изменишь!
Надо настроиться на то, чтобы вообще не курить, и никаких поблажек типа "через месяц".
Тогда будет легче

Удачи тебе!!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Думай позитивно и все получится...

_________________
Ветер-Странник

Привет!
Вы попали по адресу.
У меня стаж курения 17 лет, курил около пачки в день. И все решил завязать и нежалею, главное настроится, две недели пытался бросить самостоятельно никак не получалось, даже дня не мог продержаться.
Благодаря форуму уже второй день не курю, здесь очень сильная поддержка, я благодарен всем.
Так что и у тебя все получится, ГЛАВНОЕ ТЫ УЖЕ НЕКУРЯЩИЙ!!!

Всем огромное спасибо за поддержку!!! я буду продолжать лечение табексом и конечно же укреплением духа, ведь главная проблема как и все это замечают кроется внутри тебя, только слово самому себе сможет сыграть огромное значение в этом деле. Прошло всего около 20 часов после моей последней сигареты, думаю для людей с большем стажем не курения эта цифра смешна, но для меня это что то!!!последний раз это было при воздушном перелете, так сказать принудительное не курение. Заметьте сейчас я делаю это по собственному желанию и не собираюсь "здавать". Надеюсь я не занимаюсь здесь самоубеждением, хотя какая разница я собираюсь бросить курить и вы будете свидетелями этого.....всем спасибо за очередное выслушивание моего бреда.

превед медвед! ))) держись и почаще заходи к нам на форум, здесь всегда поддержат! читай карра. сам сегодня только начал читать, понемного начинаю вникаться! удачи!

_________________

Удачи! Удачи ! Я полностью поддерживаю твое стремление бросить курить! Ты очень хороший человек и я уверен, что ты справишься с поставленной перед самим собой задачей! И помни:
Курение - смерть.
Смерть – это сон
Сон – это здоровье….
Но на хрена тебе такое здоровье????
Счастливого НЕКУРЕНИЯ!!!!

Держитесь, скоро полегчает, поверьте! Советую внимательно почитать этот форум, здесь так много ценных советов, что даже трудно выделить какай-то один. Удачи!

_________________

Всем привед!!!Начну с этого, всем огромное спасибо за поддержку для меня это очень важно. Сеогдня второй день моей новой не курящей жизни, всю ночь я не мог уснуть, уснул к пяти утра весь измученный желанием покурить и пониманием того что мне это не светит. Проснулся с перепугу того, что я во сне опять начал курить!!!Меня это сильно напугало, совесть начала грызть, мол настроился все и тут на закурил!!!оч хорошо что это был сон. С самого утра для меня становится проблемои заниматся чем либо, зараза была во всех частях моей жизни и мне очень сложно перестроится. Не курить после еды, в машине, между пар в уиневере (особенно мучительно), когда выхожу из дома, из машины, из любого строения, магазина всегда была сигарета во рту, эта зараза былы везде...Короче жизнь меняется кардинально...я мешкаюсь между тем чтобы просто занятся чем то, но уже без сигарет. Сегодня решил убратся в машине, оказалось моя машина это пепельница на колесах . Всем спасибо за очередное выслушивание моей не курящей и на мои взгляд очень странной жизни.

Почитай Карра и свято уверуй в то, что, бросив курить ты не теряешь что-либо, а наоборот, приобретаешь много-много бесценного того, что нельзя пощупать руками, но можно почувствовать и ощутить: улучшение здоровья, внешности, увеличение выносливости, хорошее настроение, энергичность и желание дальнейшего совершенствования, радость от победы над пагубной привычкой, избавление от табачной вони тела, волос, одежды.
Курение во сне - через это проходят почти ВСЕ...
Бессонница - тоже очень распространенное явление. Лично я почти не спала 3 недели. Зато знаешь, как рада тому, что все-таки бросила?

_________________

Не курю но хочецца

Приветствую вас. Я курил 15 лет, сейчас не курю 100 дней состояние превосходное жить хочеться. Вспоминаю бросание с ужасом я был раздражителен и зол на всех и за все подряд. Доходило до того еду на машине человек дорогу пытается перейти я ругался на чем свет стоит и не мог себя сдердать хотя он только хотел перейти но не перешол дорогу.
Советую отвлекаться от заядлых курильщиков, просто уходя от них. Чаще заходите на форум здесь всегда поддержат и помогут причем реально помогают. И главное думать позитивно какие вы приобретете плюсы.
Удачи, у Вас все получиться, ведь вы мужик или тряпка?

_________________

Всем привед! Очень рад, снова быть здесь, потому что все еще не курю и не собираюсь возращатся к этой дурной зависимости. Свобода хороша, но так тяжело общатся со своими друзьями 95 % моих друзей курят. Благо дома я был единственным курильщиком, что и делает мои дом моим убежищем. У меня вопрос ко всем кто дкумает что знает на него ответ...Я читаю Карра он в своей книге описывает одно, что человек должен, обязан понять и согласится с тем что курение это вред это плохо, что на самом деле все так и есть как он говорит...я с ним полностью согласен, но мне от этого не легче. я думаю придется бросать как обчно это делают переждать, терпеть и все будет ок через месяц может через 2...я не понимаю как можно взомбировать в себя то что он говорит,....может быть это слова моей никотиновой зависимость..а на самом деле все просто бросил курить потому что это вредно вот и все..всем спасибо за очереное выслушивание...отписавшимся спасибо в двойне