Просто злость берет недетская....
Уже третий раз в этом году бросаю курить, и каждый раз по такой схеме:
- бросается с легкостью
- затем, через неделю-две мысли о сигаре и курении вызывают отвращение, тошноту даже
- потом, через месяц-полтора, потихоньку возникает желание курить. Сначала на пару минут в день, потом желания нет пару дней, потом по все чаще и чаще....
Сразу скажу, сигареты с их кисловатым привкусом мне отвратительны уже давно.... Курил сигары или трубку
При этом нет ни малейшей психологической зависимости, только физическое желание.
Братцы, что же делать, я просто в отчаянии!
Может, табекс попить?

_________________

Я бы на вашем месте опробовал все способы, и табекс+глицин в том числе, сходил бы на иглоукалывание - физическая зависимость снимается, как мне кажется, намного проще психологической, и для этого требуется не такое большое ваше личное участие. Удачи!

_________________

Желание не бывает физическим, желание - это часть психики. Так что "дело в голове".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Желание курить прямо пропорционально тому, насколько допустима возможность срыва.
Если каким-то образом убедить мозг, что с курением покончено, то со временем и желание курить сойдет на нет.
Проверено!
А если мозг знает, что возможность покурить есть, то он будет долбить не переставая.
Сама по себе зависимость так быстро не проходит.
Табекс может облегчить ломки в какие-то моменты, но ключевым для бросания является собственный настрой.

Желание курить прямо пропорционально тому, насколько допустима возможность срыва.
Если каким-то образом убедить мозг, что с курением покончено, то со временем и желание курить сойдет на нет.
Проверено!
А если мозг знает, что возможность покурить есть, то он будет долбить не переставая.
Сама по себе зависимость так быстро не проходит.
Табекс может облегчить ломки в какие-то моменты, но ключевым для бросания является собственный настрой.[/quote]

Согласна с этим на 100%!!! Я пока не "изнасиловала" свой мозг на предмет того на сколько мне курить противно психологически, бросить не могла. Вернее попытки бросить длились по 3 дня, потом прямо по Карру - закатывала показушные истерики, приступы злости сознательно распаляла, и доводила до того что муж сам говорил чтоб я шла курить! Тогда завидовала тем кто может покурить после алкоголя! Сейчас пью Табекс, пока 10 дней, но нет ни физического желания курить, не психологического - 2 раза за это время сидела в компаниях в баре, пила пиво, все курили одну за одной, а я не завидовала т.к. сама себе мозг на изнанку вывернула и вытрехнула от туда желание курить!

_________________
НЕ ГОВОРИТЕ, ЧТО МНЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ, И Я НЕ БУДУ ГОВОРИТЬ, КУДА ВАМ НУЖНО ИДТИ.

Ну в таком случае голод и жажда - тоже психологическая фикция, не более того
За уши можно притянуть все что угодно, а притянуть под "психологию" - проще простого...
Когда сжимается все внутри, все горло и грудная клетка и человек жрет все подряд, лишь бы сгладить эти неприятные ощущения.. ок, пускай это психологическая зависимость меня гложет
я вот за 44 дня потолстел на 9 кг. При этом никакой склонности к легкому набиранию веса не имею. Что же происходит с теми, кто склонен?

_________________

Еда необходима для выживания, это не зависимость, а необходимость. Никотин - это зависимость, он не нужен для выживания. Ломка, действительно, бывает, но тут хорошо помогает табекс, да и длится сильно она дней пять, а потом здорово ослабевает. Но если она не ослабевает до приемлимого уровня через неделю - дело, действительно, в психике. Начет веса: вы не можете знать, имеете ли склонность к набору веса, так как не делали генетический анализ. В любом случае, приобретите книгу выдающегося диетолога Мишеля Монтиньяка и вы поймете причины, по которым набираете вес. Во-всяком случает в элитной клинике похудения, с которой я сотрудничаю, говорят, что без учета данных генетического анализа этот диетолог предлагает лучший способ. Есть можно много. Важно - что именно и в каких сочетаниях. Удачи!

_________________

В большой степени так оно и есть: человек употребляет гораздо больше пищи, чем ему требуется. Но еда-вода - это хотя бы врождённая потребность.
С другой стороны, избыточное удоволетворение потребностей увеличивает их: обжорство увеличивает потребность в еде, курение создаёт потребность в курении - и всё это для поддержания устоявшегося режима.

Когда сжимается все внутри, все горло и грудная клетка и человек жрет все подряд, лишь бы сгладить эти неприятные ощущения.. ок, пускай это психологическая зависимость меня гложет
Так речь же о ЖЕЛАНИИ была. У тебя психологическое желание устранить неприятные физические ощущения. А "зависимость" - это вообще абстрактное понятие, красивое слово, типа отмазка. Да, когда "покурил - хорошо, не покурил - плохо" - это зависимость следствия от причины, но причины тут разные и методы их преобразования в следствие тоже есть разные. Неприятные ощущения не от того, что НЕ покурил, а как раз наоборот - от того, что накурился, испоганил организм, вот он и жалуется, страдает. А устраняются страдания не только сигаретой, но и вот жратвой, "всем подряд", значит "покурил" - не единственная причина "хорошо", просто она привычная. А привычка - это и есть психика.

я вот за 44 дня потолстел на 9 кг. При этом никакой склонности к легкому набиранию веса не имею.
Может не имел и заимел. Если речь о генетической склонности, то это и не набор веса, а временное явление, которое так же само и пройдёт. Плюс к тому, это может быть НОРМАЛИЗАЦИЯ веса, добор недостающего.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Очень интересные ответы (говорю без сарказма), спасибо!
У меня складывается ощущение "белой вороны": всем труднее бросить, чем потом удержаться, у меня стаж курения лет 17, и бросить курить на 30 дней проще, чем на 35... А у всех наоборот

_________________

Почитай дневник Ромашки, у нее тоже рубеж 30 дней очень долгое время был "непроходимым", но она сумела это преодолеть.

Так что ищи способ .

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Хм. Позволю себе тебя процитировать из того топика:

В принципе, со мной именно так. Приступы действительно несильные и быстро проходят. Получается, я напрасно сомневаюсь? Это - норма? Это же ужасно!

_________________

Топик про Ромашку не дочитал, сил не хватило читать однообразные приключения эксгибиционистки... Мне не 16 лет

_________________

Ничего ужасного. Диабетики вон всю жизнь хотят сладкого и ничего, не помирают. От хотелки, знаешь, никто не помирал еще .

ПС. А иронизировать над чужим дневником -- неприлично, в конце концов это не роман с претензиями на звание литературного шедевра года. Так что советую отвлечься от формы и подумать о том, что слабой девушке удалось то, на что тебе пока что, при всем гоноре, силенок не хватает.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

н-да, получается, я некисло недооценивал сигареты... )
Ну а насчет ромашки - весь ее дневник это призыв к иронии, ей просто нравится легкое самоуничижение. Впрочем, давай лучше не будем соревноваться в том, кто кого уколет изощреннее

_________________

Скоро они станут совсем слабыми и будут проходить моментально, собственно, приступы - слишком громкое слово. Это не будет вам казаться ужасным. Вопрос только во времени. Но, к примеру, если вы начнете сейчас курить, то приступы раскаяния и мысли о том, что надо бросать будут вас изводить гораздо сильнее. А тяга будет каждые полчаса.

_________________