так, предыдущая попытка провалилась.. Бум делать еще одну!! Поехали с начала!

_________________

значится... в прошлый раз помог Карр - вот буквально закрыл последнюю страницу, затушил последнюю сигарету - и все! Ни тянуло, ни свербило, ни колбасило... Сам себе поражался.. Потом, как и многие, к содалению, через полтора месяца скурился опять... С жуткими муками совести, но опять пошел в никотиновые подневольные...
Что мы имеем сейчас? Желание? - йес! Положительный пример окржющих? - йес! Воспоминания, как было хорошо, когда не курил? - опять же: йес! Ну и Табекс, конечно! )))))))

_________________

Удалено.

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

удачи

_________________
Сигарета не приносит удовольствия, а отнимает его


Счётчик (новый) :

И был день первый: отказываться от курения решил по схеме, которая в табексе была нарисована... Итого: выкурено в 3 раза меньше сигарет, чем обычно... Никаких неприятных ощущений не наблюдается...
Хотя сколько раз убеждался - не знаю, как другие, но у меня тяга к сигарете исключительно, хотя нет - на 80% психологического плана. Я выкуриваю пачку в день не потому, что хочу курить (на долю утоления никотинового голода приходится, наверное 3-4 сигареты), а потому что у меня уже выработался определенный рефлекс- позавтракал: покурил. Сел в машину - покурил. Налил себе кофе в офисе - покурил... Вот от этих "якорей" и надо избавляться... И табекс тут - лишь вторичное средство...
Всем спасибо за поддержку - фотка индийская классная, хочу туда! )))

_________________

Удачи тебе! Тот кто бросал навсегда запомнил это чудесное состояние свободы! Помни, что теперь ты всегда будешь пытаться бросить-так сделай это один единственный раз и не мучайся

_________________

Бросить курить легко-нужно просто не курить

Спасибо, Шер! Внимательно изучаю свое состояние.. так прикольно...

_________________

привет!
имхо никотиновая зависомость на 99% именно психологическая.
а приобретённые рефлексы - подвергаются корректировке. у меня тоже такая фишка была
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4951&start=0 И через месяц уже я про это не вспоминал.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Аааа...!! Друзья имею задать вопрос - хочу знать ваш опыт...
Кто-нить из вас прибавлял в весе после бросания курить? если да - то через какое время это начиналось, и когда вес опять приходил в норму? беда в том, что я расположен к полноте, так что вес свой приходится держать постоянно спортом и рациональным питанием...
Need your feedback! )))

_________________