Ну откуда? Он же не курит 12141 день... А это 33 года.

_________________

Не курю но хочецца

Все! КОТ "умер"
и Карр не помог.

C чего бы это?
Карр помогает. Только перечитывать надо периодически, вспоминать свои установки.

_________________

Я по прежнему с вами

_________________

КоТ, Респект!!! афигительная цифра, стольник!!! это ведь целый франклин наверное сэкономил и здоровья сколько и нервов сэкономлено ) я прочитал весь твой дневник. мы в чем-то похожи. я тоже начал постоянно курить в 19. я тоже хорошо воспринял карра. я тоже считаю, что читать его надо внимательно, вникать в каждую фразу, ведь всё что там написано - это правда! лжи и фокусов там нет!

поздравляю!

_________________
Сигарета не приносит удовольствия, а отнимает его


Счётчик (новый) :

М-О-Л-О-Д-Е-Ц что с нами. И не уходи. Так как действительно, расслабляться рано. Знаю не по наслышке :mrgreen:

_________________
Имею большой опыт бросания. Могу поделиться!

Спасибо ребята! Рефлексы подбежать к холодильнику и что-то ухватить еще остались, но уже не так часто

_________________

Спасибо Карру! С его помощью вновь бросил курить

Молодец! Я уже практически не вспоминаю что когда-то курил.
Совершенно случайно зашел и заметил что завтра у меня 200

_________________

Так получилось, что закурил. Уже неделю. Сегодня еще раз прочитываю Карра, понял почему так получилось. Забыл про одно из правил про единственную сигарету, поностальгировать захотелось, блин. Сегодня же выкуриваю последнюю и заново, в мир некурящих. Всем кто срывается даже на таких сроках как я, советую - читайте снова и не унывайте, ничего не потеряно. Даже счетчик сбрасывать не буду.

_________________

Ну это... за неделю ты, думаю, еще не вкурился... не по пачке же в день ты "настальгировал"? Главное не парься... не срыв это был.... глупости это были. Просто не кури больше

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Многие все-таки берут, по глупости, сигарету в руки, через много времени некурения - но не все оказываются здесь со сброшенным счетчиком. Однако проверять себя не стоит. На 99.99% что после первой сигареты, будет и вторая... а там не известно... можно ли будет остановиться вовремя. Не рискуйте!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

О, привет! Я - примерно такой же "бедолага" как и ты... в смысле тоже закурил после длительного срока (около двух лет), прокурил примерно месяц, чуть больше... сейчас вот опять перестал. Сорвался из-за бреда, вовремя Карра не успел перечитать. Теперь перечитал...

_________________

Опять курю Стимулятором послужила мысль о том что после того как бросил стал резко набирать вес, как начал курить опять - аппетит почти пропал. Шансов умереть от ожирения гораздо больше чем от курения, так что Карр тут уже не помогает

_________________

Привет!
Ну что, по новой?...
Про вес... Только что в инете нашла, ща вкопирую... -

Действительно, три-пять килограммов веса набирают 80 % бросивших курить. Это страшная правда для женщин страшна в особенности. Не только потому, что они дамы, но и потому, что прибавляют обычно больше. Есть несколько научных и околонаучных объяснений этому явлению:

Во-первых, никотин — анорексик (химическое вещество, снижающее аппетит).

Во-вторых, курильщик тратит 10-12 % энергии на борьбу с хроническим отравлением дымом. Некоторые доктора сравнивают сигарету с инфекционным или паразитарным истощающим человека заболеванием.

В-третьих, часто на смену зависимости от сигареты приходит зависимость от еды. Место перекуров занимают перекусы.

А приятные известия такие:

1. Злостные курильщики (уговаривающие пачку и более в день) очень часто бывают гораздо полней, чем средний гражданин.

2. Жир у курящих женщин имеет склонность откладываться по мужскому типу — на животе. Такая конституция увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. У завязавших с табаком больше шансов на то, что вес отложится на «правильных местах» — попе и бедрах.

3. Очень многие бросившие курить через полгода-года возвращают себе прежние объемы.

Вооот... А из своего личного опыта могу сказать, что если подключить занятия спортом, то все пройдет замечательно... Ну и за едой тоже последить, канешна, надо будет...

Но мне кажется, что просто оставил ты сомнения внутри себя, оставил малюююсенький шансик для когда-нибудь...
Поверь, с набранным весом справиться возможно...
А на счет шансов... Риск отбросить копыта от курения ооочень велик...
Удачи тебе!

_________________
Не курю.