БГ - прав. Надо бросать сразу. Уменьшение дозы -= это обман. Или да или нет. Здесь третьеего не дано. Поверено на собственном опыте. Сакуру жалко. Что за муж у нее? Поддержать надо жену, а он попрекает. Нехороший чел.

_________________
Имею большой опыт бросания. Могу поделиться!

Перетерпелось тогда, жизнь потихоньку налаживается... спасибо за поддержку

_________________
Любая задача решаема, главное - повысить уровень абстракции

Здравствуйте, меня зовут Сергей.

Расскажу о немного себе. Мне 38 лет, стаж курильщика 12 лет. Несколько раз безуспешно пытался бросить курить, перепробовал наверно всё, что можно - таблетки, пластыри, спреи, иглоукалывание и.т.д., перечитал кучу литературы по этой проблеме, но всё возвращалось в начало. Кто пытался бросить курить меня поймет, что это не просто, и самое главное вера пропадает.
А бросил вот, как.
Долго искал, но нашёл психотерапевта и для меня создали специальную программу психотерапевтического воздействия, разработали методику. В начале казалось дорого, мне она стоила 700 рублей, но когда бросил курить, понял, заплатил бы и дороже.
Отвыкание происходит следующим образом, замечу, курить перестал не сразу, процесс отвыкания происходит сам собой. Два раза в день утром и вечером перед сном включаю видик ставлю кассету с программой, надеваю наушники и 25 минут сижу, слушаю приятную успокаивающую музыку, голос психотерапевта, на экране телевизора появляются различные цветовые образы и так в течение 14 дней. Постепенно, день на третий заметил, что курю всё реже и реже (когда начинал процесс лечения курил до двух пачек в день).
Где-то через неделю курил уже не более 10 сигарет в день, а через две недели желание закурить вообще пропало.
Для профилактики 3 дня в первые 3 месяца пользовался этой программой, потом ещё реже и вот прошло уже 2 года с тех пор как я бросил курить.
Если кому интересен этот метод даю e-mail врача doktor444@ya.ru
Он может разработать программу для Вас с учётом Ваших особенностей. Программа индивидуальная передавать другим людям не имеет смысла, не будет результата, а то бы поделился.
С уважением Сергей.

А не шпион ли ты американский?

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Откуда такая уверенность что программа не поможет!? - Вы залейте её на рапиду, а курящие, коих пока в наших рядах хватает (я просто уверен что их кол-во уменьшается), её протестируют на себе и вынесут вердикт , а то что она разрабатывалась specially for you
да ещё за такие деньги всего скорее лажа. В нашей, да и не только,
стране любят продавать под "соусом" только для Вас - чтоб приятнее покупалось

_________________
"Критиковать нужно только то что внушает надежду"
Альфред де Мюссе

Почему же, вполне возможно и индивидуально разработать программу. Только хорошо бы понять какие параметры при этом на входе, исходя из чего она индивидуально разрабатывается. Наверняка решающую роль в этом играет личный контакт врача-разработчика с пациентом, его интуиция.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Возможно или не возможно не важно пусть выкладывает программу
а наши люди разберутся, и вообще за 700 рублей не один психоаналитик палец о палец не стукнет

_________________
"Критиковать нужно только то что внушает надежду"
Альфред де Мюссе

Вроде тема про срыв?
Мне 36 лет, из них курил 20 лет практически по пачке в день. Бросил. (кстати Карр очень помог:)) Не курил полтора года. Месяц назад выпил водки (а я по здоровью не пил ее оковитую уже года 4) и тут же закурил естественно. Курил недели 3 и то по 2 пачки в день. Но отвратительно.... Осознание того, что я МОГ НЕ КУРИТЬ полтора года и испытывать от этого только радость, дает силы прекратить опять. Не курю вновь уже неделю. Иногда психологическая зависимость дает себя знать, но стакан воды или горячего чая или там печенюшка какая сразу снимает ее .
Надеюсь все будет хорошо - все в наших руках.

_________________
У меня такое неприятное чувство, что вы правы...

Сюда стали писать меньше - значит и срывов стало меньше!

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Может просто уходят не оборачиваясь...

_________________

Жаль, что нельзя узнать, сколько уходят... Многие начинали бросать на этом форуме...

ОНИ молча уходят, поняв, что победили сами себя и возвращаются обратно, когда не смогли справиться с минутным помутнением рассудка, после которого закурили. вот так после многодневных, многомесячных дней борьбы с этим злом, приходят обратно сюда, чтоб. вместе с вами набравшись сил, вновь пойти, взявшись за руки хоть на край света но с Вами, с вашей решимостью. смелостью, и силой.
ВМЕСТЕ мы сила, и поддержка друг другу.
я вас всех люблю.

_________________
Дорога идущему

Добрый день, Викторович!!!

И Вы тоже значит с первого дня зимы бросили...
Вообще много кто здесь к сей дате привязался
И судя по дате регистрации не в первый раз?

_________________

Ответ ДА.
Снова бросил, после непродожительногоо срыва.
Поборимся за себя еще очередной РАЗ.

_________________
Дорога идущему