Предчувтсвие почти не обмануло, однако обошлось.

Не могу решиться на бросание курить, как будто все знаю заранее-сначала беспокойство, потом эйфория, потом навязчивые мысли о сигартах, потом ровнее, но все равно хочется, а потом раз-и не понимаю, как делаю затяжку. Ну а дальше путь известен-курим, как паровоз.И как это людям удается разорвать этот порочный круг?

Это не факт. Я 100 дней не курил, а затем закурил и курю уже почти
2 месяца по 1-2 шт. в день (вечером). Паровоз не получается - срабатывают тормоза:)
До попытки бросания курил 30 лет в среднем по пачке.
Вот думаю как эти 2 вечером ликвидировать.
Карр уже не помогает (организм выработал иммунитет против него:)
Короче - днём работает Карр, вечером - АнтиКарр.
Проблема проста - хочется курить и не курить одновременно!
Наверное, решение - выбрать что-то одно из двух.

_________________
Никогда не говори Никогда!

Привет!:) Давненько тебя небыло. но хорошо что зашла. Ты все правильно описала, "как это удается" ответов будет много наверное....одни будут говрить о мотивации, другие о здоровье...
Могу тебе сказать "как" у меня это происходит.
Мне в жизни удавалось многое делать, это субъективно конечно, для меня "многое", а для кого то это "ничто". Это неважно. Но, при том что я делал многое меня всегда унижал сам факт того, что я курил. Зависимость от сигарет, все в первую очередь было связано с этим.
Я как бы все время натыкался на одну и ту же стену. Внутренний голос говрил "Ну и как ты можешь делать и говорить одно ,а сам дымишь как паравоз?" Крыть было нечем.
Надоело быть рабом сигарет. Уже сама картинка как я закуриваю очередную многотысячную сигарету вызывает во мне уныние, прям как когда поют бардовские песни аж хочеться повеситься от этого уныния и настроения. Вот так для меня сейчас сигареты, тело до сих пор помнит и иногда накатывает сильно, но как вспомню момент закуривания начинается уныние...)) Тошнит от этого круга. Тошнит от бардовских недоумков со своими поносными песнями на трех аккордах. ГЫ
Не думаю, что такой способ подойдет кому то еще, но это пока что ,то как у меня получилось

Зачем предвосхищать события?.. По-моему, если хочешь бросить, сначала избавься от этого своего псевдознания. Оно не от ума и не от опыта. Постарайся изменить его до противоположного. Освободи голову от пессимистического мусора, прекрати программировать себя на провал. Настройся так: будь что будет, бог не выдаст - свинья не съест. Научись считать, что ты особенная, не такая, как те, кто срывается, что у тебя все будет не по шаблону под копирку, а по-новому, что именно ты спокойно и без срывов бросишь. И только когда подготовишься - решайся бросать. Тогда проблем с решением уже не возникнет. На самом деле ты как раз не знаешь, что произойдет, когда ты бросишь. И мы не знаем, т.к. мы другие. Вот давай и посмотрим, интересно же . Удачи !

Анют, давай уже, м?
Вот прям с сегодняшнего дня.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Ты спросишь меня, почему иногда я молчу.
Почему не смеюсь и не улыбаюсь.
Или же, наоборот, я мрачно шучу.
И так же мрачно и ужасно кривляюсь.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Супер! А есть продолжение?

_________________
Не говорите мне, что делать и я не буду говорить куда вам следует идти.

Смешная Аника ты где?

Ты спросишь меня почему иногда я молчу
Почему не смеюсь и не улыбаюсь
Или же наоборот я мрачно шучу
И так же мрачно и ужасно кривляюсь
Просто я живу на улице Ленина
И меня зарубает время от вре-ме-ни
Что же ты хочешь от больного сознания
В детстве в голову вбили гвозди люди добрые
В детстве мне в уши и в рот клизму поставили
Вот получил я полезные, нужные знания
Ведь родился и вырос на улице Ленина
И меня зарубает время от времени
Как ненавижу, так люблю свою Родину
И удивляться здесь, право, товарищи нечего
Такая она уж глухая, слепая уродина
Да и любить-то мне больше и нечего
Вот так и живу я на улице Ленина
И меня зарубает время от времени

(с) группа Ноль.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Аник, к чему излишние сомненья? Ты просто приходи на форум, а там разберешься - как разорвать этот порочный круг.... Главное, ты поняла, что круг этот - порочный...!

Ну а если наш индеец вдруг немного загрустит
Он достанет папиросу и покурит, посидит..
Посидит подумает , что нибудь придумает...
Я эту музыку из машины вынул, там еще "иду, курю"..., потом конечно верну, ибо мое...

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

всем спасибо за ответ

а насчет "Ты спросишь меня почему иногда я молчу .." - странно даже, т.к первые четыре строчки никак не связаны стилистически с продолжением.. Ну, это мое мнение.

но, я вам скажу, я просто потрясена! молодцы ребята!

_________________
Не говорите мне, что делать и я не буду говорить куда вам следует идти.

ну чо, с Днюхой штоле.

_________________
Привет участникам естественного отбора!