Курил 8 лет, и тут вдруг что-то меня переклинило, зачем я это делаю и решил, теперь все, хватит.

Это как, встал утром не захотел? интерересно и сколько уже не куришь?

_________________
Поиграй-ка

4 часа уже, собирался давно, только до этого как-то буксовал

Если правда решил - молодец! Присоединяйся!

4 часа-это кое-что. Молодец. На решение не курить-нужно мгновени, а вот для того, чтобы стать некурящим вся жизнь. Удачи тебе.

_________________
Поиграй-ка

Мдям, прошло 6 часов, начало колбасить, как-то нервно очень...
Расскажите плз., как с этим бороться?

Много пей, есл можешь поспи, а главное будь уверен в своем решении не курить. Не позволяй себе раслабиться, не думай, что в следующий раз. НЕТ! Только сейчас или никогда. Главное продержаться пару-дней, а затем и не заметишь как время побежит. . Хочешь другие советы? задавай конкретные вопросы

_________________
Поиграй-ка

Я тебе вот , что еще скажу -хочешь реальной помощи и поддержки здесь?! Вот если хочешь напиши нормально, что и как, расскажи немножко о себе...дело в том, что уж слишком много тут бывает людей по которым сазу видно -он здесь не надолго -и соответственно писать таким никто и не будет.. Видя, что тебе реальна нужна помощь и поддержка -ты и сам не заметишь, как твой дневник облепят превосходными словами помощи и поддержки. Никто, как он знают, как с этим бороться, твоя задача только взять этот опыт. Удачи.

_________________
Поиграй-ка

Постарайся отвлечься от мыслей о курении. Придумай себе какое-нибудь интересное занятие, или просто начни делать дела которые долго откладывал. Я за первую неделю некурения переделала все дела которые полгода откладывала Когда появляется острое желание курить хорошо попить водички. Если не читал Карра почитай обязательно, эта книга многим помогла, в том числе и мне

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

del

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

del

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

не курю уже 50 часов, и поверь, мне уже легче чем когда не курил 6-10 часов. Пей воду! вода - это жизнь! вместо 30 сигарет - пей 30 раз воду в сутки. ведь с каждым часом зависимость уходит з организма. вместе с никотином.

_________________
Сигарета не приносит удовольствия, а отнимает его


Счётчик (новый) :

Спасибо всем, вы реально помогаете...
Прошли уже почти сутки, колбасит как-то периодами, то нормально, то просто хоть на стенку лезь.
Вчера вечером бегал, потом курить не хочется пару часов.
В общем, все идет своим чередом, думаю все будет ок.

Это просто надо пережить. Хочешь лезть на стенку - лезь, тока не кури. Это кризис, который быстро пройдет. Чем дальше, тем легче будет.

Ну как у тебя дела? рассказывай!