Всем привет!
Второй день я не курю.. мне 19 лет, постоянно курила 4 года.. до этого - от случая к случаю, сама не заметила как втянулась.. помню лишь, что когда в жизни был очень непростой период кто-то "добрый" сказал - "покури-успокойся".. и я наивно верила что сигарета помогла мне тогда.. дальше - больше и чаше.. курила когда грустно и весело, и когда занять себя чем-то надо и в компании.. думаю бесполезно продолжать этот список, у всех курильщиков он примерно одинаков..
Почему я хочу бросить? Поняла наконец-то что сигарета не приносит мне НИЧЕГО, кроме порции никотина, клубов вонючего дыма и постоянного чувства вины перед самой собой.. я чувствую себя несвободной, зависимой, когда я курю..
Мне всего лишь 19 лет и я хочу жить полноценной жизнью, в которой нет места сигаретам!
Очень надеюсь на вашу поддержку!!!

Привет! Ты все делаешь правильно и вовремя! Впереди целая жизнь, в которой курению нет места. Поздравляю с принятием верного решения!

Джемма, спасибо читала твой дневник, ты умничка.. у нас все получится!

А як же? Конечно получится! Какие наши годы!

Молодец, рады видеть пополнение в наших рядах
Настроение у тебя прекрасное, стаж небольшой, так что я не сомневаюсь что всё будет хорошо

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Strizhulis, привет! а я то как рада!! по секрету скажу, не думала, что когда-нибудь отважусь.. было очень-очень страшно..
И сейчас есть чувство легкого волнения.. хотя курить не хочется.. и появилась уверенность в собственных силах..

Уверенность в своих силах - это главное. Не волнуйся, не переживай - не курить намного лучше чем курить. Появляется много свободного времени, которое можно потратить на себя любимую, или на своих любимых, или ещё на что-нибудь полезное
Держись, мы с тобой!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Как только начинаются сомненья, читаю Карра помогает..
Подумала тут на досуге, что в течение этих 2,5 лет не было НИ ДНЯ чтобы я не курила хотя бы 1 сигарету, а обычно их было 10-15 а иногда и 20.. ужаснулась..

Какие сомненья? Зачем сомненья?
Не думай о том, что было, важно, что будет. А это зависит только от тебя.

Джемма, сомнения, потому что привыкаю к себе в новом статусе.. мысли покурить конечно возникают, но желания пока что нет никакого.. и все эти мысли ничто по-сравнению с моей главной мечтой и целью - стать свободной.. и независимой

Все правильно! И все получится!

Появился повышенный аппетит этого мне еще не хватало!!
Вечером пойду заниматься спортом.. теперь у меня дополнительный стимул не пропускать тренировки.. не хочу у себя дома расширять двери и укреплять пол!!!
Кстати, я уже просто мечтаю о том моменте когда мой организм скажет мне спасибо, за то что я перестала истязать его, и бегать станет гораздо легче - не задыхаясь и не кашляя!!!
P.S. мысль покурить изредка появляется - посылаю ее куда подальше

Про аппетит - это ты не бойся. Это нормально в первые дни. Не советую ограничивать себя в пище. Потом у тебя будут время и силы заняться собой. А сейчас тебе просто важно пережить первые дни. Кушай, не переживай! Я, например, яблоки ем: и поправиться от них трудно, и полезно. Фрукты-овощи - вот что сейчас надо.

В принципе я тоже так думаю.. и стараюсь особенно не обращать внимание.. но немного напрягает.. ты права, главное первые дни! буду стараться! спасибо за поддержку:)

кушать будет хотеться не только первые дни и не только овощи. и напрягать перестанет - привыкнешь ) я постоянно что-то ем.

_________________
Медицинский портал