NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Романтичная осень))))

На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Cptn_Black

Добавлено: 07 сен 2006, 17:47 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 11 июн 2006, 21:05
Сообщения: 1754

Стася писал(а):

Они вполне могут компенсироваться "разочарованием" коллег - "доброжелателей".

А, ну да... Мои подчинённые всё ждут, когда же я сорвусь....

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса

=============================

Вернуться к началу

Стася

Добавлено: 08 сен 2006, 09:54

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 18 авг 2005, 17:14
Сообщения: 16699

А они не понимают НА КОМ ты сорвешься?

Недальновидно, однако.

_________________

Не курю но хочецца

Вернуться к началу

Кармен

Добавлено: 08 сен 2006, 10:18

Проф.

Зарегистрирован: 15 авг 2004, 18:17
Сообщения: 502
Откуда: Москва

Стася писал(а):

Почему мы срываемся? Пожалуй, потому, что начинаем себя необъективно жалеть. Эта жалость - иллюзия, обман. На самом деле не происходит ничего такого, за что следовало бы поощрить себя сигаретой. Нет ни одной причины "побаловать" себя. Подумай об этом, когда будешь близка к срыву.

Привычка курить когда хорошо, и курить когда плохо(((
А причина курить только одна-глупость)))
Спасибо за поддержку)

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Вернуться к началу

Кармен

Добавлено: 08 сен 2006, 10:20

Проф.

Зарегистрирован: 15 авг 2004, 18:17
Сообщения: 502
Откуда: Москва

Rikki-Tikki-Tavi писал(а):

Согласна, только представления о сигарете и поощрении лучше сразу развести как можно дальше, чтобы они по возможности не смешивались. "Сигарета мне поможет", "побалую себя сигареткой", "а не закурить ли с горя", "покурю, чтобы успокоиться" - ф топку такие фразы, мысли и ассоциации, однозначно. Лучше четко представлять, кому в итоге хуже будет.

Нужна какая-то установка......
Я никак не могу придумать фразу....типа код.....
Чтобы программировать себя... :roll:

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Вернуться к началу

Кармен

Добавлено: 08 сен 2006, 10:25

Проф.

Зарегистрирован: 15 авг 2004, 18:17
Сообщения: 502
Откуда: Москва

Мои подчиненные устали от моих бесконечных бросаний....бедняжки...
Сценарий:
Я с утра не курю (пачка улетела с балкона), перед планеркой разбор полетов и сбор информации....
Я начинаю нервничать...
на планерке меня "приласкают" старшие товарищи.....
Я соответственно на взводе......психую. мягко говоря.....потом крышу рвет не по-детски.....срыв сначала нервный а потом и закуриваю....
Хорошо если в тот же день, а иногда дня три такой фигни....
И как он меня терпят(((
Периодически я бросала с пустырником......не так нервно.....но все равно на взводе..

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Вернуться к началу

Грета

Добавлено: 08 сен 2006, 10:45

Академ.

Зарегистрирован: 26 окт 2005, 15:06
Сообщения: 1241
Откуда: Москва

Кармен писал(а):

Нужна какая-то установка......
Я никак не могу придумать фразу....типа код.....
Чтобы программировать себя... :roll:

У меня была та же проблема, и - куча срывов.
Головой всё понимала, а организьм жил отдельно. :roll:

И периодически закуривал.

Я понимаю, что у каждого своя мантра.
Моя теперь - ... и никакое внутреннее состояние и никакие внешние причины не заставят меня изменить моего решения...
Можт, и тебе сгодится?

Вернуться к началу

Коста

Добавлено: 08 сен 2006, 14:58

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2004, 16:54
Сообщения: 1769

Грета писал(а):

Кармен писал(а):

Нужна какая-то установка......
Я никак не могу придумать фразу....типа код.....
Чтобы программировать себя... :roll:

У меня была та же проблема, и - куча срывов.
Головой всё понимала, а организьм жил отдельно. :roll:

И периодически закуривал.

А мне просто очень не хочется снова собираться с силами чтобы бросить после срыва, ну и жизнь я так выстраиваю, чтобы места сигаретам в ней не было.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Вернуться к началу

Кармен

Добавлено: 08 сен 2006, 16:40

Проф.

Зарегистрирован: 15 авг 2004, 18:17
Сообщения: 502
Откуда: Москва

Грета писал(а):

У меня была та же проблема, и - куча срывов.
Головой всё понимала, а организьм жил отдельно. :roll:

И периодически закуривал.

Оххх, Греточка....чтож деется, чой это у тебя на счетчике 7?! Я же тебя давно помнюююю
Блин я когда тут бросала 2 раз, то не курила 8 месяцев.И уходила с сайта с таким пафосом....типа ну пока! мне тут делать большек нечего!!!

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Вернуться к началу

Кармен

Добавлено: 08 сен 2006, 16:43

Проф.

Зарегистрирован: 15 авг 2004, 18:17
Сообщения: 502
Откуда: Москва

Кто мог подумать что не выдержу...
Но ура! Я опять здесь, с вами друзья мои и свободна от курения!!!
Греточка спасибо солнышко за участие!!! Держись!!!!

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Вернуться к началу

Кармен

Добавлено: 08 сен 2006, 16:44

Проф.

Зарегистрирован: 15 авг 2004, 18:17
Сообщения: 502
Откуда: Москва

Коста писал(а):

Коста, об этом я тоже постоянно думаю...
Не хочется опять эту тяжелую ломку проходить.....

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Вернуться к началу

Кармен

Добавлено: 08 сен 2006, 16:47

Проф.

Зарегистрирован: 15 авг 2004, 18:17
Сообщения: 502
Откуда: Москва

Наверное надо исходить из того, что мне более всего противно в курении.
Я очень чувствительна к запахам.
Потому больше всего меня убивает этот мерзкий запах......да.....
Я и этот запах не совместимы! Я должна пахнуть духами!!!!

Может так?!

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Вернуться к началу

Кармен

Добавлено: 10 сен 2006, 20:48

Проф.

Зарегистрирован: 15 авг 2004, 18:17
Сообщения: 502
Откуда: Москва

Урра! Я опять хожу в бассейн, и на фитнесс))
Ощущения супер))
Уже два дня))
Боюсь завтра мышцы болеть будут....
Но это ничего))

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Вернуться к началу

Ромашка

Добавлено: 11 сен 2006, 01:59

Проф.

Зарегистрирован: 21 фев 2006, 02:24
Сообщения: 894
Откуда: Москва

Кармен писал(а):

Боюсь завтра мышцы болеть будут....
Но это ничего))

Главное, чтоб тебе нравилось!

С прошедшими двумя недельками!

Вернуться к началу

Коста

Добавлено: 11 сен 2006, 10:58

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2004, 16:54
Сообщения: 1769

Кармен писал(а):

Коста писал(а):

Коста, об этом я тоже постоянно думаю...
Не хочется опять эту тяжелую ломку проходить.....

И чем больше времени проходит с момента бросания тем больше мотивации не закуривать и меньше желания поиметь эту ломку при повторном бросании.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Вернуться к началу

Кармен

Добавлено: 11 сен 2006, 11:02

Проф.

Зарегистрирован: 15 авг 2004, 18:17
Сообщения: 502
Откуда: Москва

Ромашка писал(а):

Кармен писал(а):

Боюсь завтра мышцы болеть будут....
Но это ничего))

Главное, чтоб тебе нравилось!

С прошедшими двумя недельками!

Спасибо Ромашечка!!))
Нормаьно так)) Ничего не болит)) Немного так тянет....приятно...

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 След.
Страница 7 из 11

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 53

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения