Ага, не дочитал. Тогда все что я написал в предыдущем посте - фигня.
Удачи !

_________________
Правило первое - договор не менять

Не согласен я с такими советами Хочешь герыча - дерни, фигли! Кокаинчику - нет проблем! Может быть, винт - на здоровье и ни в чем себе не отказывай! А когда наколешься, там и бросить захочешь...
Эдак же можно и до абсурда довести! А мозг наркомана-курильщика как раз до абсурда все и доводит.
Никаких поблажек! Никаких уступок пороку! А то с такими каникулами для психики никогда не бросишь. Какие нах каникулы?! Прямо сейчас бросать. Иначе я не поверю, что чел читал Карра. Там русским по белому написано: бросая курить, Вы не приносите жертву. Вы просто становитесь НЕкурящим. Так чего тянуть?

_________________

Да, нет. Не зря...Недолго я радовалась. Сегодня опять определила критический срок. Буду курить последнюю. Ушла в отпуск. Теперь по крайней мере лишена зрелища вечно дымящих коллег.
Я читала Карра. Более того я бросила курить сразу и очень легко после его прочтения. Но опять закурила. Не вдаваясь в подробности. Ненавижу себя и ненавижу себя, за то что ненавижу себя.
Я помню как два месяца назад пыталась на работе коллегам подсунуть Карра. Потому что курят все...По крайней мере у них хватило такта не ехидничать совсем уж когда увидели меня снова с сигаретой Но светились злорадством...доставила удовольствие людям))
А ведь правда нет никаких физически негативных ощущений. Могу уже как-то наблюдать это...Только мозги. Но всё-таки одна объективная причина есть почему я закурила(О боже, или это во мне мое никотиновое чудовище шепчет???) Я плохо сплю когда курю. То есть я не могу заснуть если курю. У вас есть такое? А тут у меня такие обстоятельства в жизни, когда спать надо было очень мало...хотя. вот. они прошли...а курение осталось...
Какие вы молодцы, все. Не курите и да пребудет с вами Сила. Про стопсмокинг почитала. Спасибо) Всё. Завтра открою счетчик. наивная, блин........Карра захотела обмануть...я только одну...фу, какая гадость...и далее по тексту...)))

ИМХО, не стоит пробовать бросать курить, когда в голове каша и нет твёрдого осмысленного решения бросить курить. Сначала надо тщательно подготовиться, настроиться, почитать материалы .... Ответственно надо подойти к этому, это не шутки - изменить свой образ жизни ... Иначе - это пустая и бессмысленная трата времени ...

_________________
Никогда не говори Никогда!

[quote="mapnn
ИМХО, не стоит пробовать бросать курить, когда в голове каша и нет твёрдого осмысленного решения бросить курить. [/quote]

ИМХО такое же...наверное, со стороны и правда каша кажется. Но курить я не хочу и я это точно знаю.
Да уже всё. Последняя была. Я не курящая. Уже, слава богам, есть такое воспоминание. И недавнее. Как это здорово, быть некурящей.
Но ведь тема "срыв". Значит это был всего лишь "срыв". Первый и последний....похоже на самоуспокаивание, но уж простите меня...
Осмысленность у меня есть. И образ жизни у меня уже за три месяца успел подстроится под мою некурящую сущность. Поэтому так и дергаюсь, что опять начала. Банально, куча неудобств от этого. Не говоря уж про всё остальное. В принципе, даже хорошо что запаниковала. Не успев привыкнуть снова к себе курящей. ИМХО.

Ну что-ж, ищите да обрящете. Верьте - и воздастся вам. Аминь!

_________________
Никогда не говори Никогда!

Это и есть объективная причина? Одна товарища с моей подачи провела для эксперимента день "без сигарет" - одну засадила утром по забывчивости, а другую вечером, потому что без неё заснуть не могла. Потом всё-таки дозрела, бросила. Кстати, от сна в аптеках экстракт левзеи бывает, это которая в напитке "Саяны" главная.

Если при этом продолжать курить, откладывать "старт бросания" на завтра, то каши в голове меньше не станет, она только ещё гуще будет. Чтобы материалы усвоились, образовали твёрдую и надёжную конструкцию в голове, стали опорой, нужно сначала площадку для них от каши расчистить, в частности от курева, иначе они и сами станут кашей.
А раз бросить курить при таких условиях не получается, то и не надо БРОСАТЬ курить (начинать что-то новое), надо просто ПЕРЕСТАТЬ курить, прекратить старое, для этого условий никаких не требуется.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ребята, здрасте! Поддержите, пожалуйста.
Вот не курю уже два дня и вчера чуть не сорвалась.
Пока единственное, что могу для себя сделать - не думать о сигаретах и когда накрывает, просто гоню мысли и переключаюсь...
В общем не разговариваю с собой уже два дня.
Вот по этой причине пришла поговорить с вами.
Кстати, на ночь хорошо Донормил - достаточно мягкое снотворное средство. Признаться, не сплю уже две ночи. Жутко болят ноги ниже колен и беспокойство внутри.

_________________
Легче всем неугодить, чем многих удовлетворить.

Если говорить в контексте срыва, то просто поставь себе вопрос (и ответь на него): будет ли лучше, если сорваться? Понятно, что ноги болеть перестанут, беспокойство сменится безразличием, но исчезнет ли причина этого? Или наоборот усилится?
А если о том как это всё устранить, то тут как обычно - к врачу.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет!
История моя такова: курила семь лет без перерыва, в последние годы по пачке, а то и больше, и вот созрела чтобы бросить.14 декабря 2005 года я бросила!С первой попытки, сама без заменителей, вобще диким усилием воли.И не курила почти полгода! 1 июня встретилась с подругой, с которой как раз полгода и не виделась, пили пиво, болтали, она курила, и вдруг мне так захотелось закурить! Я попросила сигарету...Ругала я себя и кляла на чем свет стоит!Очень стыдно было, прошел почти месяц...Поехали отдыхать на озеро, с нами была подруга, которая вообще по жизни курила мало, потом забеременела, родила, кормила(не курила) и вдруг я вижу как она достает пачку! Я была в шоке!"Ты куришь?!" "Да, а что такого?а ты чего мучаешься?покури, подумаешь..."Никотиновый чевяк внутри меня тут же жалобно заскулил,..я попросила сигарету...
И всё, понеслось...при каждой встрече с подругами я курила,но только с ними, потом я начала ждать этих встреч, чтобы стрелять, в другое время ни-ни. Но где там! В один прекрасный, то есть ужасный день, я купила пачку...
Сейчас курю каждый день, прячусь, муж не знает, бедняга, что я опять курю...
Карра читала два раза И НИ ФИГА!
Пыталась бросить недавно, меня хватило на четыре дня, я опять сорвалась! Опять подруги, пиво, и ...
Вот такой срыв! Люди. как остановиться?перестать видеться с друзьями?не пить алкоголь?что делать, а?кто был в такой ситуации?очень хочу бросить!с ностальгией вспоминаю полгода антиникотиновой жизни...
Не судите строго, хотелось высказаться, спасибо, что прочли.

_________________
Счастливая некурящая...

!!! ты можешь , поверь мне , вот ты как раз сильная , а твой никотиновый червяк слабый.. это ЕГО плющит а не тебя ..
давай руку и идем вместе дальше )))

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))

Первым делом откройся мужу, перестань скрывать это.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я боюсь...

_________________
Счастливая некурящая...

Привет!
Попробуй делать так, как делает Энн при встрече с курящими друзьями:
она не отказывается от предложенной сигареты, но ... использует её как свечку - держит между пальцами, наблюдая, как она сгорает ...
При этом, как она говорит, можно испытывать определённый кайф ...

_________________
Никогда не говори Никогда!

Так ведь в рот эту дрянь охота засунуть! Извините.

_________________
Счастливая некурящая...