Прочитала Карра. Долго пыталась бросить, никак не получалось. В июле уехала на дачу и бросила сразу! Легко! Первые 2 недели, пока была на даче, проблем не было. А потом вернулась домой. И началось. Причем чем дальше тем хуже. Почти все время хочется курить. Ломки именно физические. С нервами просто кошмар творится. Все раздражает, срываюсь на ребенке. Чувствую себя ужасно. По Карру я должна себя чувствовать значительно лучше, чем во времена курения, а я чувствую себя ХУЖЕ! Проблемы с пищеварением, со сном, с нервами. Утомляемость жуткая. И вот сегодня, в очередной раз начав срываться на ребенке, я таки выкурила сигарету. Никакого отвратительного вкуса, просто наслаждение! Успокоилась сразу, через час покурила еще. Просто ожила. Теперь вот сижу терплю. Попадать в зависимость не хочу. Здоровье портить не хочу. Но ТЕРПЕТЬ БОЛЬШЕ НЕ МОГУ! Я же не курила 1мес. 6 дней! Организм должен был уже отвыкнуть. Психологически я была счастлива, что не курю, но физические страдания достали! Что делать? Помогите, прошу!

Привет. Помочь ты можешь себе только сама. Мы можем лишь подсказать, дать совет ну и поддержать. А курить или не курить решать тебе. В начале счетчик наверное следует обнулить-одна сигарета это очень много, чтобы уже стать зависимой. Поверь через день-два вернешься к своей обычной дозе-так что обнуляй.
Ты говоришь не хочешь курить? Вот мой тебе совет НЕ КУРИ. Это ты решаешь курить тебе или нет и никто более.
Далее.
Ты говоришь у тебя начались ломки? да еще и физические ? После 5 недель не курения? Не верю. Просвяти меня, какие это ломки, что ты чувствовала? Я \вот не чувствовал через месяц физ-х ломок и не знаю никого кто бы чувствовал . Может я чего не знаю-расскажи.
Ребенок конечно не в чем не виноват он лишь был тебе для повода, чтобы закурить-это ты понимаешь сама конечно же. Я уверен он не заслуживает курящую маму. а ты как считаешь? Должен он становиться с малых лет потребителем сигарет? Нет? А именно он им и становиться имею такую мать. (Поверь я не в чем тебя не обвиняю и не хочу обидеть. просто ты попросила помощи-я чем могу , а могу только своим мнением и советом помогаю.)
Вспомни 5 недель не курения. Как воздух был? Как дышалось? Как пахло от тебя? Не приятно было с утра не идти покурить, а выпить вкусного чая? Да что я тебе рекламирую-ты и сама уже попробовала "вкус" не курильщика.
Выбор за тобой.
как еще один довод могу сказать еще одну прописную истину
Смочь принести жертву ради других-это есть человеческое счастье
Подари счастье своему малышу не кури для него, если не любишь себя

_________________
Поиграй-ка

Ничего страшного. Я за 100 дней выкурил 6 сигарет в разное время, чисто для того что-бы развеять свои сомнения. В закур не сорвался, не курю, не собираюсь и не хочется. Чем дальше, тем более равнодушен к курению. Физической ломки не существует (никотин - очень слабый наркотик), но психологическая ломка бывает очень сильная. Карра надо читать внимательно и вдумчиво!

_________________
Никогда не говори Никогда!

"Ничего страшного. Я за 100 дней выкурил 6 сигарет в разное время"
Нет страшно-ты исключение из правил. Закуривая однажды ты снова возвратишся в ту яму из которой кажется вроде выбралась. Одной сгареты нет.
А то что mapnn выкурил 6 сигарет за столь долгий срок лишь означает,что он стал меньше курить и ВСЕ

_________________
Поиграй-ка

Согласенс Костей.
mapnn либо себе, либо нам лукавит, либо просто не осознает что уже курит, либо просто исключение
... сколько людей уже влипло из-за этой мелочевки ... типа одной сигаретки ....

i ja tomu primer...byla odnoi sigarety tochno ne byvajet. ETO FAKT!

_________________
Я знаю точно невозможное-возможно!

и я! и я! и я того же мнения!

_________________
Ты лучше голодай, чем что попало ешь, и лучше будь один, чем вместе с кем попало. О. Хайям
http://evillexus.livejournal.com

Какой дружный и сплочённый коллектив Это радует

Я не лукавлю. Почитайте мою переписку к Tess-ой ......
Я курил 30 лет ... Сейчас (когда мне 43) я впервые бросил 100 дней назад для того, что-бы понять "что такое быть некурящим". Если мне это понравиться - я перестану курить и заживу новой жизнью, а если нет - продолжу курить, т.к. здоровье позволяет. Короче, решил поэкспериментировать, не нагружая свою психику душераздирающими фатальностями типа Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ. У меня другая формула: ЕСЛИ МНЕ ПОНРАВИТЬСЯ, Я НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ ДО ТЕХ ПОР ПОКА МНЕ ЭТО НРАВИТЬСЯ.
Так вот в процессе некурения, примерно через каждые 3-4 недели я выкуривал по 1 сигарете, что-бы развеять свои внутренние сомнения.
На 101 день я сделал контрольную пробу (вечером выкурил 3 сигареты). По Вашей логике/опыту, господа, я должен был-бы тут-же сорваться в закур и через неделю смолить как прежде?
Ничего подобного!
Я чуствую равнодушие к курению и мне нравиться не курить, контрольное выкуривание на 101 день это подтвердило.
Возможно, сказывается то, что мой отец, дед и прадед не курили ...
А Карра надо читать внимательно - я подразумеваю критически осмысливая то, что он сказал Диалектика

_________________
Никогда не говори Никогда!

я вот тоже думала, что всего 1 сигарета и опять начнеться все заново..
так и было со мной раньше..
но не сейчас...на 6ой день я выкурила вечером 2 сигареты....прошло конечно 2 дня и выводы делать рано, но я не хочу курить и не буду....для меня очень важны вещи,которые я приобретаю бросив курить.....
раньше я видимо не понимала,что я могу получить взамен сигарете, сейчас поняла и курить не буду.....

я надеюсь что эти слова не будут восприняты как призыв к действию..

не нужно думать что от одной сигареты не начнешь заново....еще как начнешь......конечно есть исключение....например я......но зачем рисковать......

я сейчас понимаю,что могла бы и не курить те 2 сигареты....
но к счастью от них я ничего не потеряла, но и не приобрела....

Привет!
Мой совет тебе - забудь. Значит просто ещё не пришло время, в голове ещё не всё сошлось. До тех пор, пока тебе кажется, что сигарета доставляет тебе удовольствие или иным образом полезна - все попытки обречены.
Ты попробовала бросить. На какое то время это тебе удалось. Это бесценный опыт, который потом тебе поможет.
А пока - думай, читай, ищи...
Удачи!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

И как долго будут продолжаться эти контрольные "закуры"? Если до конца жизни, то это называется - перманентное курение, а курильщик - пусть и перманентным, НО курильщиком. И нравится тебе или нет, но ты - КУРИЛЬЩИК до сих пор. Не курить - это значит не курить вовсе, ни по одной пачке в час, ни по одной сигарете в год. Так что счётчик можешь обнулить со 101-го дня, он у тебя дутый. А твоей филисофией можно любое действие оправдать. Например убивать раз в месяц по человечку и радоваться, что не тянет убивать по два, т.о. делая вывод, что "Я не серийный убийца! Ура!".

Золотые слова. Хочу добавить единственное - если закуришь и задумаешь бросить вновь, то настройся на ВСЮ оставшуюся жизнь. Если иначе, то мучить "бросаниями" себя не стОит - живут же люди и куря, правда, зачастую, недолго...

Хм...какая-то агрессия просвечивает.... курильщик - серийный убийца...на мой взгляд "бросить курить" никак не может быть самоцелью... здоровье, свое и близких - да, остальное... лукавство.

_________________

Я не думаю, что до конца жизни, возможно, что и следующего раза-то не будет



Ну с этим я согласен отчасти, так-как абсолютно избавиться от вдыхания табачного дыма (никотина) вряд-ли удасться.
К тому-же для меня некурящий не тот, у кого накрученный счётчик и который готов сорваться в закур от одной сигареты, пустив все прошедшие годы некурения кошке под хвост, а тот кто способен выдержать удар случайной сигатеры и при этом продолжать не курить месяцами. Некурящий тот у кого "мозги не курят", а не тот
кто не курит, но трясётся от мысли, что случайная сигарета сведёт на нет все "вымученные" годы некурения.
Такое некурение - и есть "дутое" со всеми сопровождающими его счётчиками



Ну это чушь. Причём тут курение?
Если ты замочил в сартире одного человека - ты уже убийца.
И в дальнейшем, серийный ты или не серийный - ничего не изменит.
Ты переступил черту. Так и с курением.
Можно бросить и делать вид, что ты очистился от порока, но на самом деле ничего не изменилось: все мы никотиновые наркоманы и это уже никак не изменить, это надо понимать и принять. Можно пудрить себе мозги, но факт уже свершился.

_________________
Никогда не говори Никогда!

mapnn отличные слова....полностью поддерживаю... особенно про определение "некурящего"

_________________