Согласна на 100%. Сколько раз себя мучила... сколько раз бросала... Если б знала тогда, что надо всегда твердо помнить про то, что одной сигареты не бывает.

_________________

Да, каждый раз бросать сложнее, чем в предыдущий.
У меня было очень много попыток бросить и с каждым разом это становилось сделать все труднее.
Я до сих пор хочу курить, но делать этого не буду.
Кто-нибудь, скажите, когда уже не будет хотеться?
Мотивацию я для себя еще не выбрала, пока просто не курю.
А что дальше?

И дальше не кури Ромаш!Ты некури хотя бы для тех кто видел твои попытки много раз! Для меня например Хотение курить никуда не исчезаетоно, лишь с каждым днем все претупляется и претупляется...я вот не курю 16...и сколько там...я тоже иногда вспоминаю моменты когда, как мне кажется сигарета помогала бы мне, когла была в кайф..........но я сразу вспомнаю другие..... например сигарету с утра, своего задыхающегося деда, который однако не может не курить, случаи со знакомыми, своих друзей которые мечтают оказаться на моем месте и так как я не курить, столько как я...вот все это пожалуй мне и дает силу не курить.

_________________
Поиграй-ка

Ну Ромашка............ Дальше - некурящая жизнь! где не надо испытывать чувство вины за то, что куришь, чувство стыда и т.д. и т.п. Можно испытывать радость в ожидании реальной встречи с ноусмокерами через неделю на пароходике! Можно даже уважать себя за то, что не куришь, за то, что 13 дней назад ты была курящей наркоманкой, а сейчас ты уже человек, который сильнее никотинового червяка, сидящего внутри тебя. Можно каждый раз, когда желание покурить приходит, но ты не куришь, думать о том, что в тебе сейчас жизни стало больше, а в червяке меньше. Можно представлять, что с каждой сигаретой никотиновый червяк отнимает жизнь у крильщика, живет уже не сам человек, а червяк, питаясь им, используя руки курильщика, чтобы кормить себя дымом, ноги курильщика - чтобы ходить за сигаретами, легкие курильщика - чтобы питаться дымом.

_________________

Конечно. У всех индивидуально по срокам, но обязательно уходит сначала острое хотение, а потом и вообще, так, изредка накатывает, чем дальше тем реже и тише, и тут уж главное просто вовремя себе напоминать, что не бывает одной сигареты.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

_________________

Спасибо Костя, так и сделаю!

Мне такая же мысль в голову приходила.
Ударим силой воли по никотиновому червю!

Сейчас накатывает не так часто, как прежде.
Но иногда как накатит.
Одной сигареты действительно не бывает, проверено на себе много раз. Больше проверять не хочется.

Не срывайся пожалуйста-пожалей нас.
ПОЗДРАВЛЯЮ С 15 ДНЯМИ!!!
Уже пол-месяца. Молодец!

_________________

Ромашечка, поздравляю с 15 днями! Молодчинка!!!

Срываться не буду. Надоело.
Не хочу проходить опять первые дни, когда меня жутко ломает.
Буду верить, что наступит тот день, когда про сигареты и думать забуду.

Обязательно наступит. И раньше, чем ты думаешь .

Все отлично осталось совсем чуть-чуть-главное переступить тебе 30-ый рубеж. Помни-мы все смотрим на тебя и поддерживаем.

_________________
Поиграй-ка

Rikki-Tikki-Tavi: Надеюсь
Костя: Обязательно переступлю.
Продолжаю пить табекс. Курить уже хочется через день. Иногда совсем не вспоминается.[/b]