Здравствуте Всем! Сегодня впервые попал на этот форум. Немного о себе мне за 30 лет общий стаж курильщика 18 лет, пытаюсь бросить вот уже 5 лет. Но ничего не выходит пробовал почти всё перечислять только место занимать. Мучаюсь от того что не могу с этой привычкой справиться подскажите варианы возможно найдётся среди них тот что я не пробовал ещё. [/list]

Добро пожаловать!

Для начала рекомендую сюда: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=324

_________________
Никогда не говори Никогда!

Привет!
Позволю себе копирнуть немного из дневничка Константиныча. Надеюсь, что-нибудь найдешь для себя полезное.

Почитать Аллена Карра, если еще не читал. Скачать можно здесь
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all ... osit_kurit
здесь
http://stopsmoke.land.ru/
или здесь
http://fictionbook.lib.ru/ru/author/kar ... sit_kurit/
Большинству желающих бросить этого оказывается вполне достаточно (мне в том числе)
О вспомогательных средствах очень хорошо написано в разделе "Как бросить курить" этого сайта.
Лекарства: http://nosmoking.ru/how_lek.shtml
Пищевые добавки: http://nosmoking.ru/how_bad.shtml
Из того что хвалят (помогает): Табекс и Никоретте. Разница в том, что Табекс не содержит никотина, но РЕАЛЬНО очень многим облегчает начальный этап и реально помогает бросить. Никоретте содержит никотин, поэтому тоже облегчает отвыкание от курения, но от никотиновой зависимости придется избавляться уже усилием воли. НО: табекс повышает давление (если это для кого-то актуально). Принимают его строго по схеме. 21 день (схема - здесь http://www.mr.ru/?action=card&cid=321&id=2422).
Мне хватило Карра и Корриды+ (БАД на травах, содержит корень аира, вызывающий отвращение к курению, мяту)
Вообщем, знаешь, помогает кому-что... Тут еще химиодистрессоманию хвалят http://www.miroslavie.ru/optimalist/books2.htm
Тоже кому-то помогло. Лично я ниасилила
Вот тут еще кое-какие сслыки полезные http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1895

Вновь и вновь несу приглянувшуюся мне мысль А.В.Мельникова (спасибо Ваксе за наводку)
Отказываясь от курения, можно вполне обойтись без медицинской помощи. Всевозможные препараты, жвачки, процедуры, физиотерапия, рефлексотерапия, гипноз и т.д. сами по себе малоэффективны. Более того, они даже могут в каком-то смысле мешать, особенно если вы будете возлагать неоправданно большие надежды на лечение и снимите с себя ответственность за результат. Повторю, синдром никотиновой отмены никакой угрозы здоровью не несет. Худшее, что может произойти, - 2-3 недели дискомфорта. А дальше неизбежно наступит выздоровление. Недомогание в переходный период чаще бывает у тех, кто сохраняет двойственное отношение к курению. А те, кто сделал для себя окончательный выбор, на удивление легко отказываются от глупой привычки, даже если до этого травили себя десятки лет.

Егорий писал(а):
... ломка происходит в основном психологическая и ее величина зависит в основном от силы воображения и глубины самовнушения.

Лучше заводи свою тему в "Личных дневниках". Там народу больше, информации, личных примеров. И сам читай дневники.
Удачи!

_________________

Не курю но хочецца

)) приВет))) не , ну нормально- пробовал почти все , подскажите может чего нить еще не пробовала то ежели начну отписываться перепробовал ток место занимать ))))5 баллов )) значится нам пишушим место не заменить а тебе занимать плюс еще писать о том что ты уже пробовал )))) пипец))) с чувством юмора у тебя все в порядке , а вот с курением ..ц.ц.ц.. ну что ж ты батенька то так ..)) шучу я шучу))) .. бросишь неприменно .. как только действительно этого захочешь .. да и .. раз уж все пробовал и ни как , может тебе иглотерапия тада ток поможет .. ))

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))

Здравствуйте! Спасибо всем кто отнёсся ко мне снисходительно, благодарю Вас. Воспользуюсь всей информацией что мне была дана, будут вопросы выйду на связь.

"Если ничто не помогает, прочтите инструкцию". А ты хочешь быть человеком, у которого ничего не выходит и который от этого мучается? Просто стань другим человеком, тем, кем хочешь быть, человеком, который не мучается и не перебирает варианты, а просто завязывает, не обращая внимания на всякие мелочи типа "ломки".
Золотые-ключевые слова.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.