Так что в этом плохого?? Есть цель - бросить курить. Карр предлагает один из самых легких путей. Да, самовнушение! Ты твердишь себе, как попугай, что Не курить - здорово! И рано или поздно это входит в твое сознание! И ты перестаешь мучиться от отсутствия сигарет, ты наслаждаешься этим. ВСЁ, обсолютно все, что нас окружет - результат либо самовнушения, либо внушения кого-то из вне. Так почему бы не внушить себе то, что очевидно положительно скажется на твоей будущей жизни?

Ну я тоже читала Карру. Была уверена, что брошу. Почти уверена. А на деле... Но надо за все хвататься. Вижу, что многим он помог. Почему бы опять не перечитать? Я сейчас на форум больше надеюсь. Вот сейчас чувствую себя прокаженной. Вот уже, к счастью, дали мне "пинок". Чего 1-го ждать? Попробую с понедельника-31. Опять же это мое нытье "попробую"... Начну! Брошу! Я теперь не одна!
Кстати, я вообще-то не поддаюсь гипнозу-пробовала. Потому, наверно, Карра не подействовал?
Но вот, помню, давным-давно надо было срочно бросать. Забеременела. И где-то откопала слова Чехова, который писал об ощущениях при бросании курения. Как он был счастлив. Как прекрасно себя чувствовал. Надо бы их теперь поискать. Тогда было необходимо бросить ради ребенка, и слова пришлись кстати. И я бросила. И все держала в голове его слова и убеждалась, что это правда.

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

Давайте я вам напишу бесплатно:

ВНУШИТЕ СЕБЕ ЧТО КУРИТЬ ВРЕДНО!
ВСТАВАЯ УТРОМ ГОВОРИТЕ СЕБЕ - СИГАРЕТЫ ЭТО ЯД!
ДНЁМ НА РАБОТЕ ПРИ ВИДЕ КУРЯЩИХ СКАЖИТЕ СЕБЕ - КУРЕНИЕ УБИВАЕТ!
ВЕЧЕРОМ ПЕРЕД СНОМ СКАЖИТЕ СЕБЕ - Я ПРОЖИЛ ЭТОТ ДЕНЬ, ПОТОМУ ЧТО НЕ КУРИЛ!

Вот, прошу Бесплатная мини книга по самовнушению. И денег не прошу

Представь себе что ктото прочитая Твоё сообщение решит не читать помогающую бросать курене литературу.
Старина Карр действительно многим помог, в том числе и мне.
Нихочеш читать не читай, это твой выбор, но не пудри мозги другим.

_________________

Курение объединяет, но бросание курить объединяет еще больше.

Да нет, я никого не в чем не упрекаю, успокойся.
Я просто высказываю своё мнение. Могу я это сделать? Могу.
А книгу я эту читал. И не понимаю как может помочь книга, в которой в конце имеются слова: Если у вас ничего не получилось, перечитайте книгу.
Пытаясь спасьтись от одного развода, человек попадает в другой. Хорошо хоть есть места где её бесплатно можно скачать, а не покупать.

Если у человека есть сила воли он бросит курить, кто бы что не говорил.

Эту книгу я ещо не видел в продаже...
Ну низнаю, всем кому давал эту книгу бросали курить хоть нинадолго.
Я лично нашол в этой книге много полезных мыслей.
Если для тебя это "развод" то для меня лекарсво от курения.

_________________

Курение объединяет, но бросание курить объединяет еще больше.

Кстати на тему "Аллен Карр, Лёгкий Способ Бросить Курить" есть отдельная ветка глянь ради интереса.

На войне любые средства хороши.

_________________

Курение объединяет, но бросание курить объединяет еще больше.

Давай я не буду заглядывать в эту ветку И вобще не будем ссориться на эту тему, земляк У меня своё мнение, у тебя своё. Я тебе своё мнение навесить не смогу, ты мне своё. Поэтому на этом лучше и закончить.

Кстати я понял почему на форуме царит порой нервная обстоновка, особенно у тех кто только бросает первые дни как я

Привет:) Готовиться к такому событию очень даже неплохо Можно срок поставить хоть на год вперед, но как знают все "нормальные" наркоманы "перед смертью не накуришься" Тоесть, просто сидеть и ждавть дня Х не имеет смысла.
Карр очень полезен, так как это не нравоучительная беседа о том что курить нехорошо:) Легче понять курящего чем, того, кто никогда не курил с ним разговаривать неочем, даже если он когда то раскрыл чью то грудную клетку и показал черное легкое общественности:))
Каждый ищет сам, но в форуме есть много очень дневников и ты увидешь, что все когда то начинали свой самый первый день. Для кого то все это заканчивалось печально, а кто то до сих пор не курит.
Ты не сможешь сказать, что ты хочешь курить больше чем кто то другой. Это наркотик и все одинаково на него подсаживаются:)
Так что не трусь все может получиться если на самом деле этого захотеть. Информации много и она полезна. Удачи!

Я где-то читал, что в последнее время в сигареты разные компашки стали какую то наркоту добавлять, причем разных видов. Типа всё замято так, потому что денег у них много и офишировать это кто либо боится.

Не знаю правда это или нет, но то что мне сейчас трудней бросать раз в 100(!) чем года 3 назад, это факт.

Не то внушаем, маленько. То, что курить вредно итак все знают от мала до велика. Внушать себе надо РАДОСТЬ от того, что не куришь. НЕ КУРИТЬ - ЗДОРОВО! Я БРОСИЛ КУРТЬ ЛЕГКО!

А Карра в продаже я кстати не видела, как не искала.
И что его упрекать в том, что он на книжке деньги зарабатывает? Сравните его доход от книжки и доходы табакопроизводящих/продающих компаний. Ей богу, смешно

Споров на счет Карра на этом форуме много, кому помогает, а кто считает эту книгу ерундой. Мне она помогла, хотя перед прочтением я твердо решила бросить курить. Перед моим последним бросанием у меня было очень много срывов, я вечером бросала, а на следующее утро опять начинала курить. Злилась сама на себя. Jolanta, главное, поверить в себя, мы тебя тут все поддержим. Книгу можешь прочитать, если есть желание, вдруг поможет, хуже точно не станет. А нет - пытайся за счет силы воли, у других получается и у тебя получится. Желаю тебе удачи и веры в себя!

Спасибо, Вами, убедительно.
Ты права, Рыжая. Надо внушать себе, что при бросании испытываешь только радость. А то какое-то отчаяние овладевает мной--как же я буду без своей подружки-сигареты. Как буду просыпаться, обдумывать свои дела, работать... Абсурд, конечно. Но я в панике. Ведь именно это и не давало мне бросить курить. Хотя курить хочу бросить с самой первой выкуренной сигареты. "Еще одна, последняя...Ну вот еще одна последняя, ведь мне сейчас так плохо,,,Ну вот последняя, ведь надо обдумать это событие..." Сами понимаете. Но сейчас я в этих случаях буду говорить с вами. Выплескивать сюда свои эмоции. Спасибо вам, что не бросаете.

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

Спасибо, Людмила. А ты пока держишься? Молодец. Поищу твой дневник. Кстати, мы почти соседи.

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

А еще и страх был, когда представляла, что бросаю навсегда. Слово "навсегда" пугало. Но относительно легко все это переборолось, я просто привыкала к этой мысли намеренно. Твердила себе мысленно, "я бросила курить навсегда". И сейчас твержу. Сначала это вызывало ужасный дискомфорт, не хотелось думать об этом, но я себя заставляла. Потом эта мысль ужаса больше не вызывала. Сейчас вообще почти спокойно об этом могу думать. Надеюсь, со временем и радоваться от этой мысли начну
Так говорю, как будто кучу времени назад бросила хы, хотя иногда так кажется