Привет ! вот мимо проходил.. Кашель тоже мучал, с месяц, правда откашливалось такое - смотреть страшно ! Сейчас все меньше и меньше, хотя немного еще есть. А вот при сухом кашле чего-то на форуме пить рекомендовали, правда убей не помню что. Почитай дневник Tess-ы, (блин, второй раз за сегодня туда людей посылаю ), там много всякой медицины советовали.

Здравствуй . Отлично, что ты вернулась, молодец, что взялась наконец за Карра. Это правильно . А вот срываться, едва начав - не дело . Лучше выкинь поскорее сигареты и всю атрибутику и выставь счетчик, он тоже иногда неплохо помогает. Удачи .

ЗЫ Если есть хронический бронхит или другое заболевание, лучше пусть доктор выпишет лекарство от кашля.

Rikki-Tikki-Tavi

Срыв прошел замечательно. Случился большой "псих". От одной затяжки чуть не стошнило, вторую - автоматически (что это за незнакомый вкус?), бегом в ванную, полоскать рот, чистить зубы, потом полпачки жевательной резинки, чтобы забить мерзость во рту. Уж в другой раз не захочется. А счетчик не знаю, как повесить. Я там где-то зарегистрировалась, а дальше не знаю чего делать, у меня очумелые ручки.
От кашля, наверное, заварю проверенную траву по имени девясил.

Просто ссылку картинки, измените под свои данные: http://nsm.hanyong.org/ГодМесяцЧисло/ЧасыМинутыСекунды/Сигарет в день/Цена пачки/army/c.png

Год - Год когда вы бросили курить;
Месяц - Месяц когда вы бросили курить;
Число - Число когда вы бросили курить;
Часы - Часы, во сколько вы бросили курить;
Минуты - Минуты, во сколько вы бросили курить;
Секунды - Секунды, во сколько вы бросили курить
Сигарет в день - Количество сигарет, которое вы выкуривали в день;
Цена пачки - Цена пачки сигарет, которые вы курили.

Потом берёте вышу ссылку и ставите в подписе следующим образом:
[img]ссылка[/img]

Действительно, полезный опыт . О счетчиках есть целая тема, можешь полистать http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491. Или просто зайди в свой профиль (меню в верху страницы) и там укажи дату отказа от курения.

А кашель вроде хороший признак? Легкие очищаются. Сколько кашляешь уже? А я Ранетка сегодня бросила... Желаю тебе успехов! Я курю, то есть курила, не меньше твоего. На один день даже не умела бросить. Мне кажется, если вы все тут по неделям живете без дыма, то в состоянии бросить навсегда.

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

В общем, конечно, признак хороший. Но я уже давно не кашляю, почти ничего у меня и не было, разве только в первые дни... Я, кстати, бросила отчасти потому, что развились пренеприятнейшие боли в легких и очень страшный кашель . То и другое устранилось в первую неделю без всяких дополнительных усилий. Вообще, очень индивидуальный вопрос.

Вот проходила - делюсь
Как Я кашляла при моем то стаже - поэма Интересно - почитайте в моем дневнике
Сухим кашлем не позволяйте себе кашлять - может лопнуть сосуд в бронхах (хорошо, если маленький) - знаю на личном опыте. Желательно при себе иметь постоянно "Терпинкод" (1/2 таблетки разжевать и проглотить). Снимает приступ, но кашель не лечит. Надо принимать муколитические средства в таблетках (начиная с элементарных муколтина и таблеток от кашля, до бромгексина и т.п. - подбирается индивидуально - спросите в аптеке) или сиропы типа Суприма бронхо и т.п. Мне лично больше нравятся сиропы. Длительность - сугубо индивидуальна. Утренний кашель курильщика меня покинул через неделю. А рецидивы сухого кашля случались, наверное, с полгода. Механизм - прост, как грабли: когда мы курили, бронхи, защищаясь, вырабатывали повышенное количество слизи. Раздражитель отпал - сухость в бронхах. Организму надо время и наша помощь, чтобы научиться работать в новых условиях. Можно попробовать ингаляторы, только не сушащие, а смягчающие. Пройдет в любом случае. Накрайняк, если будет сильно беспокоить, можно сходить к пульманологу. Если врач скажет, что Вам нельзя было бросать курить (и такое бывает ), надо бежать от него не оглядываясь и искать нормального врача. Но 99 из 100 - этот дискомфорт пройдет и без врачебной помощи.
Будьте здоровы!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.