И не делайте проблему из этого, не зацикливайтесь на своей раздражительности и пустырнике. Ну что такого особенного потерял Ваш организм??? Это всё - не более "промывания мозгов". Так на то мы и сапиенсы Чтобы с шутками, гиканьем и матом, наконец побороть эту заразу

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Курение объединяет. Но бросание курить объединяет еще больше.
Бросальщики как будто знают тайну, не доступную ни курильщикам, ни никогда не курившим. "Ты куришь?" "Бросил.. А ты?" "И я бросил". Обменялись многозначительными уважительными взглядами и стали ближе..

о да...
да и жизнь новое качество преобрела. Да и восприятие мира изменилось. Чище все и реальнее что ли. Чувствую себя более настоящей и живой. Хотя может это потому, что послезавтра ухожу с нелюбимой работы.
О физическом состоянии на пятый день некурения: сплю мертвым сном, ем с превеликим удовольствием (но оч.аккуратно, чтобы не растолстеть), на утро горло не забито никотиновой гадостью, не пахну сигаретами. Вроде кожа посвежела. Очень хочется, чтобы прошел вечный насморк, очистились легкие (начинают свистеть при выдохе после белее-менее серьезной физ.нагрузки), хочется, чтобы исчезли круги под глазами (по моему уже меньше). Да, еще нужны здоровые сосуды и здоровая нервная система.
Совмещаю некурение с отказом от алкоголя, каждре утро свежий морковный сок. Надо увеличить физ.нагрузку. Лучше бегать - так нагляднее будет заметно очищение легких.

Да, забыла, энергии безусловно стало больше! И даже зададки творческих мыслей стали появляться.

Да, такие метаморфозы всего за несколько дней...даже не верится... На самом деле привязанность очень сильна, и чрез год и через два и через пять можно сорваться, всю жизнь будут посдстерегать моменты, когда "нестерпимо хочется курить" и тогда - срыв, и все зря, зря все мучения во время бросания, переживания, набранный вес, пропущенный разговоры в курилке... и пр.пр.пр.

Насчет того, что бросание "объединяет" лучше курения... спорно, тем более курят долго и постоянно, а бросают быстро и временно И сколько душевных разговоров придется пропустить из-за отказа от курилки

Желание закурить - естественное для курильщика и удовольствие от сигареты реальное, а вот от некурения получить удовльствие... увы... напрямую не получится, так что дивиденды только здоровьем
Если в жизни не так много удовольствия и радости - бросать это удары по нервной системе...депресии и прочие "побочные эффекты"

Аппетит никуда не уйдет, отказ от сигареты - набор лишних килограммов, если конечно вы не редчайшее исключение. Вот сбросить вес с сигаретой в руках - без проблем, просто еда заменяется на никотин - и ноу проблем.

ЕСЛИ ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ХОТИТЕ БРОСИТЬ - ТОЧНО БРОСАЙТЕ

_________________

Андрейс как всегда со своим скептицизмом - не обращай на него внимания, не кури и все тут. Даже если плюс от некурения - лишь улучшение здоровья, и то стоит не курить. Каждый для себя сам плюсы выискивает, это и стимул для бросания.

Рыжая, привет. еще раз)))
Решила зайти к тебе в гости)) У тебя все получиться)))
на скептиков не обращай внимания... поверь их будет много )) особенно среди курящего окружения.
Но ты же не куришь для себя? правда? Значит никто не заставит тебя изменить свое решение )))
Удачи тебе)
Не урони эстафетную палочку.. ты теперь в связке ))))
И может мысль об этом в какую-то трудную минуту поможет тебе.))))))

_________________

Андрейс, какие ТАКИЕ метаморфозы?? цвет лица улучшился и сигаретами не воняю??? Ой, действительно небылица какая-то! Не верьте!! Это я все понапридумывала. Только вот мотив не понятен.

Я отлично понимаю, что зависимость сильная. Я не первый раз бросаю, увы. Но ныть "ой как труууудно, ой-ой сорвуууусь" я как-то не собираюсь. Ну, по крайней мере не сейчас

По поводу "объединения" имела в виду, что курение объединяет внешне, т.е. постоять, поболтать. А Некурение объединяет внутренне, тем, что вызывает внутреннее уважение, которое дороже и глубже болтовни в курилке. имхо.

А про аппетит и лишние килограмы уж вообще меня рассмешили. Что за догма: Бросил курить - набрал вес?? Чушь! Если следить что ешь и сколько - набора не будет. Я вот ху

Если же у вас здесь роль провокатора (надо дневник ваш найти) с главной целью своим скептецизмом взбодрить затуманенный мозг бросальщика и вдохновить на его борьбу - спасибо вам огромное!

Девочки, списобо большое за поддержку И мальчики тоже спасибо Зубами я вцепилась в эстафетную палочку, Илон, не выпущу - зубы заклинило

Хочу донести основную мысль - "НУЖНО БРОСИТЬ - БРОСИШЬ" , вопрос в том, насколько это нужно... а провокации и поддержка - это все конечно влияет, но настолько микроскопически, что можно и во внимание не принимать.

Все плюсы, про которые вы говорите - цвет лица, запах, объединение - это плацебо, т.е. самовнушение, лучше это сразу понимать, чтобы потом не разочаровываться.

Лишние килограммы - факт, может не у 100% людей, но у подавляющего большинства - тут 2 фактора играют - во первых меняется привычный к курению обмен веществ (причем еще надо учесть, что никотин сам по себе ускоряет его), и второе - психологическое - соску во рту надо заменить чем-нить жирненьким, сладентьким, солененьким, мягоньким и.т.п.

_________________

Абсолютно-класное замечание:) Только бывший курильщик знает "об этом" Все кто сорвались теряют больше чем просто снова курить.
Никаких плацебо не существует:)) Есть огромная разница для человека, который брссил курить,и кстати его сильно ощущают, те у кого уже есть проблемы с дыханием и сосудами. Я даже бы сказал, если себя прекарсно чувствовать то бросать курить не очень то и хочеться:)
Контраст настолько большой, что я например НИ ЗА ЧТО не буду курить, тем более что это очень искренное желание:)

может тогда и минусы курения - самовнушение? закупоренные сосуды, астма, желтые зубы, рак легких и т.п.? Да и вообще, жизнь - это иллюзия..


не убедительно

За основную мысль - "НУЖНО БРОСИТЬ - БРОСИШЬ" большое человеческое спасибо, не додумалась бы

Пребываю в состоянии полной рассеянности, смешенной с беспричинной злобностью. как будто пьяная... кошмар.... ни сосредоточиться не могу, ни трястись перестать.... ломка шоли?

Пребываю в состоянии полной рассеянности, смешенной с беспричинной злобностью. как будто пьяная... кошмар.... ни сосредоточиться не могу, ни трястись перестать.... ломка шоли?

О! точно, как травка...хихикание бессысленное вылезает и полная оторванность от мира длвижения резкие и неупорядочные, работать - не реал. Гыы



Vami, ты себя цитируешь, или у меня ээээ уже глюки??

У меня проблем со здоровьем пока не было, а форум действительно во многом помогает, когда читаешь, что он (она) чуть не сорвался, какие нелепые случаи бывают, как ломает, какие сны снятся и т.д. Равняешься на других, которые уже год празднуют, хочется чтобы на счетчике тоже побольше дней стояло. А потом признаться, что не устояла перед соблазном, снова подымила - как-то гордость не позволяет. Если бы была одна, то и отчитываться было бы не перед кем, сто процентов давно бы сломалась.
Рыжая! держись, мы с тобой.

Ой прости )) не туда поставил quote:) Ну да, это довольно таки странное состояние, кстати попробуй послушать музыку, будешь ощущать ее всем телом. Первые 2 недели бросания...я помню ...еду в машине жую машину, звучит музыка, я ее слышу всем телом и все так плаааавает ЫЫЫЫ