всем привет-я у вас новенькая,я пока не бросила-но я буду сильно стараться!Желание есть и это тоже хорошо!!!Поздравляю вы все такие молодцы! Что можете посоветовать для начала???????

_________________
я не бросальщик- я только учусь!!!

Для начала я перенесла тему в "дневники".
Если ты действительно хочешь бросить, то тут будет и инфа и поддержка и много внимания.
Еще для начала.
если бросать - то навсегда. Это надо понять для себя четко. Чтобы больше не мучиться, начиная и бросая бесконечное количество раз. Знаешь, как отрубить хвост. Не по частям - а сразу и навсегда. если ты действительно поймешь, что хочешь бросить и при этом навсегда, это будет очень легко сделать. Вот это, пожалуй, самое главное.

_________________
http://mona.livejournal.com/

Привет новобранцам !
Пополнению всегда рады !

Для начала почитай Карра, форум, дневники и, префразируя мультик, - табак прощай, в добрый путь !

Удачи!

Приветствую!
Еще совет: не слушай нынешних курильщиков, вернее эти замороченные байки типа, нельзя бросать сразу, а то*(в зависимости от региона и образования предлагаются разные ужасы: типа выпадут последние и первые волосы, остановка сердца, мнгновенный целлюлит, и т. д. и т. п.), еще есть такая байка, что бросившие даже 20 лет назад просыпаются в поту, очень хотят курить, но сдерживают себя, знай враки, мой свекр бросил курить 35 лет назад, да ему снится, что он курит, да он просыпается в холодном поту, Господи, хорошо что я не курю, а то пришлось бы встать, покурить, замерзнуть и умереть, вот........, вслушивайся в рассказы тех кто бросил просто-Для начала почитай Карра, форум, дневники и, префразируя мультик, - табак прощай, в добрый путь ! - хороший совет от Vetal, насчет перемены места твоей темы, не уверена, я просто лазаю по темам и хде хочу, там и прописываю свои постулаты. Еще не бросила говоришь? Есть желание говоришь? Давай не затягивай!!!

_________________

присоединяйся скорее

_________________

спасибо большоеза поддержку! я обязательно воспользуюсь информашкой и присоеденюсь к ВАМ

_________________
я не бросальщик- я только учусь!!!

Привет Аська!
У каждого свой путь. То, что помогло кому-то, может вовсе не подойти тебе. Мой личный опыт (бросания-срыва-снова бросания) таков - начинала как ты (веренее собиралась, как ты). Но потом решила раз - и все. Без церемоний. Не было "последней" сигареты. Просто не было последующей. Когда устраиваешь прощальные церемонии и празднично выкориваешь "последнюю" сигарету, то вроде как есть с чем прощаться и о чем жалеть. А если просто больше не идти курить - то не о чем и жалеть; не стоит курение специальных ритуалов. Но это всего лишь мое мнение:) Удачи!

_________________

Для начала не бросать только от того, что будешь испытывать "эммоциональный подъем":) Прочитать форум, попытаться представлять свою жизнь без сигарет. Я помню, как за пару дней до своего бросания, каждый раз внимательно расматривал сигарету которую курил, пытался осмыслить насколько это странное занятие )) У всех по разному, но лучше приготовиться перед путешествием, чем потом искать "забытые вещи" Удачи тебе !