А у вас будут постоянно возникать стрессы - ищите выход из ситуации без сигареты. Верная мысль уже зародилась: сигареты нифига не успокаивают

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

В обчем так, Lajchena , бросали здесь все по- разному, получается у всех тоже по- разному, мне например на работе очень легко "некуриться", а вот дома держусь, мне кажеться что тебе следует очень себя настроить, опять же я придерживаюсь того мнения, что "срывная сигарета" имеет место быть, может потому что сама "сорвалась" на одну, на данный момент хошь прошел практически бесследно, совет: пошарься по этому форуму, загляни, не поленись во все темы, начитаешься и возможно решишь для себя с нами ты окончательно или только приходами (курящие здесь тоже ходют, никого никто не гонит, никогда не курящие тоже ходют...)... Удачи!!!!

_________________

А мне наоборот, дома совсем не хочется курить, а на работе.........
Почти все коллеги курят, только и слышишь: пошли покурим и поддаешься, ну может стоит продержаться, скажем неделю, а потом и желание пропадёт и пошли покурим будет пролетать мимо ушей

_________________

Именно так и будет. Я вот однажды обнаружила, что не срываться покурить из-за праздничного стола очень приятно. Опять же, замечательно ходить по музею столько, сколько тебе хочется, а не сколько позволяет кумар от выкуренной впрок "предмузейной" сигареты. Не надо в театре каждый антракт торчать в подъезде в обществе таких же скорбных, а можно спокойно походить по фойе, мороженое в буфете съесть . Короче, просто тьма преимуществ появляется, если перетерпишь первое "хачунимагу".

Получается мы с тобой на равных, только на разных условиях, мне тоже было сложно бросить. сама мысль об этом преполагала выкуривание большего кол-ва сигарет "надышаться перед смертью", типа того, пока мысль о некурении не стала позитивной мыслью, повторюсь пошарься по форуму по темкам, почитай Кара, помогает кому что, но совет тебе все дадут один БРОСЬ КАКУ.

_________________

Я не дочитала Кара, но больше половины прочла и бросила! Обязательно дочитаю

_________________

Наверное это Ваш "курильщик внутри" оставил себе обходной путь.
Теперь он в самый неожиданный для Вас момент сможет сказать,
"давай ка покурим ка , все равно ты еще книгу не дочитала и следовательно , бросить курить еще успеешь!"

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Я постараюсь чтобы этого не случилось Хотя вчера начала дочитывать Кара и мысль о том что можно пойти курануть меня посетила. Но я сказала себе, сорвёшься не остановишься
А сегодня меня всю окурили, встретилась с коллегой ждём остальных. Она говорит покурим! Я стиснув зубы-бросаю. Подходит второй-покурим. Я начала перечислять все минусы курения. А ани хады давай балдеть, дымок пускать и соблазнять, уже хотела сигаретку попросить Но я не поддалась искусителям и очень этим довольна

_________________

Читаю книгу "легкий способ бросить курить". Бросаю. Советую всем. Легко и просто

_________________

А в чем легкость? Просто переосмысливаешь взгляды на жизнь?

_________________

Типа того. Выстраивается стройная система мотивации для отказа от курения. Никаких чудес... Одна психология, как и псевдозависимость от никотина. За 20 лет бросал курить бесчисленное количество раз - этот - самый лёгкий.

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Еще подкупает то, что был большой стаж, бросал много раз, знает все сокровенные мысли курильщика, читаешь, диву даешься, ну гадик, откуда он это знает, значь не врет, а как известно правда тоже своего рода подкуп, вот.........

_________________

Lajchena, замени надпись на линеечке, вместо "пытаюсь" и "палочка здоровья", что то более подходящее, типа : "ничего себе уже ........"

_________________

Привет! У меня значит расклад такой. В понедельник скурил две сигареты, вчера три, сегодня одну с утра а вторую что то психанул сломал её и выбросил теперь решил не курить более.
Но по опыту предыдущих бросаний, значит несколько лет назад, я не курил почти год, потом опять срыв, покурил несколько недель, потом пару тройку месяцев без сигарет. Теперь вот опять пол года курю, понимаю, что надо четко заставить себя и главное продержаться первые дней 10, потом легче. Попробую на этот раз.

Что значит продержаться 10 дней?! Запомни бросить курить, а точнее избавиться от зависимости, легко! Перечитай книжку!

_________________