За 2 дня 2 срыва, а может желание бросить - самообман ??? Люда, Вам это действительно надо ?

_________________

На самом деле, у меня за последний месяц срывов 20 было. Я почти каждый вечер бросала курить, а с утра снова начинала. Но мне это просто позарез надо. Во-первых, я сказала своему сыну, что брошу, а во вторых - у нас здесь пачка стоит 3 евро 60 центов. В месяц можно 100 евро сэкономить. А это не аргумент ли?

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

не, не аргумент, для меня цель - доказать себе, что могу...что силька и волька в сильку вольки складываются
20 срывов за месяц, хм...точно не стоит бросать, только лишние нервы

_________________

Андрейс, думаешь, если 4 дня продержался - это доказательство силы воли? Я уже очень много раз бросала курить, максимальный срок некурения - 1,5 года. Вот это и есть самое сложное, не начать снова через год, например. Потому что кажется: покурю только одну сигаретку, чтобы успокоиться, не стану снова курильщиком. И пошло-поехало. На самом деле, мы никогда не станем некурящими, мы всегда будем оставаться бывшими курильщиками. И опасность рецидива лишь с годами будет снижаться.
Хоть ты мне и подпортил настроение своим скептицизмом, я все равно не начну курить. Теперь это для меня вопрос принципа. Посмотрим, кто выиграет.

А раньше получается вопрос был непринципиальным ? Чисто из экономии бросить по-моему просто невозможно, так как качество жизни больше зависит от внутреннего самоощущения, а не от количества евробаксов (хотя денег никто не отменял )
4 дня - для меня лично рекорд, и сил понадобилось немало, после того как несколько лет подряд меньше 1,5 пачек в день не улетало, что будет дальше не знаю, но очень хочется себя победить.
зы.проигрывать не люблю,даже дамам

_________________

Хочу тебя огорчить, Андрейс, на сей раз ты проиграешь даме. Прошли мои первые сутки почти без ломок. Лишь мимолетно промелькивала мысль - а не покурить ли? Но я подобные мысли отметаю сразу. И посмотрела на мой счетчик - сэкономила 3,60 евро. Для меня это большой стимул.
Если честно, то ты меня сначала расстроил, намекнув на то, что я безнадежная курильщица. Но потом я подумала - не сдамся ни за что! Что-то вроде спортивной злости появилось. Так что ты мне все же оказал косвенную поддержку, на чем спасибо.

Должна Вас огорчить - себя победить невозможно. С собой нельзя бороться, себя надо любить. В лучшем случае такая борьба кончится срывом, в худшем - нервным расстройством.
Ваш нынешний подход подразумевает какой-то срок некурения, пусть и длительный. А надо не бросать курить, а присоединиться к некурящей части человечества. Это - как пересесть в поезд, идущий в противоположном направлении.
Удачи Вам и другим новобранцам!
Стать некурящим курильщиком можно, быть некурящим курильщиком - чертовски здорово и приятно!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

))) ну вы ребятки даете .. стране угля))))
я вот с Людмилой соглашусь , а какая собственно разница ради чего бросать курить ?!)) главное же результат .. кому деньги кому здоровье ... да кстати Людмил ... ты уже себе практически на 4 чашки кофе съекономила )))
(с)На самом деле, мы никогда не станем некурящими, мы всегда будем оставаться бывшими курильщиками. - Люд звучало как приговор .. СОТРИ !!))
надо ж ... таки бурные реакции ... чай не весна-с))

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))

Надо быть неисправимым Плюшкиным, чтобы не срываться по такой банальной причине
Присоединяться к некурящей части ? Быть некурящим здорово, такое наслаждение ! Здорово же вам голову Карр запудрил Объясню свое мнение - все относительно, и радость от курения понимает только курильщик, и радость эта вполне реальна, и некурильщик никогда не получит такого же наслаждения от некурения, как курильщик от выкуренной сигареты.
А вот что действительно важно - это здоровье - свое и своих близких, вот для этого бросить действительно стоит.
Бороться с собой нужно - это здорово и приятно, хотя наверно не всем, просто себя я знаю и знаю какое удовольствие мне доставляет преодолевать себя

_________________

Все очень мрачно. Мы ВСЕГДА будем курильщиками. Одно немного радует, что это ВСЕГДА лишь краткий миг человеческой жизни.

Прежде, чем победить какую-нибудь болезнь, нужно осознать, что мы больны - а курение я приравниваю к болезни - поэтому зная, что мы бывшие курильщики, нам легче бороться, особенно когда хочеться покурить "лишь одну" сигаретку, надо себя просто останавливать, тут я согласна с Карром, случайной сигаретки быть не может, это превратится снова в обычное курение по 1-2 пачки в день. Не знаю, помогло ли мне прочтение книги, но ломки у меня как таковой в общем-то и нет, как это ни странно. Перепадов настроения тоже особых нет, сплю хорошо, апетит не повысился. Сегодня даже бегала утром полчаса, чтобы остатки никотина побыстрее из организма вывести. Желаю всем хорошего настроения!

Мне тоже в первые дни было приятно подышать чужым дымом. Но это так же глупо как "завязавшему" пить нюхать спирт или пиво. Смысла нет, только усиливается мысль о сожелении и жалении себя (а-а-а какая я несчасная, я болльше никогда не буду дышать этой прелестю, а-а-а). Не "гноби" себя этим, наоборот вдыхни свежий воздух на полнию грудь и медленно выдохни, так 3-4раза, проверено, помогает.
Удачи

а почему дым не может быть приятен, может, тут вопрос в том чем заменить удовольствие от курения....если замены нет, то бросать сигареты бесполезно.

_________________

Была недавно на природе: костер, шашлык, водка... Компания ВСЕ кроме меня курящие. Когда мозги стали полуневменяемые дико захотелось подыметь. Спас муж и безникотиновые сигареты. Это при том что на трезвую голову тошнит от одной мысли о сигарете.
Советую, на случай предвиденой нервотрепки, нетрезвости или других ситуаций когда можно сорваться, а потом желеть иметь пачку под рукой.

Внимание !!! Безникотиновые сигареты - это еще большая отрава, осторожно !!! Реальная опасность для здоровья...не попадайтесь на удочку нечистоплотных дельцов пытающихся сделать деньги на несчастных "бывших курильщиках"

_________________