Конечно, нет. На что?



Спасибо тебе большое за советы. Кашля пока нет. Жду...



Спасибо. Спасибо, Tessa. Спасибо, vami. Это - вам

Мне грустно. Я плакаЛЬ.

Не уж то закурила?

Нет, конечно!!!

): Ну..... тогда не грусти

vami,
спать пойду, чтобы не грустить...
А у тебя, когда прошло "не думать"? Совсем прошло?

Как только что то не так, лучше ничего и не придумать ):
Спать, Спать.... ну у меня так. Все хреново? тогда спать и все меняется почему то
"Не думать" получается не все 24 часа в сутки. Я как то писал, что мне после 30 суток, как то резко отпустило.
Иногда появляется желание покурить, со временем реже. Помогает и то, что дома никто не курит, на работе тоже.
Все чаще и чаще я забываю вспомнить, что я не курю:)))
Скоро у тебя будет так же.

Класс...

так, если перевести на часы, то я уже не курю 210 часов 15 минут. Но сходу на часы уже не перевести. Надо калькулятор брать.

Пятнадцатые сутки моего некурения. Иногда уже сбиваюсь со счета. Вроде, мало совсем времени прошло (о, как я раньше мечтала, хотя бы о пару днях без зловонных палочек), а, вроде, целая вечность. Т.е. по календарю - всего каких-то 14 дней. Но таких длиных и абсолютно новых для меня.

Как мне? Не знаю. Обычно. Так же, как и раньше. С весом - разобралась. Не только остановился, но и вернулся к преждней отметке. Теперь этого уже и не боюсь. Поняла, что этот процесс можно контролировать. Тяжело, но можно.
С ощущениями?
Нет никаких ощущений. Ни хороших (цвет лица, обоняние), ни плохих (кашель, удушье и т.д).
Видимо, несмотря на мой великий стаж, мой организм был немного затронут негативными последствиями этой привычки. Т.е. у меня не было пожелтение пальцев, зубов, плохого обоняния, серой кожи, кашля по утрам, отдышки, женских нарушений). Может поэтому так долго и тянула с бросанием.
Т.е. все как было, так и осталось - нормально.
Хочется ли курить?
Честно, иногда "да". Но чаще я забываю о том, что я когда-то курила, т.е. мое некурение - естественный процесс, без надрыва. Спокойно сижу в компании курящих, не морщусь, но и не ловлю запах дыма. Спокойно хожу мимо "табачек", хотя нет, не спокойно, я их не замечаю. Где они???
Удивительно. Если бы знала, что так легко остановиться, не бросить, а остановиться, то сделала бы паузу уже давно. Сегодня на юбилей и я спокойна. Даже, если выпью, сегодня не закурю. Уверена. Закурю тогда, когда захочу. А сегодня я еще не хочу.

ГалКа, извини за резкость, но эта твоя фраза что - шутка, глупость или программа действий ???

А вообще, с двумя недельками тебя .

Rikki-Tikki-Tavi,
привет! И спасибо за поздравления.
Это фраза??? Ну точно не первое и не второе...
Понимаешь, это не отговорка и не оправдание, и не зеленый свет, мол, все, захотела. Курю.
Нет.
Но мы сами делаем свой выбор. И, те же самые, сигареты никто нам в рот не вставляет. И как бы Карр не писал, что мы, прикуривая свою первую сигарету, не осознаем последствий и того, что отказаться трудно, все это сказки для детей.
Я, когда, начала курить сразу поняла, что бросить - тяжело. И хоть в последние пару лет и курила очень мало от 2-5, крайне редко, до 10 сигарет в день, все равно считала, что я САМЫЙ НАСТОЯЩИЙ КУРИЛЬЩИК. Но продолжая курить, я сделала свой выбор. Так же как и сейчас. Мой выбор сегодня - не курить!!!
Я не подвластна стрессам. поэтому стресс - не отговорка для меня. В стрессовых ситуациях я курила даже меньше. Я твердо уверена в сегодняшнем дне - я не хочу курить сегодня.
Но кричать, что все, я точно никогда не возьму эту бяку в свой чудный ротик - не буду. Как это делают многие. Захочу, т.е., когда приму решение курить - закурю.
Но сегодня я этого не хочу. НЕ ХОЧУ.

Кстати, когда проговорила во второй мой некурящий день эти слова, то стало гораздо легче, гораздо. И одну-единственную сигаретку расхотелось, и "больной" (приговоренной мучиться в курящих компаниях, ощущая себя "белой вороной") перестала себя чувствовать.

И если это третье, т.е. программа, то пусть это называется так.

А, теперь я тебя понимаю. Что же, разумный подход. Выбор правильных слов - деликатное занятие. Интересно. Мне, наоборот, помогло обратное: когда я сказала себе (в предпоследний день курения), что больше никогда не закурю, что бы ни случилось - у меня будто тяжесть с души спала, я себя почувствовала в безопасности и совершенно успокоилась.

у всех, видимо, по разному. Кому-то нужен жесткий контроль и твердое "нет" (здесь подключается сила воли), а мне всегда нужна свобода. Я даже на диетах не разу не сидела, потому что там - правила. Свобода выбора. И пусть это обманка. И пусть я контролирую себя и в первое время руки постоянно тянулись к сигаретам, а губы вытягивались в трубочку, пусть это тоже самое внушение, но я оставила себе выбор. Без запретов и табу.
Хотя, не кривя душой, я запрещаю себе даже думать о сигаретах.

Черте что, короче, я написала. Наверное, не очень понятно?

блин, блин, блин...
не нравится мне то, что сейчас со мной происходит... настораживает...
казалось, что перестала даже вспоминать о том, что не курю... а сейчас мысленно ищу сигареты, зажигалку, пепельницу... и думаю об этом...