Покажется смешно, кто-бы говорил, но сегодня, увидев парня с сигаретой, в голове пронеслась мысль: "Брось сигарету, дурак". И это была не злость, ни зависть, а здравый смысл. Но только по отношению к чужому парню.
Хотя, мимо табачной лавки прошла без эмоций. Странно, да? Словно, затишье перед бурей.

За рекомендацию - спасибо. У меня есть где-то глицин. Но я не страдаю бессоницей. Я просто - самая настоящая сова, и спать ложусь ооочень поздно, а вставать приходится - рано. Т.е. мой период бодроствования, гораздо, дольше, чем у многих остальных. И желаний, соответственно, больше. В т.ч. и тех, от которых сейчас пытаюсь убежать.

Замените Ваши дурные желания менее дурными. Пивка стаканчик, или водочки...

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Спасибо. Пивко - ну, ни на дух не переношу. Только чешское, да и то, только в Праге. А водочку вчера допила. Как, впрочем, и мартини, и вино французкое, до кучи. Спать уходила пьяная, но некурящая.

А сегодня, странно очень, но допинг мне не требуется. И курить не хочу. Иногда инстинкт срабатывает, когда на кухню захожу.
Но чувствую надвигается БООЛЬШАЯ проблема - кушать постоянно хочу. Пока - не кусочничаю. Но грызу семечки, черешню и живот мой уже достает до носа.
Правда, вчера, чтобы выбить дурь из головы, занималась целый час интенсивным тренингом по кассете.
Люди, кто-нибудь, хоть один человек, не поправился, бросив курить?

Итак, мой стаж некурящей составляет уже 51 час с небольшим. Т.е., уже более двух суток. И уже третью ночь, я ухожу спать некурящей.

Первые трое суток самые трудные, это всякий знает . Держись, осталось совсем чуть-чуть.

Считай не часы, а дни хотя бы ))) Знай, что придет день, когда ты не будешь считать. А еще придет день, когда ты скажешь себе "Как я вобще могла курить?" а потом придет день, когда ты скажешь "Дай ка я покурю одну" Вот это будет самым трудным и опасным:)))

Всем привет! Я - не курю. С завтрашнего дня буду продумывать, как не курить и не набрать вес.
Вот это будет задачка.

Час назад сильно захотелось покурить... мдааа...

Приступы хотения будут прихолдить волнообразно. В среднем он "невыносимо" длиться от 3 -7 минут. Помогает. Холодная вода, чай, матэ, душ или катание яблока по полу пока не пройдет приступ:))
Лично у меня накатывало сильно первые 30 дней:)

vami,
привет!
Главное, чтобы в такие приступы - не есть. Хотя приступом это даже не назовешь. Просто стою на том месте, где обычно курила и рефлекс срабатывает. Надо оттуда убегать сразу.
А яблоки носом по полу - это серьезно?

Абсолютно! только не много яблок а одно ))) Хотя это не важно.
Но делать нужно именно тогда, когда тебе захочеться сильно курить.

А что если: захотел курить - помыл пол (ну, или другой какой полезный труд)? Раз 10 за день прокорячишься - курить не захочешь!

_________________

Не курю но хочецца

ЫЫЫ Не с посудой ничего не получиться, это слишком обычное действие и ничего кроме скуки не вызовет и потом это только на первый взгляд всем кажется, что катание яблок ( в принципе годиться любой круглый предмет) бесполезное действие, на самом деле это сильней всяких пластырей и заменителей.

Прелагаю модификацию: делать это в людном месте После первого сеанса курить точно не захочется

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================