Вот просмотрела все наши топики. Нарисовалась следующая кртинка:
Бросить курить -ХОРОШО!
но есть и побочные эффекты:
1.излишний вес
2.портится настроение и характер
3.могут появится проблемы с пищеварением, сосудамии здоровьем в целом.
И эти кошмары на фоне ломок (физических и психологических)

Как способ избавления от пп 1-3 можно предположить физнагурзки.
Но какие?
кто как предпочитает бороться с оранизмом!
Вот, спаисбо Травке, я узнала про сайклинг! а каким спортом вы занимаетесь? и как он вам помогает?
чтобы вы предпочли?
Расскажите, оч. интересно!

_________________
Девица Прищепкина, женщина-цветок. :о)

Зося, я не мудрствую. Я просто гуляю пешком по нашему красивому городу. каждый день километра 3-4 прохожу. о как!

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Могу предложить бодифлекс на время отвыкания. Но это на любителя: у меня подруги занимаются - нравится, худеют. А вот мне как-то приятней гантели потаскать, да и худеть мне уже дальше некуда. Говорят, бодифлекс помогает бросить курить: якобы кровь кислородом насыщает и легкие развивает. Опять же бежать никуда не надо, дома занимаешься. Короче я думаю, что это имеет смысл, но в плане физкультуры и спорта не серьезно как-то.

_________________
Кто желает, но не действует - тот плодит чуму.
Вильям Блейк.

С пищеварением проблемы давно решила (с гастритом) при помощи матэ.

_________________
Кто желает, но не действует - тот плодит чуму.
Вильям Блейк.

Что, матэ от гастрита помогает, а какой гастрит матэ боится? Матэ настоящее, из тыковки через трубочку?

_________________
Привычка, а ведь я тебя убью!

Матэ настоящее, из тыковки через трубочку.
У меня проблемы были - караул. Думала, сдохну. Плюс ко всем неприятностям рвало постоянно. Матэ начала пить по причине того, что надарили и "тыковок" и "трубочек". И чего-то порошло все. Может, совпадение, но гастрит я никак не лечила.

_________________
Кто желает, но не действует - тот плодит чуму.
Вильям Блейк.

С организмом лучше сотрудничать и жить в мире и согласии, от него взамен тоже и получишь


Перекуем минусы в плюсы
1. Меньше лопать, двигаться больше
Согласен с katpink в качестве микрошагов и после большого перерыва в активной спортивной жизни...супер
2. После 2,5-3 месяцев отсутствия реакции на постоянные микрострессы (курение) восстановится естественная (спокойно-рассудительная) реакция на многие явления в жизни, может появиться ленивость и пофигизм
Ну уж погрызть кого явно уже не хочется (если конечно отсутствует людоедская патология )
3. Или в лучшую сторону или в новую, с которой еще придется разобраться (типа длительный хороший сон ), но явно без отрицательного уклона
PS все вышесказанное по личным наблюдениям за самим собой

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

всякое бывает, у меня вот давление стало падать при повышенном атмосферном, раньше не было такого..
Хотя не факт, что это с отказом от сигарет связано.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

лично я просто ежедневно занимаюсь с гирями и гантелями, хотя это на любителя

_________________
только в полете живут самолеты

Гантели - это здорово. У меня тоже есть, лежат на видном месте, правда в руки я их беру только когда пыль под ними вытираю.
Разленилась совсем...

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Я сегодня впервые за последние лет 15 с утра занялась зарядкой. как я ослабла... Ужасть

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Полиночка, просвяти неразумную... кто такой бодифлекс?
я пока тока езжу на машине вокург бассейна и жду когда мне захочется туда зайти.
а в остальном-также хожу пешком на 6-й этаж... вот и вся физкультура!

_________________
Девица Прищепкина, женщина-цветок. :о)

Бодифлекс - это зарядка такая, в основу положено определенное дыхание.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Мне самой пока физкультура не в радость: отдышка, сил нету пока.
А для бодифлекса вроде бы ничего особенного не требуется, и по времени недолго. В инете куча информации, упражнения, дыхание. Но вот мне, правда, не нравится: мне бы что-нибудь поактивнее

_________________
Кто желает, но не действует - тот плодит чуму.
Вильям Блейк.

ой, дамочки, вес равно не поняла шо такое бодифлекс!!!!!!!!
это типа дышать? дак есть йога и ушу!
и потом... ежели это такое...мягкое и нерезкое...это страшно занудно.
я вот нашла себе фан-каток. но кататься по кругу дольше 10 минут не могу. СКУШНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! может какой спрот клуб?
кто куда -то ходит?

_________________
Девица Прищепкина, женщина-цветок. :о)