внимательно изучив материалы глубокоуважаемого форума заметил один занимательный фактик. Большинство срывов происходят в районе полугода некурения. Это что-то мистическое или связано с лунным циклом, или просто на этой стадии человек ощущает себя по настоящему некурящим и опять наступает на старые грабли?
Я лично дважда срывался именно в период 5-7 месяцев отказа.

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы

Мне каццо тут всё индивидуально большей частью. Хотя какая то статистика конечно же есть. У меня самый сложный период с1 по 3 мес. На следующий левел еще не переходил

_________________
Старый тролль борозды не испортит

andre07!
С ЮБИЛЕЙЧИКОМ, ТЕБЯ!!!

сенькю, сенькю

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы

Да, а Я то думал что уж все. Но пока не тянет.

_________________
Сила воли или есть, или нет

[img]http://qcount.t181.net/qcount/20051231/235959/15/20и/ss/c.png[/img]

Интересная мысль. Как раз у меня шаткий момент какойто.... 6-й месяц пошел....

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

За что я люблю этот форум в том числе, так это за то, что всегда здесь найдётся "коллега" с похожей проблемой
А то стала думать, у меня одной такие глюки...

Самое обидное, что не понять умом природу глюков сих! Ведь столько времени прошло, и тем не менее.
Что-то, видимо, и правда в этом есть. Подводный камень некий, едрить его коромыслом.

Dery - у нас с тобой сроки похожие, и меня на эту тему тоже колбасит, уже наверное месяц какой. Оказывается, это ещё не всё

_________________
You cannot discover new oceans unless you have the courage to lose sight of the shore

Господа с "критическими сроками", а не попробовать ли вам еще по разу Карра почитать? типа для освежения ощущений, знаний и моральной устойчивости.... ну вы меня поняли...
Я думаю вот в этом и есть индивидуальность каждого, кто то забывает то что ему было сказано/прочитано через месяц, кто то через полгода ... отсюда и критические сроки.

_________________
Ожидание смерти - хуже самой смерти!

Вот это точно. Я тоже об этом подумала. И как тебя ПоЛЛундрочка увидела тут так и полегче стало. Стало быть все нормально, борьба продолжается! Хух... хорошо.

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

Думаю, дело не в забывчивости. Карр всяко хорош и достоин не единожды быть прочитанным, но мне кажется, что дело в конечном счёте только в своей голове
Просто полгода - это тот срок, когда плохое начинает забываться. Ну там дискомфорты первых месяцев, приступы желания курить, серая кожа, кашель... Уже заметнее улучшения здоровья и внешнего вида. Зависимость ушла. И человек хоть чутка, но расслабляется. Хоть чуть-чуть, но теряет бдительность. И тогда мыслишки начинают тихонько постукивать туда, где человек таки недоработал. "От одной ничё не будет, а интересно ведь..." А ещё теряется ощущение подвига Головой-то понимаешь, что ничего геройского в этом нет, что не курить - естественно, но сЭрдце (которому не хочется покоя, как известно) нашёптывает, что, мол, гражданка, какая вы обалденная молодец, что развязались с этим делом, вах, а какой у вас счётчик внушительный! Но как-то неубедительно шепчет потому, что не курить уже стало привычным И на том месте, которое в первые месяцы было полно осознанием важности своего поступка, постепенно образовывается очередная после бросания курить пустота
Если бы мне не было в прикол наблюдать за этими метаморфозами с некоторой самоиронией, я бы уже упала духом А так смотришь и думаешь - ну-ну, что ещё на этот раз???
Всё вышесказанное - лишь мои скромные наблюдения.. И вот для себя ещё что думаю - переключиться надо резко, соскочить с такого лунявого состояния и встряхнуться. Ещё чего-нибудь поменять в жизни или освоить. Фламенко там какое-нибудь, или курсы экстремальной кулинарии В общем, у верблюда два горба потому, что жизнь - борьба

Dery - прорвёмся ведь, как думаешь?

_________________
You cannot discover new oceans unless you have the courage to lose sight of the shore

Почитала, испугалась, ушла из темы... возможно, через несколько месяцев вернусь.

_________________
Любая задача решаема, главное - повысить уровень абстракции

Дык это! Я об том и говорил
Что все только в голове и человек ничинает забывать чего там так, а что не так. Зависимость исчезла - ну а если еще и сам процесс бросания был легким то забывается "на раз" и снова хочется приключений на свою задницу, и снова хочется заполнить пустоту... А вот заполнение пустот это тоже интересная тема, это помогает отвлечся.

_________________
Ожидание смерти - хуже самой смерти!

Прямо не в бровь а в глаз! Совершенно верно. Пришла к выводу что надо себя занимать, увлекать чемто. Запланировала я себе поход, тима в поддержку отказа от курения. Думала, все или умру там или вернусь новым человеком. Ничего подобного. Сходила, порадовалась, вернулась. Ничего не изменилось. И я вот думаю что пора еще чего-нибудь придумать, ну вообщем занять себя идеей о чем то. Вообщем то, я придумала уже себе пару поездок... Но думаю еще что то надо. Надо всетаки поднять зад и заняться физ. нагрузкой. В походе я себя нехило поднагрузила и выжила... Надо не терять формы.

Поллундрочка, думаю прорвемся. Нам вроде хандрить как то не кошерно... Мальки на нас посмотрят и не возрадуются... А то и еще чего хуже - духом упадут.

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

Мда. У меня вот совсем недавно, правда, под жизненный стресс, знаете, не такой стресс, когда действительно беда, там с близкими не дай бог что-то, а просто по работе неурядицы возникли, серьезные до критических, возникло я б сказала неконтролируемое желание курнуть. Поначалу, признаюсь, ничего подобного не ощущала; да что там, вообще, такое желание было первый раз за все нынешнее воздержание... Совпало -- на легкий приступ ностальгической тяги (запало в голову сигарет без никотина попробовать) наложился упомянутый стресс и как понесло , дня четыре можно сказать что на стенки кидалась.

Но -- вот как раз в соседней теме писала, что не забивала себе голову психологией, и мне кажется, именно это и спасло в смысле не закурить, потому что твердо была уверена: ПРОЙДЕТ и все силы тратила на то, чтобы перетерпеть с максимально возможным комфортом, не отвлекаясь на поиски психологических причин возникшего состояния. И, что характерно, таки действительно прошло .

Причем, почему-то в дневнике, когда шел приступ, писать совсем об этом не хотелось, думала, когда пройдет напишу, а когда прошло, все кажется таким незначительным, и уверенность, что вот мать, ежели бы ты тогда закурила, то была бы в итоге ну поооолная дура. Правда, закурку под стресс после длительного бросания (решение, что мол надоела мне эта некурительная бодяга, полгода (год, два, три) воздержания, а все равно хочется, да и хрен то с ним, что я, дура, всю оставшуюся жизнь так маяться) я уже проходила пять лет назад, и на собственном опыте что называется прочувствовала, что иллюзия облегчения, которую нам предлагают сигареты, это именно иллюзия, не более того -- закурила после двухгодичной завязки, а проблема, послужившая психологическим оправданием этого решения была в итоге решена отнюдь не с помощью курения.

В общем, Энн действительно замечательную мантру придумала, на все случаи жизни бывшего курильщика, что называется:

Ты можешь все что угодно, кроме одного -- закурить.

Я только вчера прекратил "заполнение пустот" с помощью высоко и неочень калорийных продуктов.
+9 кг. за 20 дней это серьзная заявка на попадание в детскую сборную Бурятии по сумо
Да и потребление горячо любимого мною пива увеличилось в двое (тоже резко ограничил)

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы