Я курю уже пять лет и четыре из них борюсь с этой пагубной привычкой. Самое большое достижение - три месяца, бросала с помощью таблеток "Табекс", потом была одна сигарета, потом вторая и я начала курить очень редко, но зато курила дорогие (для меня) сигареты. Ну и как то сама не заметила как все началось заново, постепенно перешла на свои привычные сигареты и опять закурила по пачке в день. С помощью форума не курила неделю, за что спасибо всем, кто поспособствовал. В конце недели сорвалась из за одной конфликтной ситуации... затем больше недели не появлялась на форуме и курила, курила, курила.
Сейчас завожу дневник, потому что уже чувствую уверенность и необходимость в этом...
Очень надеюсь на вашу поддержку!!!!

курила примерно 10 лет по пачке в день, бросать даже не пробовала, просто сказала себе "НЕТ курению" 31 мая!
пробуй удачи

_________________

Отказываясь от сигарет ты должна понимать что отказываешься от них навсегда. Просто потому, что тебе они не нужны. Не программируй себя на срыв. Не стоит оправдываться конфликтными ситуациями (сигареты - это не служба спасения). А также помни, что вместе с улучшившимся здоровьем, внешним видом и адекватным поведением раскроются новые возможности и желания. Это удачный выбор!

_________________

Спасибо...
ANDRIANA, это все верно, что ты пишешь, но сделать, как всегда, трудно... Вот зашла опять пожаловаться... Ну ничего не получается, опять все разом навалилось, каждый день в полном расстройстве, и еще ко всему добавляется то, что бросить не могу, опять проявила свою сильную слабость. Конечно, все это оправдания, но по-другому сделать не могу, вот только слезы на глаза и я сразу за сигарету, иногда даже кажется, что в мире нет никого кроме меня и этой дурацкой сигареты И вот еще что - когда даже жить не хочется, никаких плюсов некурения не видишь! вот так все хреново, кажется, или так и есть...
Только не обвиняйте меня в слабости и жалости к себе...

Patron, может ты зайдешь в мой дневник, напиши чего-нибудь сильное....

lala, не расстраивайся, а то и я . Я просто приняла решение не курить полюбому: хорошо мне будет, плохо ли. Курение (извиняюсь за банальность) - плохо. Когда-то я так втянулась, что забыла что это плохо. Образумить себя разумностью не могла, потому что всегда хотела одного - курить, курить, курить. Поэтому поняла, что надо сначала отказаться от сигарет, а там и разумность проявится. Так и получилось. Это как из гипноза выходишь: как бы тебя подсознание не убеждало, не уговаривало остаться в потустороннем - надо ни на что не обращать внимания, перетерпеть - и вернуться. Так же и ты - вернись, просто вернись к своему изначально задуманному, природой созданному существованию - нормальному, некурящему!

_________________

А так будет всегда-нет понятия лучшее время для бросания


Ну что значит слезы и никого нет)) а как же близкие-ищи в первую очередь поддержку у них)


Я думаю с такими проблемами нужно обращаться к специалисту...единственное ,что могу сказть это то, что МЫ сами формируем и свое настроение настой...мы кузнецы своего счастья

Никто здесь никого не обвиняет... здесь люди пытаются помочь... просто комуто нужны именно обвинения, а кому то наоборот. И есл хочешь,чтобы Patron написал тебе что-ниб, то наверное следует написать в его дневник...

_________________
Поиграй-ка

Все понятно, СПАСИБО!!! буду стараться, а на счет близких - из за этого и жить не хочется. Есть, конечно, люди, у которых можно поддержки попросить, но с ними делиться проблемами не хочется, лишний раз расстраивать, чтобы еще и им плохо было?

Так! Чтобы мысле "жить не хочется" - не было никогда! Раз и навсегда! Поняла?

_________________

ANDRIANA, разумом-то все понимаю, а душа на части рвется...

Да на то она и душа. Покой нам только сниться. Не бери дурного в голову. Все течет, все изменяется. А иногда можно просто прикинуться шлангом и переждать. Уляжется. И не грусти!!!

_________________

Мы сказали это *НЕТ* в один и тот же день!!! 31 мая!!!
Это просто скажи НЕТ! и всё получится!!!

_________________
Стаж курения 15 лет

Спасибо огромное! Вот сейчас маленько выйду из этой депрессии и точно курить не буду, неделю то точно, я всегда так делаю, а вот когда эта неделя прийдет надо будет все силы собрать и может что получится в этот раз.

Все получится!

_________________

В словах истина есть!!! Смотри там у нас не дури! А проблемы свои можешь нам рассказать...всеравно мы тебя не видим.. чужим иногода проще рассказывать чем своим)) В любом случае не вешай нос

_________________
Поиграй-ка