Добрый день обитателям очень полезного и нужного ресурса!
После 20 лет курения (прощайте две небольших машины ) решил взяться за ум. Но вот беда: сила есть, воля есть... Ну дальше Вы знаете
А в прошлую пятницу искал фин.органайзер для КПК на одном ресурсе и наткнулся на дневник парня, который решил завязать с пагубной привычкой. "Основное средство" - книга Алена Карра. Там тема на 15 страниц, около 30 бросивших курить, человек 20 бросает. Ну мне и подумалось: А я что, совсем тряпка? Качнул книгу и начал читать, вечером 9 июня (в 21 час) понял, что если последую совету автора (не прекращать курить, пока читаешь) - читать буду до новых веников Собрал все сигареты и выкинул с балкона. Стал с этого момента НЕКУРЯЩИМ.
Последнее предложение - очень важно. Сами понимаете, что бросал и не раз, мучился, в течении 2-3 недель гавкал на окружающих... И всё ради того, чтобы опять закурить. В данном случае - я не бросал курить и ничего себя не лишал: просто я - НЕКУРЯЩИЙ. Я только приобретаю с этого момента : обострённое обоняние и новые вкусовые ощущения, в машине у меня появилось свободное место в пепельнице и чистый воздух (а курил я за рулём, как проклятый), от меня не несёт табаком и еще куча всяческих приятных моментов
Сегодня шестой день, провокацию рецидивов устраивал несколько раз:
1. Много курил, если выпью. Сейчас позволяю себе опрокинуть - и курить не тянет
2. В выходные поездка на 1060 км - более 12 часов за рулём - ни единой сигареты! Я грешил на кондей, когда пересушена была носоглотка, а на самом деле от сигарет было всё.
Вот такая длинная исповедь получилась На эмоциях. Но повод есть: я избавился от пагубной привычки, и попытка лёгкая и удачная.

Вот и пользуйся этой попыткой. Не факт что следующие будут легки. Молодец!

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

Привет! Добро пожаловать! Шаг сделан и теперь надо идти дальше некурящим. Желаю удачи!

_________________

Добро пожаловать!

_________________

Приветствую, Капитан Блэк! (нашла в столе полпачки, когда уже бросила, абыдна!)
Желание+Ален Карр=успех
Поздравляю!

_________________

Не курю но хочецца

Очень приятно, что нас становится всё больше и больше!!!
Молодцом! Поздравляю!
Бросать-то и правда НЕЧЕГО!!!!
И чем дальше, тем больше плюсов будешь находить.

_________________
Стаж курения 15 лет

Привет, с вступлением в форум
Хорошо, что на этот, последний раз, у тебя все так легко получилось.
Карр рулит
Приятно видеть дневники, где авторам удается получать удовольствие от бросания... твоя поддержка многим тут понадобится!

_________________
Любая задача решаема, главное - повысить уровень абстракции

Велкам! Следующих уже не будет, даже не думай

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Молодец Капитан! Попутного ветра и давай прямо по курсу!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Я то ж вроде недавнишний некурящий испытания проводил теже самые, только в празники усугубил с алкоголем и... не тянуло даже

Так что Welcome!

_________________
Ожидание смерти - хуже самой смерти!

Спасибо за поддержку всем. Глядя на ваши счетчики буду стремиться к тому же
Особенно после просмотра фоток в одной из тем (с ампутированными конечностями)
На работу теперь на велике езжу - сильно снижало раньше желание покурить. а теперь просто укрепляет в нежелании курить. На самой работе помогает то, что у нас в здании не курят - только на улице. Так я со своими не хожу, а иногда просто выхожу подышать (а раньше написал бы в кавычках ). Сослуживцы-курильщики смотрят на меня... с сожалением что-ли... НУ НЕ ДЕБИЛЫ??? Себя пусть жалеют
Картинка с натуры (№1): двигаемся по М4, км 250 уже от Москвы, пошла чехарда с полосами (4 с отбойником, 2 - с полосой), часто приходится ехать подолгу за одной и той же машиной (очень плотный поток встречки - дальнобой, не поспоришь ). Подсчет бычков из окна очень развлекает и радует: развлекает пониманием, что у впередиидущего во рту давно уже котики покакали от такого количества выкуренного а я еще ничего, хоть сейчас на турнир по поцелуям , а радует тот факт, что я раньше побольше-то курил за рулём. Дудачок был

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Как мне нравятся все твои мысли! Чистый мозг! Незадымленный, не прокуренный, неотравленное сознание. Приятно Вас почитать !

_________________

Отличный настрой! Так держать!!! Супер!!!

_________________

У Вас чертовски привлекательный взгляд. У меня вот под такой взгляд украли в бане пару шерстяных носков.
Words of wisdom: THE BIGGEST VICTORY IS WHEN YOU WIN YOURSELF.

Ага, после 19 лет курения

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Лучше поздно, чем никогда. А тут народ и поболее твоего травился, и ничего - справились! Так что у тебя все шансы

_________________

Не курю но хочецца