Не, весь ужас этой индустрии убийственной, которая кормит и индустрию лечащую - мне ясен...
кто плацдарм для наживы и опытов - тоже понимаю. Причем себя явно осознаю там же.... от того и досадней мой задвиг сегодняшний!
ну никак мне не рулит в то болото назад вступать, только понимая, что я в говно САМА влажу и дитю туда дорожку прокладываю невольно, зная, как она меня любит и что я для нее - авторитет...

_________________
www.agproperty.ru Недвижимость в Испании

- столько бы могла не курить, если бы не по дури закуренная сигаретка спустя год

Знаешь, Энн права -- как успокоишься, ищи дырки в мотивации. Меня в это бросание тоже прессовало, т.е. разные были ситуации, но к сигаретам рука ни разу не потянулась всерьез... хотя шкатулочка курительная как стояла на окошке, полная пачек облегченного Русского Стиля, так и стоит, и зажигалка тоже на месте,и пепельницы чисто вымытые в буфете на кухне... И не буду врать, что ни разу не возникало мысли, мол "курни -- полегчает", "жизнь так хренова, что не стоит ее продлевать, да еще такой ценой" и тд и тп. Контроль над ситуацией сохранялся наверное оттого, что рядом с упомянутыми мыслями шло понимание, мол -- это вранье. Легче не будет. Оттого что я закурю сигарету, имеющиеся проблемы не рассосутся ни разу, а вот еще одна точно добавится. Плюс три месяца больняка (читай мой дневник, если любопытно) псу под хвост. Так и не закурила .

Тесса, да у меня так же было - и пепельница дома вымытая, и сигарета последняя невыкуренная и зажигалки и курить разрешала дома - реакций моих 0 было все 8 месяцев, ни разу меня ни на толику не напрягло!!!

Стресса - хватало, особенно в первые месяцы - ни мысли о закурить не было.

А тут - прям как черт попутал, при том, что и не хочу я курить вовсе!

Одно объяснение вижу - это был аналог истерики от страха не справиться и ощущением, что я не сильная, а просто незнамо что какое-то ...

Тогда может дело как раз в большом сроке? Типа ослабление психологического нажима на себя любимую, мол, все уже позади, прочно завязала и случайности уже не угрожают?

По любому, настраивайся на лучшее. Если ты не захочешь курить еще одну сигарету, то не выкуришь ее, это совершенно точно .

Не, не хочу к вонючкам возвращаться...почти уверена в этом.

Учитывая обстоятельства, пока не утверждаю, но честно...не хочу...самой странно, чего это я вдруг *чешу репу в дикой задумчивости*

Не иначе, как себе же и насолить, чтоб ускорение придать в остальном, разозлившись... буду думать!

Кстати, перекликается с моей 1 сигаретой...которую закурила, якобы чтоб муж проникся и из страха за меня не курил (не понимала еще тогда, что это - утопия)...он курил, а сам - астматик. Мы в свадебном путешествии в Тбилиси...у него - приступ начался, а он курит я в шоке, аргументы - мимо...тогда я демонстративно закуриваю, не куря до того...мол не бросишь, я начну....так и начала в-итоге, а он, естественно от той акции ничего не бросил. правда пол ночи провела в обнимку с унитазом...так меня мутило от той первой сигареты (на до того принятое вино) мда....

А то, что некая увереность появилась, мол стабильно не курю - это факт!!! Видимо, надо крепче помнить...что лед может и треснуть под ногами, когда долго стоял до того!

_________________
www.agproperty.ru Недвижимость в Испании

- столько бы могла не курить, если бы не по дури закуренная сигаретка спустя год

Вставлю свои пять копеек.

На мой взгляд, ничего страшного. Моральный настрой хороший, шансы неплохие. Накуриваться в такой ситуации я бы не стал, конечно.

Где-то в марте ради эксперимента я сделал пару "тяжек", в исследовательских целях, чтобы проверить истинность мнения что первая сигарета гадость. Оказалось - индивидуально, "торкнуло" весьма недурно. Наградой за такой эксперимент стали пара недель "глюков", а ведь казалось что уже все позади.

Вообщем, опасность очень велика, но если удалось не уйти в "запой", да еще и сохранить неплохой моральный тонус в плане некурения, надо продолжать некурить, ес-но.

Однако, я бы крайне порекомендовал вдумчиво перечитать какую-нибудь теорию, вот не знаю, Карр нравится или нет, но пишет весьма недурно. Это кажется, что все известно, на самом деле невредно было бы обновить полезные "нейроассоциации" связанные с некурением.

Вообщем, считай, что в "русскую рулетку" сыграла и в барабане попалось пустое гнездо, а не патрон. Повезло, причем к р у п н о.
Радуйся, наслаждайся жизнью, но больше так не играй.

_________________
Правило первое - договор не менять

Карр мне очень даже пошел в тот первый раз...сама не ожидая бросила на 13 странице, так и не дочитав!!! отдала уже некуря подруге читать. Вот получила его взад...надо будет ознакомится, однозначно! Занудно, но меня - мало внушаемую, очень даже пронять успело... надо подкрепить...ибо там наверняка и после 13 страницы чего дельного написал дядя!

прям завтра и возьмусь.

_________________
www.agproperty.ru Недвижимость в Испании

- столько бы могла не курить, если бы не по дури закуренная сигаретка спустя год

Вот это правильно, будет тебе такая епитимья за грехи твои
Amen

_________________
Правило первое - договор не менять

Спасибо, милый друг!
Надеюсь, что одного прочтения хватит

Непереживай все будет окейно

_________________
С уважением, Дмитрий

Золотые слова...
Ален, сил тебе и выдержки... надеюсь, нет уверен, что все у тебя будет нормално и с некурением и со всем остальным!
Дай бог вместе покатаемся в ПортеАвентуре!

ЗЫ есть еще один совет, проверенный, опять-таки, к сожалению на собственном опыте... сброс счетчика отрезвляюще подействовал на меня... поверь... сбрасывать свои на тот момент порядка 500дней было ого-го как нелегко... однаком после этого - спала какая-то тяжесть с плеч... и я знал что шага назад или второй первой точно уже не будет..
сама решай, разумееца,.. все имхо.

_________________
а я нет нет... да и да!

Аленочка! Кончай самобичевание! Ты, вроде, уже сама во всем разобралась, поняла. И если ты не "махнешь рукой", мол, "какая разница - покурю еще", значит, можно эту одну и не считать. Тем более на фоне тех переживаний и раскаяний, которые ты сейчас переносишь. Не расстраивайся: это не смертельно, хотя жалко и обидно, конечно, я хорошо тебя понимаю.
Прости себя, расправь плечи и просто... не кури дальше и все. Тебе бы щас позитива побольше, стресса ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО!!!
Все равно ты - молодец! Держись!

_________________

Не курю но хочецца

Ребят, спасибо вам!!!
Не курю, как и не курила...и не представляю, что будет иначе.

Нет, точно помутнение рассудка было.

Дим, счетчик - оставлю пока. На меня сам факт отрезвляюще подействовал вполне. По-сути то я не курю именно 8 месяцев (ну ежели сдуру не начну делать что-либо иначе)... и даже обнулив я буду считать именно этот отрезок времени своим некурением. А так - видно будет, что потеряю, если лопухнусь и поведусь на непонятные позывы...

Эх, в Авентуре - хорошо, аж прям захотелось туда после вчерашних воспоминаний...

_________________
www.agproperty.ru Недвижимость в Испании

- столько бы могла не курить, если бы не по дури закуренная сигаретка спустя год

Правильно. 250 - заслуженных дней. А случайный мусор - вымети и забудь. Удачи!

_________________

Это скорее не помутнение рассудка, это где-то небольшая н е д о р а б о т к а.
Настроение надо настраивать а недоработки надо дорабатывать

_________________
Правило первое - договор не менять