тоже не мыслила себе кофе без сигаретки... и всё равно сейчас выпиваю столько же сколько и раньше, только вкуснее он без сигареты

_________________

абсолютно согласен, причем я покупал себе дорогой кофе (помятуя о сэкономленных на "вонючих палках" денюжках) это кайф.
правда сейчас не пью кофе, потерплю месяц, лишние рефлексорные сигналы в первое время оч.напрягают.

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы

Ну вот. Энтузиазм несколько погас. Точнее даже не погас, а я не знаю, как объяснить! Вообщем сейчас мысли о сигаретах все чаще и чаще, хотя курить не хочется, но присутсвует страх, что сорвусь и закурю! В этот момент я начинаю думать, как мне будет обидно, как мне будет противно и вроде отпускает! Ночью несколько раз снилось, что я курю и становилось страшно! Потом просыпалась и такое облегчение!!! Хотя в первую неделю у меня не было вообще никаких подобных мыслей о сигаретах!
Так что вот так. Я думала, что у меня пройдет все проще, ан нет! Размечталась! Но ничего!
Я не собираюсь уступать! Потому что мне сейчас офигенно классно! И я заметила, что мои приятели, по крайней мере в компании со мной, стали курить намнго меньше!!!:)

_________________




http://s2.bitefight.ru/c.php?uid=16223

И это правильно, главное - запомнить это ощущение.

_________________
Любая задача решаема, главное - повысить уровень абстракции

Это достаточно стандарная ситуация, у меня было аналогично.
Эйфория первых дней свободы проходит и наступают "серые будни".
Но свобода-то никуда не делась



Тут фишка в том, на мой взгляд, что надо так думать не только в момент, когда "прихватит" а еще и в другое время. Работать над собой. Я, например, несколько раз Карра перечитал вдумчиво, пришлось прикладывать некоторые усилия, не лениться.
У него классные тезисы, надо все их повторять а то они "вымываются" и никотиновый червячок подымает голову.

"Терпение и труд все перетрут", "Время лечит" - к сожалению или к счастью эти поговорки весьма подходятк нашей ситуации. Стабильная несуетливая работа над собой принесет желанные плоды.
Червячок будет дохнуть, и сил у него будет все меньше и меньше.



И мне снилось, один раз правда. Мне также снилось, например, что я в пропасть прыгаю. Во сне кайфово, а просыпаюсь в холодном поту. Ужас.
Ну и что ?



Вот это очень правильно !

_________________
Правило первое - договор не менять

Спасибо тебе огромное за такой развернутый ответ!:) Особенно спасибо насчет сна про пропасть!;)

Да, ты прав, нужно постоянно работать над собой, иначе ничего не получится! Карра я все никак не могу дочитать, да и читается он вообще как-то тяжело. Но это наверное из-за того, что это электронная версия, а я совсем не могу читать в таком виде! Нужно обычную книгу купить, вот только что-то я не видела, или может просто не так смотрела?

Кстати, я не буду оригинально, но все равно скажу - этот форум просто офигенно помогает бороться!

_________________




http://s2.bitefight.ru/c.php?uid=16223

На здоровье



Ну, насчет постоянно не знаю- есть ведь и другие дела - но то, что каждый день нужно повторять материал, это да, весьма полезно, наверное.



Вот тут не знаю, где взять. Я сам распечатывал электронную версию.
Если нет возможности - читай электронную и выписывай себе на листочек конспективно. Но не пускай на самотек ! Лучше немного необременительно потрудится, чем потом кусать локти.

_________________
Правило первое - договор не менять

Вчера ходила на концерт сових приятелей. Все прошло гораздо легче, чем я думала! Я срвершенно спокойно не курила!!!Я даже не думала на тему того, что хорошо бы покурить! Несмотря на то что пила и все вокруг курили! (ну кроме человек 4х. Ведь ужас на самом деле!!! Такое количество людей курят!!! раньше не обращала внимания.)
Вот! А потом я познакомилась там с парнем, который не курит!! У меня было офигенное ощущение и из-за того, что парень понравился и из-за того, что я не курю, потому что тогда бы может он и не стал со мной заговаривать!И я его понимаю!
Вот так вот!:) так что вечер прошел отлично по всем статьям!

Похоже, что лично мне в компании не так уж сложно не курить, а вот наедине с собой оно как-то тяжелее...

_________________




http://s2.bitefight.ru/c.php?uid=16223

И почему курящие люди никогда не радуются, что ты уже не куришь? я вот встретила одногруппника бывшего, он сел, закурил, мне предложил, я ему сказала, что не курю. Он сделал удивленное лицо, как-будто я сказала что-то сверх неприличное, а потом сказал: "ну ничего, вот сейчас экзамены начнуться закуришь!" я пожала плчами, даже отвечать не стала, а он опять: "Закуришь, закуришь!!!"

Ну что за бред? неужели нельзя порадоваться? или может курящие таким образом пытаются сами себя оправдать, убедит что-ли, что никто не сможет совсем бросить это дело? вообщем странно и неприятно! хотя я на такие штуки не ведусь! пусть думают, что хотят - это моя жизнь, мое тело и мое право решать, как мне жить!

_________________




http://s2.bitefight.ru/c.php?uid=16223

Возможно некоторые считают, что в курении имеются положительные стороны.



Видимо, он желал тебе добра, ведь сигареты так помогают мыслительному процессу и облегчают стресс



Вообще на самом деле некурение это твое личное дело, не стоит увязывать его каким-то образом с отношением окружающих.

_________________
Правило первое - договор не менять

согласна, что это только мое личное дело, но все равно не понятно, почему фраза: "Я больше не курю" воспринимается с таким недоверием и частно (не всегда, конечно) соправождается фразой: "все равно закуришь"..

_________________




http://s2.bitefight.ru/c.php?uid=16223

а чего же тут непонятного???
зависть обыкновенная. а сорвешься - будет злорадство обыкновенное.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

У меня сейчас ощущение, что я не курю уже тысячу лет! странно, ведь прошло только две недели! мне даже уже становится наплевать на сигареты вообще! вчера встречалась с друзьями, так мне было вообще все равно, когда они курили! не появлялось ни одной мысли мысли связанной с сигаретой! это до меня только сегодня дошло и не может не радовать! Т.е. мне не нужно (ну вот сейчас так. не знаю, что дальше будет) думать о том, что я на самом деле не курю, что мне не хочется и т.д. Так было еще некоторое время назад. А вот сейчас я ВООБЩЕ не думаю на тему сигарет в течении дня и когда общаюсь курящими.

_________________




http://s2.bitefight.ru/c.php?uid=16223

Отлично. Я поймал себя на мысли что я вообще не думаю о сигаретах где-то на втором или даже третьем месяце. Хотя до этого вообщем мысли не сказать что обременительны были.

_________________
Правило первое - договор не менять

Может и не зависть...А вы вспомните себя ?! как бы вы ответили человеку, который бросил курить, да ещё и в стрессовый период?
Возможно, я бы сказала, что он молодцом и всё такое!!! но просебя обязательно бы отметила : ну это до первого экзамена, до первого нервяка!
А почему? думаю потому, что когда я курила, я и дня не могла предположить без сигареты!!! Думаю и они (курящие), отвечая так, просто не могут себе представить , что это возможно!!! И уж тем более, если ты им скажешь, что это не так сложно, как они себе это представляют, ну ни на секундочку они тебе не поверят!!!
Вот вспоминаю себя, когда была курящей, вот тогда бы я тебе не поверила и ответила также бы, как и твой приятель!
Вот и всё объяснение))

_________________
Стаж курения 15 лет