курение: с 13 до 14лет
перерыв: с 14 до 18лет
курение : с 18 до 24 с периодическими перерывами (1неделя), (пол года), (три месяца), (три дня) и т.п. В принципе, курю не много (до пол пачки в день) - много курю в отпуске и на различных тусовках (пачка за вечер).
Уже в течении года изо дня в день не покидали меня мысли, что курить вредно! что нужно бросать! сколько можно оттягивать? нужно покончить с этим раз и навсегда! максимум на три дня хватает выдержки, особенно после какого-нить праздника.
Получается курю и сама себя угрызаю за это. Самой бросить сложно, знаю, что если с кем-то в союзе - проще. Но,все подруги отмахиваются, говорят, чтоих время еще не пришло. ...Мысли продолжают меня грызть, что я не должна смотреть на других, у меня свое здоровье, и я сама несу за него ответственность... ...Через определенное время ко мне в дом попадает случайно диск о вреде курения и алкоголя, там лекция на пол часа, каким образом сигареты влияют на организм и какие могут быть последствия. Я еще больше загрузилась, снова на три дня перерыв - больше снова не выдержала . Снова мимолетные наслождения сигаретами иногда и утешение себя мыслями "ну, я же не много курю" и тут же угрызение из нутри "все равно это вредно, это яд и пр." Вчера говорю "Боже! Пожалуйста, помоги мне расстаться на всегда с этой дурацкой привычкой, ведь знаю что это только психологическая зависимость. Никто не сможет помочь как Ты, приведи меня к этому! помоги выйти на этот путь!
...сегодня... ищу интересующую для себя информацию в инете со словами... "стоимость сигарет на Кипре" -)))) и попадаю на этот форум, т.к. одна девушка делилась эмоциями о жизни без сигарет на Кипре,т.к. они там очень дорогие и благодарностью ВСЕХ ВАС за поддержку
Вот как бывает... Всевышний услышал и натолкнул через те же сигареты на этот форум где можно прибывать на одной волне с вами и питаться поддержкой.
Меня конечно немного покарежило, когда я сюда наткнулась и решила что это явно судьба и нужно делать это прям сегодня!и сейчас! Тем не менее я решила и сделала это - приняла решение с сегодняшнего дня перестать курить!!!! ...хотя вот пишу и немного страшновато, т.к. сегодня одна из подруг диплом защитила, будет отмечать... я уже думаю как это все будет выглядеть, все будут курить вокруг. с другой стороны знаю, что надо на это не обращать внимание... или даже смотреть на них с сочувствием и отвращением к дыму.... Знаю, что трудно будет первое время, но уверенна что С ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКОЙ я справлюсь!

(...не понимаю, у меня линейка правильно выставлена или нет? почему девочка уже в конце сидит?)

_________________

Приветик.Трудно тебе придется сегодня...Я вот не могу пока абстрагироваться на великих гуляньях от сигареты Тебе желаю удачи Завтра расскажешь,как все прошло

_________________

т.е. на великих гуляньях все же сигаретка позволяется? -))
об этом я тоже думала часто, научиться бы так, что бы иногда можно. Но, так мне кажется не получиться... потом снова втянешься на совсем

_________________

Привет-смотри у меня сегодня праздник-100 дней без сигарет. Мне тоже было страшно и уверенности не было особой. Держи стандартные, но от этого не чуть не плохие советы для всех, кто не хочет курить
1. Хочешь разобраться почему не стоит курить??? Без угроз здоровьи и натаций дядюшка Ален Карр расскажет тебе.
2. Хочешь поддержки в своем дневнике. Общайся с людьми и они к тебе сами потянутся.
3. Будь уверена в своем решении. Ты больше не куришь!
4. Я мог бы здесь на несколько часов тебе рассказать все преимущества некурения, но оставлю все это удовольствие познать тебе самой.
5. Удачки тебе.

_________________
Поиграй-ка

НЕТ, Jul'ka, с этого момента Тебе больше ни одной сигаретки НЕ позволяется

удачи Тебе

_________________

Вот первая ошибка тебе многих. Нет понятия одной сигареты! За ней будет и следующая и рано или поздно ты вернешся к обычному режиму) Так что выинь из головы. Не куришь так не кури

_________________
Поиграй-ка

Спасибки огромное!! -))

_________________

СпАсИбО!!!!!!!!!! эти слова сейчас так нужны!

_________________

Конечно,ни на каких гуляньях не должно позволяться ничего такого Говорю же:я пока не молодец
Кстати,на какой улице в Жуковском живешь?

_________________

Дугина . Знаете такую? -))

_________________

А как вы думаете,милочка,если сама живу на Гагарина?

_________________

прикольно

_________________

Ура! Сегодня я сделала это!!! если честно, сама в себя не очень сильно верила, но все-таки Я СМОГЛА! -ПЕРВЫЙ ДЕНЬ и в такой сложной обстановке! Пошли в кафе - все курят! ДАЖЕ не смотря на то, что выпила 2 виски с колой - я выдержала.
Божееее!!! сколько раз посещала мысль "ну, может не с сегодняшнего дня".... " ну, выкури одну, только одну - расслабишься и все" и т.п. Но, тут же изнутри донсился другой голос "И охото тебе запускать это облако дыма к себе в легкие? - на запах уже противно, а ты в свой организм это хочешь...." иногда, даже улыбка на лице проскальзовала от того, что я сижу и думаю "интересно, выдержу ли до конца вечера?" -)). в общем в таком темпе я выдержала 5 часов.
Должное БОЛЬШОЕ ДОЛЖНОЕ нужно отдать сайту, т.к. только благодаря тому, что я сегодня сюда наткнулась, я продержалась этот вечер... и конечно отдельное БОЛЬШОЕ СПАСИБО Господу Богу за силы и выдержку!
Если честно, даже плакала сегодня из-за этого. Еще когда дома была, после того как из форума вышла, посетила меня мысль..."может, все-таки с завтрашнего дня прекратить?" ...лезу в стол, лежит пачка, Но она Пустая Я до слез разозлилась на эти сигареты со словами "Блин, да что же это такое! из-за каких-то сигарет я должна еще расстраиваться и нервничать! Не курю я больше, не хочу курить! такое смежное чувство - жуть! Инстинктам, психологической привязанности хочется курить - а всем своим естеством понимаю, что это НЕ НУЖНО и что я этого НЕ ХОЧУ! -потому я и плякаль...
Но, главное, что в первом дне все преграды переступлены! Буду стараться не здаваться!!!

Общие ощущения: в районе где живет душа -)) (между грудями), чувствуется какая-то тяга, как-будто легкая тоска пробирает по кому или чему-либо. Нодо полагать, это и есть никотиновый червячок. Тем не менее, общее состояние бодрое и легкое. Много энергии правда, которую не знаю пока куда деть , но думаю, завтра я ей найду применение.

_________________

[/quote]



Общие ощущения: в районе где живет душа -)) (между грудями), чувствуется какая-то тяга, как-будто легкая тоска пробирает по кому или чему-либо. Нодо полагать, это и есть никотиновый червячок. Тем не менее, общее состояние бодрое и легкое. Много энергии правда, которую не знаю пока куда деть , но думаю, завтра я ей найду применение. [/quote]

ЫЫЫЫЫ получается, никотиновый червячок прячется где то за грудями? Нехорошо туда прятать его:)
Все! с сегодняшнего дня буду смотреть на женщин по другому, вдруг увижу как он гад там ползет и прячется ЫЫЫ

ЫЫЫЫЫ получается, никотиновый червячок прячется где то за грудями? Нехорошо туда прятать его:)
Все! с сегодняшнего дня буду смотреть на женщин по другому, вдруг увижу как он гад там ползет и прячется ЫЫЫ[/quote]

не "за" грудями, а "между" - это БОЛЬШАЯ разница ...а то увидишь че-нить не то . Конечно рассматривай, зачем тебе девушки с никотиновыми червячками? - Only NOsmokingИ

_________________