Добрый день, Господа.
Сегодня первый день, как я не курю.
Мы (я и муж) решили завязать с этой вредной, но порой приятной привычкой.
Вот сижу на работе, хочется курить, нашла Ваш сайт, дай думаю напишу...
Муж звонил... сказал, что выкурил одну сигарету, вот так...
А я сижу...
Очень долго время тянется как-то....

_________________
Куренью бой... или бой самому себе!?

Если уж на работе не работается и день тянется долго как-то, скачай книгу А.Карр "Легкий способ бросить курить" и читай. Мне помогало (и в первый день, и во второй и все еще помогает)

_________________

Большое спасибо JustDoIt . Где можно скачать данную книгу?

_________________
Куренью бой... или бой самому себе!?

Скачать можно здесь - http://stopsmoke.land.ru/
И читай себе, пока шеф не видит. Все равно думать о работе в первый день тяжело, а так хоть полезное дело будешь делать (и для себя, и для работы, и для жизни в целом).

_________________

Огромное спасибо за ссылку, будем изучать.
Может эта книга поможет мне бросить курить.

_________________
Куренью бой... или бой самому себе!?

Я год назад прочитала А.Карра залпом, часа за 3, а потом не курила 3 недели. Но все эти 3 недели читала форум. Начни с Карра, а потом почитай разные темы в "Как бросить курить" и в Личных дневниках. Кстати, думаю, что если бы я читала Карра лучше, результат был бы уже год назад другим (не курила бы весь этот год). Вот читала 3 часа, поэтому 3 недели и не курила, а читала бы каждый день... Типа помолиться с утра... страничкой Карра... А еще мне очень понравился рассказ С.Кинга "Корпорация "Бросайте курить" (скачивала вот здесь - http://lib.aldebaran.ru/author/king_sti ... ite_kurit/)

_________________

И мужу дай копию))обязательно

_________________
Поиграй-ка

Уже дала, большое спасибо, бум обязательно читать.
Хотя все равно, большее от силы воли зависит...

_________________
Куренью бой... или бой самому себе!?

Силой воли можно многое достичь, хотя если не подключить голову - результат будет временным. Силой воли - это как поставить рекорд, а потом что? Главное понять, что курение вам абсолютно ни к чему и оно не является приятным (!) Приятность - это действие наркотика, причем губительное. Приятность обманчивая! Хотите ли вы по-прежнему оставаться во власти зависимости, отдаваться наркотику, а не любви, радости, свежести, бодрости?! Решать вам. Бросить курить здорово уже оттого - что при это ничего не теряешь - факт! Желаю удачи! И побольше размышлять

_________________

Мне год назад просто стало любопытно: если столько людей говорят, что с помощью книги Карра перестали курить, значит есть вероятность, что и мне она поможет. Не надо сомневаться, спорить, надо просто открыть книгу/файл и прочитать. А выводы (про то, что сила воли - главное или не главное) после прочтения сделаешь. Не думаю, что нереально 3 часа на чтение вечером/ночью выделить. Я вот вместе с сестрой читала. Распечатала на работе всего Карра. Легли на диван и листочки друг другу передавали. И у тебя очень приятная компания для чтения - муж:-)

_________________

Что курение мне обсолютно никчему - я согласна, а вот, что оно не является приятным - поспорила бы. Я выкуривала ~10 сигарет в сутки, из них 4 были выкурены с удовольствием .

_________________
Куренью бой... или бой самому себе!?

Есть, но если Вы сами не захотите себе помочь, то никакая книга не будет Вам полезной!!!
Так что все зависит в первую очередь от Вас и Вашей силы воли.

_________________
Куренью бой... или бой самому себе!?

А 6 ? А может цианистый калий или еще какой яд тоже приятный? Попробовать не хотишь ? Да даже если 10 из 10 были приятными - это же все равно вредно и вонюче Буквально через несколько дней некурения ты почувствуешь настоящий запах чистоты и свежести.

_________________

Угу, мимо курилок проходить противно... На улице смотришь с удивлением на людей, вставляющих белые вонючие дымящиеся палочки себе в рот Со стороны эта картина смешная (если в данный момент не хочется курить... да если и хочется, все равно смешная ). Когда на улице впереди идущий обкуривает тебя, хочется прямо побить его по голове (а сама еще 4 дня назад такой была). Глицин не действует. Хочется кричать - "Не дымите на меня!". Минус - в метро запахи стали острее чувствоваться. Запахи в основном все плохие... Еще вот засыпать очень тяжело. Короче, трудности есть какие-то, но не такие смертельные, чтобы прям силу воли вызывать. Пока и Карр помогает

_________________

я тебя адин умный вещь скажу, только ты не обижайса. (c) фрунзик из мимино.

1. сила воли не нужна. совсем.
2. приятного в курении нет. совсем.
то, что тебе кажется приятным - на самом деле простое снятие никотинового голода. ты - наркоманка (нравится тебе это или нет.)
3. бросать вместе - здорово, ничего не бойтесь. читайте карра, смотрите http://mustdie.webhost.ru/other/after_smoke.pdf и ДУМАЙТЕ.

(умных вещей получилось три... так ведь это хорошо! )

удачи. не курите.

_________________
Привет участникам естественного отбора!